Deoarece aproape toate bolile sunt din nervi, starea sistemului nervos, adică confortul psihologic, este probabil cea mai importantă componentă a unui stil de viață sănătos.
Este deosebit de dificil să experimentăm drame personale. Ele pot fi cauzate din diverse motive, dar în ansamblu sunt toate relațiile umane cu șefii, colegii de la serviciu, cei dragi, părinții, prietenii.
Scânteia în timp nu este eliminată, conflictul începe să se aprindă în suflet și să-l ardă, ducând, în cele din urmă, la răni corporale.
Cine este de vina și ce să fac?
Nu poți trăi închizându-te strâns din lume. Altfel, cum vom simți sentimentele? O persoană, așa cum a spus poetul Joseph Brodsky. Este un "tester de durere". Și asta înseamnă testerul sentimentelor în general. Cu cât sunt mai profund sentimentele pe care le trăim, cu atât trăim mai mult.
În plus, realitatea există întotdeauna separat de noi. Aici mergem pe o stradă aglomerată, avem o problemă în sufletele noastre, ne chinuiesc, construim lumea în jurul ei și ne întâlnim ... Nu manechinele? Nu, nu este. Aceiași oameni. Și, de asemenea, cu universul de sentimente și fantezii din capul meu. Dar acestea sunt alte universuri. Acolo nu ne vom mișca. Și problemele noastre psihologice pot fi rezolvate numai de noi înșine. Nimeni nu ne poate înțelege în această lume. Numai iertați.
Artificiale "uitând" problema nu poate fi rezolvată. Desigur, puteți bloca-o într-un colț întunecat al conștiinței și majoritatea încearcă să le arătați altora cum vă faceți bine, mergeți la coafor, cumpărați un nou prestigios lucru, faceți ceva distragător. Timpul se va vindeca. Dar, după cum spunea Joseph Brodsky, "să uităm o viață - o persoană are nevoie de cel puțin o viață". În această perioadă, blocată în colțul conștiinței, problema provoacă multe găuri. Și dacă există mai multe astfel de probleme, atunci sufletul, în cele din urmă, se va transforma într-o sită.
În Europa și în Statele Unite, unde au trăit mult timp într-o stare stresantă, ceea ce este normal pentru capitalism, atunci oamenii merg la un psiholog. Noi, în lumea slavă, prietenilor cu o sticlă. În Occident, nimeni nu va asculta revărsările emoționale ale altor persoane. Vor să spună - vrei ajutor gratuit de la mine, ca să-l pot plăti cu timpul?
În țările fostei Uniuni, moda pentru susținerea psihologică abia începe. În general, există și alte tradiții. Încă nu înțelegem ce dorim din serviciile unui psiholog și nu prea avem încredere în el.
Pentru a scăpa rapid de o problemă psihică obsesivă, trebuie să o pronunțați complet și complet în fața altei persoane. Aceasta este singura cale.
De regulă, majoritatea dificultăților noastre provin din resentimente. Rezistența pe termen lung apare rareori pe o persoană proastă. După ce am făcut acest lucru, închidem imediat și, de obicei, reflectăm cu succes un atac psihologic, percepând-o pur și simplu ca un câine rău care ne-a bătut pe stradă.
Dar iubitul sau cel pe care am vrut să-l iubim și el ... Aici insultarea dă naștere la reflecții și apoi ne înfășurăm deja. Pe această afirmație, aproape toate versurile poeziei sunt construite - te-am iubit (a), și ai plecat (a), nu ați înțeles (a), nu ați apreciat (a) .... - bine, apoi descrierea deja plină de culoare a suferinței. De ce scriu poezie în tinerețe? - pentru că tinerii au un conflict constant cu lumea în care încearcă să se strecoare și care nu le așteaptă deloc.
Pentru a fi vindecați de insultă, avem nevoie de un partener ideal, așezat în fața căruia, să spunem cu sinceritate toate circumstanțele conflictului nostru spiritual. În momentul în care încercăm să ne formăm emotiile, de regulă se dovedește că și noi eram greșite și nu este deloc clar ce așteptăm de la a doua parte a conflictului.
Toată lumea vrea dragoste. Și dacă nu reușim de la cineva, trebuie să-l lăsăm să plece. El nu este vinovat - și el vrea și ea. Dar nu a coincis. Și apoi trebuie să lăsăm situația, pe măsură ce spectatorii părăsesc teatrul, după terminarea spectacolului. Pleacă, pentru că nu are rost să stați și să priviți scena goală. Drama sa terminat. Sunt anunțate textele tuturor rolurilor. Poți să te duci acasă - într-o altă viață.
Doar pentru a termina jocul și pentru a face o scenă goală a evenimentelor, trebuie să vorbiți.
În mod ideal, acesta este cel mai bun și cel mai rapid mod de a rezolva problema - să se așeze la masa de negocieri cu "sursa" conflictului. Ați observat că este mult mai ușor pentru noi să vorbim despre o persoană pentru ochii noștri decât să vorbim privirea în ochii lui? Acest lucru se datorează faptului că atunci când obiectul de discuție nu este acolo, fără rezistență, plutim pe aripile elocvenței spre cerurile lumilor noastre personale. Și toate conflictele se naște la granița a două universuri umane. Acolo trebuie să fie rezolvate.
Ei bine, dacă șansa de a sta jos și de a vorbi în mod liniștit și sincer cu vinovatul dramei spirituale este absentă, atunci - fie unui psiholog, fie unui prieten mai bun. Și noi mustrăm.
Articole similare
-
Cum să scapi de probleme psihologice - psihologie pozitivă pentru suflet și cunoașterea de sine,
-
Cum sa scapi, peeling pielea pe degete - o problema rezolvata
Trimiteți-le prietenilor: