Influența băii asupra corpului
Baia rusă are un efect pozitiv, deoarece procesele metabolice sunt activate aici, toxinele și zgurii sunt eliminați din organism. Persoana simte că încălzește toate țesuturile, organele. Se crede că în cazul bolilor din spate, camera de aburi este contraindicată. În realitate, sauna are un efect pozitiv, ameliorează inflamația, îmbunătățește circulația sângelui. Vizitarea camerei de aburi în perioada acută a cursului de osteochondroză nu este recomandată, în alte cazuri nu este necesar să renunți la distracția preferată.
Osteochondroza afectează țesutul conjunctiv cartilaginos. Cel mai adesea, coloana lombosacrală suferă. Această zonă reprezintă cea mai mare povară la mers și ședință. În cazul în care pacientul încă se apleacă, se învârte în partea inferioară a spatelui, în timpul ședinței, țesuturile deformate sunt comprimate, conținutul discului intervertebral iese. În timp, fără tratament, osteochondroza se transformă într-o proeminență și trece în hernia intervertebrală.
Pentru a preveni o astfel de evoluție a evenimentelor, este necesar să se angajeze în gimnastică terapeutică, să viziteze periodic baie.
Cum o baie afectează simptomele osteocondrozei
Când un pacient cu osteochondroză se află într-o baie, întregul său corp se încălzește. În zonele afectate de boală, circulația sanguină se îmbunătățește. Intrarea de nutrienți din sânge afectează pozitiv țesutul cartilaginos. Este restaurat mai repede, procesul de modificări distrofice în structura cartilajului încetinește.
Dacă folosiți un tampon de încălzire la domiciliu, numai straturile superioare ale pielii se încălzesc. Baia permite, de asemenea, penetrarea profundă a căldurii. Sub influența temperaturilor ridicate, inflamația este îndepărtată, umflarea scade. Prin urmare, baia cu osteochondroză dă un efect pozitiv. Dacă pacientul simte o mișcare limitată, membrele sale periodic amorțite, "lumbago" în picioare apar - impulsuri ascuțite dureroase, puteți vorbi despre prinderea rădăcinilor terminațiilor nervoase. Acest lucru se datorează umflarea țesuturilor. Cartilajul, țesutul conjunctiv, musculare crește în volum și apasă pe nerv. Când inflamația este înlăturată, acest simptom încetează de asemenea să se deranjeze.
Când pacienții se întreabă dacă este posibil să se ducă la o baie cu osteocondroză, neurologii și neurochirurgii subliniază faptul că camera de aburi este contraindicată în perioada acută de dezvoltare a bolii. Dacă vă simțiți rău, spatele este foarte inflamat, este greu să vă mișcați, să vă mișcați, trebuie să păstrați odihnă în pat, să ascultați recomandările medicului.
Planificăm o vizită la baie
Dacă boala nu vă deranjează acum, vă simțiți bine, aveți posibilitatea să planificați o vizită la baie împreună cu prietenii. Toată lumea știe că camera de aburi este diferită de camera de aburi. Există multe feluri. În țara noastră, saună și saună rusă sunt foarte populare. Într-o baie, temperatura aerului nu crește peste 60 ° C, dar se caracterizează prin umiditate ridicată. În saună temperatura începe de la 100 ° C, dar umiditatea nu depășește 20%. Determinați ce opțiune este mai utilă, mai dificilă. Preferințele personale joacă un rol aici. Atunci când pacienții cu osteochondroză se simt mai confortabil în baie, dar dacă vă place mai mult sauna, puteți să o comandați.
Citiți același lucru: Caracteristicile tratamentului osteocondrozei la san acasă
Pacienții care suferă de osteocondroză nu pot îngheța, așa că trebuie să monitorizați regimul de temperatură în camerele termice și în alte încăperi în care vă petreceți timpul. Efectul pozitiv al aburului și aerului fierbinte asupra corpului poate fi atins dacă vă încălziți câteva minute în 3-5 vizite. După aceasta, corpul se răcește gradual, zgurii dăunători, toxinele sunt eliberate prin porii deschisi.
Piscină, o baie în baie și osteocondroză
Osteochondroza - o boală în care nu puteți fi niciodată răcită, deci după o baie puteți lua doar un duș cald. În cazul în care în zona de recreere pe care o vizitați, există o piscină de sport cu căldură plină, puteți înota. În cazul osteochondrozelor, acest lucru este util, deoarece muschii din spate sunt cel mai bine întăriți. În primul rând, asigurați-vă că piscina este caldă, cu siguranță că nu îngheți aici. Nu trebuie să înoțiți după camera de aburi, dar înainte de ea.
Veniți la baie, du-te la duș, apoi înotați în piscină, apoi vizitați camera de aburi. Apoi puteți sta într-o zonă de odihnă, înfășurat într-un prosop sau îmbrăcat într-o mantie. Să fie neobișnuit la început, dar trebuie să ai grijă de sănătatea ta. Baia cu osteocondroză are un efect benefic numai dacă respectați anumite reguli și recomandări. În caz contrar, baia de aburi poate duce la agravarea unei boli grave.
Masajul și utilizarea măturilor într-o baie cu osteochondroză
O mătură de mesteacăn sau de stejar cu aburi, cu care se efectuează un masaj în camera de aburi, este un atribut obligatoriu al oricărei băi. Mulți oameni merg aici doar de dragul lor. Atunci când un bodkin încălzit este tratat de o mătura, toate organele și sistemele vin în tonus, există o grabă de putere și energie. Printre medici se află disputele, dacă este posibil să se facă un astfel de masaj la pacienții cu diagnosticul de osteochondroză. Unii experți insistă că orice influență externă afectează negativ zonele afectate. Alții spun că masajul ușor elimină inflamația, umflarea. Nu există o opinie unanimă în acest sens, prin urmare, ar trebui să abordați soluționarea acestei probleme în mod judicios și sensibil.
Citește același lucru: se poate roti capul cu osteochondroză cervicală: diagnostic și tratament
Dacă masajul cu mături este făcut de un insoțitor experimentat în baie, asigurați-vă că îl avertizați despre osteochondroză. Este recomandabil să nu tratați direct zona afectată. Dacă boala se dezvoltă în zona lombosacrală, cereți să nu folosiți măturile în acest loc. Utilizarea acestui masaj se datorează și faptului că sub influența umidității și a temperaturilor ridicate, uleiurile esențiale sunt extrase din ramurile uscate, componente utile care intră în organism prin piele și sistemul respirator, prin urmare nu merită să refuzați masajul cu mături. Este important să vă ascultați sentimentele.
Precauții pentru pacienții cu osteochondroză în baie
Principala dvs. sarcină în baie nu este înghețarea. Asigurați-vă că aduceți-vă de-a lungul unei rochii calde sau o foaie de mahon pentru ao înfășura după ce părăsiți camera de aburi. Pentru compatrioții noștri care merg la saună nu este doar o procedură care vizează îmbunătățirea stării de bine. Aici sunt prieteni care nu s-au vazut unii pe altii pentru un timp, discutand cele mai recente evenimente din viata tuturor. Astfel de întâlniri nu pot face fără alcool. Pacienții cu diagnostic de osteochondroză ar trebui să refuze băuturi tari în baie. Alcoolul întârzie în mod semnificativ apa în organism, provoacă o umflare suplimentară a țesuturilor, astfel încât acestea vor trebui abandonate. Luați ceai din plante cu el, va fi de mare folos întregului organism.
Când planificați o vizită la o baie cu osteocondroză, amintiți-vă următoarele puncte importante:- după baie nu se poate scufunda în font sau înota în piscină;
- ascultă mereu sentimentele tale;
- Atunci când se face masaj cu mături, este de dorit să se evite părțile afectate ale spatelui și membrelor;
- într-o baie nu puteți bea băuturi alcoolice;
- Nu puteți vizita camera de aburi în perioada acută a bolii.
Aceste reguli simple nu sunt greu de urmat. Osteochondroza este o boală gravă care lasă un semn de viață, dar nu trebuie să vă schimbați stilul și stilul obișnuit pentru totdeauna. Este necesar doar să țineți cont mereu de particularitățile sănătății.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: