În boxul thailandez, un pumn de la o inversare este numit un pumn cu o inversare a spatelui pumnului.
Lansarea unei mâini cu o inversare în box-ul Thai (o lovitură de la spate a pumnului cu o întoarcere) este foarte eficientă, deși nu este ușor să o înveți. Faptul este că pentru aplicarea sa este necesară o viteză mare de execuție a acestei lovituri.
O viteză mare poate veni numai după un număr mare de repetări. Și pentru fiecare astfel de repetare, este necesară o rată ridicată de rotație a corpului luptătorului în jurul axei sale și aceasta necesită o lucrare bine coordonată a aparatului vestibular.
Pentru a afla cum să facă pumn cu o inversare a situației este necesară pentru a corecta rack face un pas picior scurt rapid la stânga înainte - dreapta, ea poartă greutatea corpului, atunci corpul este executat un viraj rapid spre dreapta.
Metode pentru determinarea punctului de atac
Există două moduri de a determina punctul de impact după o întoarcere. Atunci când se aplică prima, este necesar ca capul să fie îndreptat către inamic înainte de lovirea acestuia: acesta este pentru a putea vedea punctul de contact.
Atunci când se aplică a doua metodă care precedă impactul, capul nu trebuie rotit. Acuratețea impactului luptătorului oferă așa-numita memorie musculară. Această metodă este bună în cazul în care, imediat după lovirea kulak-ului, urmează o altă lovitură. De exemplu, o lovitură circulară cu gâtul în zona capului sau în corp.
Măsurarea mâinilor cu o întoarcere
Această lovitură poate fi practicată atât în lupta cu umbra, cât și în lucrul cu geanta. O atenție sporită ar trebui acordată poziției pumnului la momentul contactului.
Această poziție a mâinii trebuie să fie păstrată pentru a evita posibilitatea de lovire a spatelui mâinii.
Articole similare
-
Citiți cărțile originale din piele de cărți cu propriile mâini
-
Păpuși cu mâinile proprii - clasă de masterat pentru mama și fiica
Trimiteți-le prietenilor: