Alegerea alimentelor pentru copii și alimentelor complementare ar trebui tratată foarte lizibil și responsabil - fiecare mama cunoaște această axiomă. Pentru a menține copilul sănătos și activ, dieta trebuie să fie de înaltă calitate și plină.
producătorii de produse alimentare pentru copii se luptă pentru a concura unul împotriva celuilalt în diversitatea și utilitatea cerealelor, piure de cartofi, și curds și promit satisfacție completă a corpului copilului tot mai are nevoie de calorii si vitamine. Desigur, o astfel de dietă economisește în mod semnificativ timpul și energia unei tinere mame, dar costă, de asemenea, o sumă decentă. Și, la urma urmei, în urma unor reguli simple de cumpărare și depozitare a produselor, este posibil să se reducă aceste cheltuieli într-o mare măsură, fără a afecta sănătatea copilului.
Despre beneficiile alăptării au scris mii de articole. Cea mai bună mâncare pentru copil nu a fost încă inventată. Acest lucru este nu numai util, dar, de asemenea, de două ori benefică, deoarece nu trebuie să cumpere formula pentru sugari scumpe, și într-adevăr mama care alăptează încearcă să renunțe la deșeuri nocive în dieta lor.
Promoții, bonusuri și vânzări
Nu puteți cumpăra alimente pentru copii, care este îndoielnic, indiferent cât de atractiv este costul. La urma urmei, puteți pune în pericol nu numai sănătatea, ci și viața copilului. Prin urmare, atunci când achiziționați o marfă de acțiune, este necesar să verificați:
- termenul de valabilitate (mărfurile care au termenele limită sunt cel mai bine lăsate pe raft);
- integritatea ambalajului nu este ruptă,
- compoziția produsului propus (în special, ceea ce se poate scrie în partea de jos cu litere mici);
- dacă există un miros suspect sau alte semne de calitate veche și proastă.
Ar trebui să fie, de asemenea, precaut că bunurile nu sunt în departamentul lor, ci, de exemplu, în zona de numerar.
Este mai sigur să folosiți carduri cu discount, bonusuri, reduceri temporare oferite de magazine. De asemenea, achiziționarea de cartofi piure, sucuri și cereale pentru copii într-un magazin online poate fi mai ieftină.
Unele supermarketuri fac o reducere substanțială atunci când cumpără bunuri pentru bebeluși și en-gros de produse alimentare. În plus, prețurile tind să crească constant, iar cumpărarea mai multor pachete sau borcane poate deveni și mai profitabilă. Cu toate acestea, nu stocați produse cu un termen de valabilitate scurt și sunt predispuse la deteriorări (de exemplu, cereale fără ambalaj în vid).
Produsele mărcilor celebre de la producătorul intern nu sunt mai puțin decât controalele de calitate și siguranță decât cele importate, dar prețul este mult mai profitabil. Borcanul sau pachetul nu pot fi la fel de luminos și atractiv în aspect, dar au conținut util și gustos.
Utilizarea fructelor și legumelor sezoniere în alimente
Cultivate la momentul potrivit, fructele și legumele sunt mult mai ieftine decât serele. Ele nu sunt doar mai utile, ci și mai gustoase, conțin în totalitate toate substanțele nutritive și vitaminele necesare.
Puteți economisi prin cumpărarea de legume și fructe sezoniere care pot fi depozitate, cu ridicata mici sau mari.
Gătiți-vă cu mâinile
Aproape toate alimentele pentru copii pot fi pregătite de unul singur:
Picioarele solubile pentru copii pot fi înlocuite cu fulgi sau obișnuite, măcinate într-o mașină de măcinat cafea.
Pătruntele de legume și fructe, preparate într-un blender, pot fi administrate imediat unui copil sau supuse unui îngheț porționat, pasteurizate pentru depozitare temporară.
3. Sucuri, băuturi din fructe, compoturi.
4. Paine si panificatie
Pâine din mașină de pâine, biscuiți din uscător și chifle autoproclamați nu pot fi mai puțin costisitoare, dar ele sunt mult mai utile cookie-uri cumpărate și produse de patiserie care conțin grăsimi vegetale și drojdie termofile.
5. Kefir, brânză de vaci și iaurt
Achiziționarea unui iaurt va plăti o sută ori dacă renunți la produsele lactate fermentate din fabrică. în plus, poate fi înlocuită cu un termos convențional.
Achiziționarea de produse pentru utilizare ulterioară
Reduceți în mod semnificativ cheltuielile:
- congelarea atât a legumelor crude cât și a fructelor, a preparatelor deja pregătite,
- pasteurizarea piureurilor preparate,
- uscarea legumelor si fructelor (fructele uscate si fructele confiate inlocuiesc perfect dulciurile).
Refuzarea produselor dăunătoare
Cu puțin efort, puteți reduce în mod semnificativ cheltuielile pentru alimentele pentru copii, fără a afecta sănătatea copilului. Aplicând economii rezonabile, fără a pierde calitatea și a câștiga în preț, fondurile eliberate pot fi cheltuite pentru odihnă și divertisment pentru copii.
Articole similare
-
Plâns ce este acest lucru daune și beneficii pentru sănătate
-
Rău și beneficii de cafea pentru sănătate și frumusețe - viața mea
Trimiteți-le prietenilor: