Obezitatea și un aflux de kilograme în plus în epoca noastră sunt afectate de absolut totul - bărbați și femei.
La femei, grăsimile încep să se acumuleze în cele mai multe cazuri în partea inferioară a corpului - pe șolduri, fese și abdomen. În primul rând bărbații au un stomac - se toarnă din interior ca un butoi de bere.
Prin urmare, pentru bărbați, criteriul principal pentru obezitate nu este greutatea în kilograme (la fel ca la femei), dar circumferința taliei în centimetri.
Dacă circumferința taliei unui bărbat depășește 102 cm - înseamnă o scădere a nivelului hormonului masculin testosteron și o creștere a nivelului hormonilor sexuali feminini din sânge - estrogeni. În acest sens, există un proverb rusesc - "pepene verde crește și coada se usucă" - este vorba despre acești oameni.
Abdomenul superior lărgit începe să susțină diafragma. prin urmare, poziția inimii se schimbă în interiorul toracelui, ceea ce înseamnă că circulația normală a sângelui este întreruptă - ca rezultat, apare hipertensiunea. riscul de accident vascular cerebral și infarct miocardic.
În plus, depozitele de grăsimi din regiunea abdominală perturbe funcționarea normală a sistemului respirator, dispnee și sforăitul apar în timpul somnului - însoțitorii fideli ai tuturor grasimilor. La fel ca diabetul.
În plus față de acest buchet de boli, dureri în spate, artrita sunt adăugate. Din moment ce coloana vertebrală și articulațiile picioarelor nu pot face față sarcinii, scheletul este greu de suportat.
De ce oamenii devin grași?
Femei - de la dulce, făină, de la mirosul de mâncare, de la naștere, de la rutina familiei, de la lipsa de somn și de la muncă inactivă.
În acest caz, dacă un om decide să se preia singur - va ajunge la rezultat mult mai repede decât o femeie.
De ce bărbații slabesc mai repede decât femeile?
De asemenea, motivele psihologice contează - psihicul bărbaților este mai stabil și mai puternic, este mai puțin nervos, mai puțin probabil să "profite" de stres.
Grăsimea la bărbați se concentrează în principal în abdomen, unde practic nu există alimentare cu sânge în stilul obișnuit de viață redus. Dar este necesar să se înceapă stimularea alimentării cu sânge a zonei date - exerciții fizice, masaj etc. - grăsimea dispare foarte repede.
La oameni, natura este întotdeauna mai multă masa musculară. iar întreținerea și alimentarea cu sânge, chiar și fără sarcini speciale, necesită mai multă energie decât femeile. (vezi pentru schimbul principal);
În general, bărbații câștigă mult mai lent, iar 23% își pierd greutatea mai repede. Femeile ar trebui să știe acest model și să nu fie supărate - acest fapt nu te va opri în lupta împotriva excesului de greutate.
Dar există un dezavantaj pentru bărbați. Femeile, prin natura lor, sunt mai răbdătoare și încăpățânate în atingerea scopului, iar călcâiul lui Ahile al majorității bărbaților este o pierdere rapidă de motivație.
Un bărbat vrea să obțină totul imediat. Dacă acest lucru nu se întâmplă - își pierde interesul în proces și îl aruncă. Poate pentru că este mai ușor pentru bărbați să obțină rezultate? Există o iluzie: dacă este necesar - pot să pierd rapid în orice moment.
Majoritatea covârșitoare a bărbaților, în principiu, acordă foarte puțină atenție sănătății lor. Chiar și atunci când există plenitudine excesivă, dificultăți de respirație, aritmie. oboseală rapidă în timpul efortului fizic, dureri de spate datorate stresului crescut asupra coloanei vertebrale etc. Spre deosebire de femeile care sunt mai preocupate de sănătatea lor, merg adesea la doctori, bărbații sunt foarte departe de ea.
Familiar, probabil, la fiecare situație tristă - bărbații de multe ori mor brusc: au venit acasă - s-au așezat într-un fotoliu și au murit.
Dincolo de sănătatea lor, oamenii uită că trebuie pur și simplu să trăiască mult timp - sunt necesari de către familiile lor, copiii și nepoții lor. Uită-te în jur: fiecare copil modern are o bunica, dar multi copii au bunicii?
Și un alt tip minunat de Alexei Kovalkov:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: