Afecta și beneficia de cafea pentru sănătate și frumusețe
Numeroase studii ne spun despre pericolele și beneficiile de cafea. Ochii medicilor și cosmetologilor se îndreaptă spre ei, pentru că astăzi oamenii aspiră să fie nu numai sănătoși, ci și frumoși. Și din obiceiul dvs. preferat, o ceașcă de cafea parfumată dimineața, nu toată lumea este gata să renunțe.
Proprietăți utile de cafea pentru sănătate
Cafeina este conținută în cafea, este o substanță stimulent, accelerează circulația sângelui în cortexul cerebral, îmbunătățește performanța, concentrare, viteza de reacție și rezistența fizică și a îmbunătățit starea de spirit. Cafeaua, ca ciocolata, este responsabilă pentru producerea unui hormon de bucurie (serotonină). astfel încât această băutură poate fi un bun remediu pentru depresie. Dacă vorbim despre beneficiile și pericolele de cafea, desigur, medicii insistă ca această băutură să nu fie utilizată în mod abuziv, pentru a nu dăuna sănătății.
Se crede că nu cafeaua însăși este dăunătoare corpului, ci cofeina conținută în el. Dar nu toată lumea știe că, de asemenea, cafeaua conține încă 30 de acizi organici de care oamenii au nevoie. De exemplu, pentru a obține un sfert, norma necesară pe zi, vitamina P, este suficient să beți o ceașcă de cafea. Oamenii de stiinta au demonstrat de asemenea ca cafeaua are un efect benefic asupra sistemului nervos central al organismului, creste eficienta, viteza si eficacitatea sarcinilor. La urma urmei, cafeaua stimulează fluxul de sânge în creier, din cauza căruia productivitatea creierului uman crește cu aproape 10%. La fel ca și comunitatea științifică în cursul cercetărilor privind proprietățile benefice ale cafelei nocive și a constatat că băutura activează intestine și poate fi un laxativ pentru persoanele cu digestie dificilă cu alimente.
Potrivit cercetărilor efectuate la Universitatea din Madrid și la Școala de Sănătate Publică din Harvard, cafeaua filtrată, cunoscută drept "american", nu provoacă un risc de boli cardiovasculare. Prin urmare, boabele de cafea gătite într-o mașină de cafea pot fi beți fără să vă faceți griji cu privire la pericolele de cafea și beneficiați doar de proprietățile ei revigorante. De exemplu, oamenii de stiinta au observat ca cafeaua reduce durerea musculara cand face sport. și a sfătuit să bea două cești înainte de antrenament intensiv.
Proprietăți dăunătoare ale cafelei pentru sănătate
Cei cărora le place să bea cafea în cantități mari și în special cunoscători de băuturi diferite, realizate din boabe de cafea trebuie să știe nu numai despre beneficiile cafelei, dar, de asemenea, prejudiciul pe care acest produs poate provoca sănătate. Espresso și alte tipuri de cafea preparate în așa fel încât aburul trece prin pulberea de cafea sau se toarnă cu apă și se fierbe duce la eliberarea unor astfel de elemente chimice cum ar fi kofestrol și kofeol. Ele sunt prezente în boabele de cafea și, atunci când sunt eliberate, cresc nivelul colesterolului din sânge. care pot provoca boli de inima.
De asemenea, merită să știți că cafeaua conține benzopenen. Concentrația acestei rășini dăunătoare crește cu o prăjire puternică a boabelor. Prin urmare, dacă doriți să reduceți daunele cauzate de consumul de cafea și să luați numai proprietăți utile de la băutura dvs. favorită, trebuie să alegeți cerealele mai puțin friptură. Conform cercetării, la persoanele care beau mai mult de 6 cești de cafea pe zi, riscul de boli cardiovasculare crește cu 70%. Nu abuzați cantitatea de cafea care suferă de hipertensiune arterială. La urma urmei, această băutură mărește și mai mult și puteți simți dureri de cap și stare de rău.
În general, orice produs este util în cantități moderate, de aceea cafeaua, în doze moderate, dar în mare măsură poate aduce și rău. Se dovedește că cafeaua în cantități excesive duce la nervozitate și iritabilitate. În mod similar, oamenii de știință au observat că oamenii care sunt obișnuiți să bea cafea în fiecare zi, cad în dependență fizică de ea. Refuzarea sau restricționarea cantității de cafea îi poate provoca o durere de cap, somnolență. iritabilitate sau greață. De asemenea, consumul de cafea duce la absorbția slabă a substanțelor importante pentru organism: calciu, magneziu, potasiu, sodiu, vitaminele B1 și B6.
Proprietăți utile pentru cafea pentru frumusețe
Dacă luați în considerare daunele și beneficiile de cafea în termeni de frumusețe, atunci primul lucru care vine în minte este utilizarea de cafea verde pentru pierderea in greutate. precum și un scrumieră minunată de cafea. care afectează în mod favorabil pielea. O scrub poate fi obținută prin luarea de cafea reciclată din compartiment într-o mașină de cafea. O astfel de curățare a corpului, dacă este aplicată, de exemplu, într-o baie umedă turcească, sau aplicată pe pielea aburată din baie, dă efectul de netezire și hidratare a pielii. Textura pielii devine perfect netedă, moale și matasoasă.
Proprietățile dăunătoare ale cafelei pentru frumusețe
Dacă proprietățile benefice ale cafelei sunt folosite în cosmetologie și beneficiază, atunci folosirea ca o băutură a cafelei, dimpotrivă, dăunează unui frumos ten și duce la îmbătrânire. Această concluzie a fost atinsă de cosmetologi, datorită numeroaselor studii. În opinia lor, cafeaua ca o băutură fierbinte provoacă vasodilatație, care afectează negativ pielea delicată delicată a feței. Utilizarea excesului de cafeină conduce la un ten plictisitor și chiar la apariția couperozei.
Doar nu uitați de avertismentele dentiștilor. Utilizarea zilnică a cafelei poate afecta albul smalțului dinților. Pe dinți poate forma o acoperire gălbuie, și apoi fără albire pur și simplu nu va face. Prin urmare, pentru cei care aspiră la un zâmbet alb, este mai bine să limitați cafeaua. Dar, desigur, gradul de rău pentru cafea pentru culoarea smalțului este, de asemenea, individual, la fel ca și beneficiul individual al produselor cosmetice pe bază de cafeină pe bază de cafeină.
În ciuda posibilelor daune cauzate de consumul de cafea, toate acestea au un beneficiu. Cafeaua este un fel de antioxidant, protejează celulele organismului de influențele nocive ale mediului. În ritmul stresant al megacității, cafeaua este un produs indispensabil pentru menținerea tonului și capacității de lucru a unei persoane. Dar, desigur, nu uitați de efectele secundare atunci când abuzați de această băutură.
Articole similare
-
Plâns ce este acest lucru daune și beneficii pentru sănătate
-
Cafea solubilă este bună și vătămătoare, tehnologia de producție
Trimiteți-le prietenilor: