Una dintre cele mai puternice tendonului și gros în corpul uman este tendonul lui Ahile, care se atașează la suprafața posterioară a tuberozității calcaneu și este o legătură între partea inferioară a piciorului și piciorul. Tendonul lui Achilles se formează ca urmare a îmbinării tendoanelor musculilor soleus și gastrocnemius, care formează mușchiul triceps al tibiei. În partea sa superioară a tendonului este foarte subțire și lat, dar mai mică în jos, mai groasă ea devine, si, scurta de aproximativ patru centimetri la calcaneu, începe treptat să se extindă.
Datorită acestui tendon, o persoană poate alerga, sari, se ridica pe degetele de la picioare. În plus, tendonul Achilles păstrează greutatea corporală, atât în timpul exercițiilor, cât și în activitățile zilnice, de exemplu, când urcați sau călătoriți pe scări. Realizează mai multe funcții unice simultan în timpul alergării și mersului pe jos. După ce a fixat călcâiul, mușchii vițelului, mai întâi coboară picioarele de la pământ, apoi în timpul urcării până la vârful picioarelor ridică călcâiul. Tendonul Achilles are, de asemenea, o gamă largă de caracteristici mecanice. În timpul derulării, tendonul lui Ahile primește sarcini, mai mult decât greutatea corpului de aproximativ opt ori, iar atunci când se află pe tendon, sarcina este de câteva ori mai mică decât greutatea corporală.
Acest tendon este foarte puternic și capabil să mențină sarcina la rupere de patru sute kg, dar în același timp, tendonul lui Ahile este una dintre cele mai frecvent traumatizat. Pana in prezent, o incidenta destul de mare de tendon leziuni, cel mai adesea intins sau incordare a tendonului lui Ahile, în zona de atașare la osul călcâiului.
Întinderea tendonului lui Ahile, de regulă, este împărțită în trei grade de conducere.
- - Ahile tendinita - prima și cea mai ușoară întindere, manifestată prin dureri în partea din spate, de obicei aproape de talon și suficient de des pe ambele părți ale glezna. Uneori poate fi însoțită de roșeață, umflare și sensibilitate ridicată a pielii. De asemenea, este dificil să transferați greutatea în călcâie și să ridicați degetele. Dacă auziți un clic în timp ce mutați glezna, atunci acesta este un semnal important despre deteriorarea carcasei țesuturilor moi, care permite tendonului să alunece ușor peste os.
- - Tendinita este un al doilea grad de deteriorare, caracterizat prin ruperea unei părți a ligamentului de la os. Se poate manifesta prin durere severă la începutul mersului dimineața sau când se află pe tocuri sau șosete și care limitează mobilitatea gleznei.
- - Cel de-al treilea grad este ruptura tendonului lui Ahile, ruperea completă a tendonului de la os și uneori chiar ruperea mușchilor vecini. În cele mai multe cazuri, ruptura tendonului se caracterizează prin apariția unei dureri ascuțite brusc, umflarea, incapacitatea de a sta pe degete și de toc sau chiar de a sta pe un picior inflamat. De asemenea, de regulă, există și o întindere a mușchilor picioarelor.
De regulă, următorii factori și condiții contribuie la întinderea tendonului lui Ahile:
- - exercițiu sau care rulează pe suprafețe prea dure
- - adidas foarte tare de călcâi
- - pantofi răi cu talpă rigidă și grosieră
- - o sarcină uriașă pe mușchii picioarelor
- - Înainte de a alerga, o încălzire insuficientă sau chiar o lipsă de încălzire
- - lungimea diferitelor picioare
- - încărcare bruscă (trageți de pământ, săriți)
- - nu este suficientă întinderea mușchilor vițelului, precum și partea din spate a coapsei
- - într-un moment în care mușchii tensionați ai piciorului inferior lovesc tendonul
- - proastă zonă de hamstrings
- - modul de călcare nu este corect (pe spatele călcâiului)
- - pantofi incomod
- - picior de fund sau picioare plate
- - structura calcaneusului anormal
- - O curbură a piciorului în formă de O
- - arc mare de picior
Cu toate acestea, cea mai importantă cauză a rănilor provocate de tendonul lui Achilles este ignorarea simptomelor primare. La urma urmei, procesul inflamator poate fi urmat pentru o lungă perioadă de timp, dar nu pentru a crea disconfort și durere pot să apară la sarcini mari și dispar în repaus în același timp. O astfel de stare este cel mai periculos, la fel ca în legătură cu o lungă istorie de inflamație cronică se reduce rezistența fibrelor, și în zonele de micro lacrimi apar cicatrici, ceea ce reduce semnificativ elasticitatea fibrelor. Și după câteva luni, o astfel de stare, pentru ca un decalaj să apară, va fi suficient pentru o mișcare ascuțită.
Ce să faci cu primele simptome ale deteriorării tendonului lui Achilles?
În primul rând, cu apariția durerii, în orice caz, nu pentru a rula, pentru a da la momentul de exercitare și de sport active: ciclism, jogging, fotbal, fitness și orice exercițiu în cazul în care va trebui să sari, deoarece acest lucru poate provoca traume micro care au consecințe grave. Asigurați o odihnă completă a tendonului și aplicați la intervale scurte, aproximativ douăzeci de minute în zona dureroasă a gheții, pentru a reduce inflamația tendonului. Se recomandă să masaj ușor și întinde mușchiul gambei, precum și utilizarea de unguente și geluri care reduc inflamația și pentru a promova vindecarea rapidă, poate fi DOLOBENE-gel etc. Troxevasin
În cazul deteriorării tendonului Achilles de gradul al doilea, tratamentul terapeutic constând în terapie primară și secundară este necesar.
- - renunțarea la orice sarcină
- - poziția ridicată a piciorului și impunerea de gheață
- - cu bandaj
- - injecție
- - reabilitare
- - fizioterapie
- - terapie exercițiu
Dar o astfel de traumă ca o ruptură a tendonului necesită o intervenție medicală urgentă și o intervenție chirurgicală imediată. Deoarece separarea completă poate fi corectată numai de un chirurg ortoped și de un traumatolog. Operația se efectuează sub anestezie intravenoasă, anestezie spinală sau locală. Incizia pe partea din spate a lungimii piciorului de opt până la zece centimetri, accesarea tendonului rupta si netezi marginile, apoi reticulat fire speciale solide ambele capete ale tendoanelor de un singur tip de suturi tendon, după care filamentele se leagă între ele. Și numai după ce se realizează o înșurubare a plăgii de la nivelul stratului. Piciorul, după operație, este imobilizat cu un țesut de ghips timp de șase până la opt săptămâni, cu vârful picioarelor prelungit.
Pentru a evita întinderea tendonului lui Ahile sau pentru a obține o ameliorare a traumelor, trebuie respectate următoarele recomandări:
- - să renunțe la alergarea în sus pentru câteva luni, deoarece aceasta este o mare încărcătură a tendonului
- - ridicați pantofii potriviți (cu inserții sub toc și o talpă destul de flexibilă în față)
- - Este inacceptabil să simțiți un disconfort în locul stabilirii călcâiului.
- - pantofii ar trebui să stabilizeze piciorul în timpul mersului și, în mod ideal, să contribuie la aceasta:
- - la nivelul piciorului
- - tare înapoi
- - branț detașabil
- - suport rigid sau semi-rigid
- - înălțimea tocului mediu
- - Înainte de exerciții sau de mers pe jos, este necesar să faceți exerciții de întindere pentru mușchii vițelului.
Articole similare
-
Caracteristicile diagnosticului ruperii cronice a tendonului lui Ahile
-
Ruptura extensorului extensorului degetului provoacă cauzele, simptomele, diagnosticul, tratamentul,
Trimiteți-le prietenilor: