Încercând cu o întoarcere într-o cutie Thai
În boxul thailandez, un pumn de la o inversare este numit un pumn cu o inversare a spatelui pumnului.
Lansarea unei mâini cu o inversare în box-ul Thai (o lovitură de la spate a pumnului cu o întoarcere) este foarte eficientă, deși nu este ușor să o înveți. Faptul este că pentru aplicarea sa este necesară o viteză mare de execuție a acestei lovituri.
O viteză mare poate veni numai după un număr mare de repetări. Și pentru fiecare astfel de repetare, este necesară o rată ridicată de rotație a corpului luptătorului în jurul axei sale și aceasta necesită o lucrare bine coordonată a aparatului vestibular.
Pentru a învăța cum să faci un pumn de la o întoarcere, este necesar să faci un pas scurt scurt al piciorului stâng spre dreapta din poziția postului drept, spre dreapta, greutatea corpului este transferată la el, apoi se face o mișcare rapidă a corpului spre dreapta.
Apoi, îndreptați mâna, loviți cu pumnul.
Metode pentru determinarea punctului de atac
Există două moduri de a determina punctul de impact după o întoarcere. Atunci când se aplică prima, este necesar ca capul să fie îndreptat către inamic înainte de lovirea acestuia: acesta este pentru a putea vedea punctul de contact.
Atunci când se aplică a doua metodă care precedă impactul, capul nu trebuie rotit. Acuratețea impactului luptătorului oferă așa-numita memorie musculară. Această metodă este bună în cazul în care, imediat după lovirea kulak-ului, urmează o altă lovitură. De exemplu, o lovitură circulară cu gâtul în zona capului sau în corp.
Măsurarea mâinilor cu o întoarcere
Această lovitură poate fi practicată ca într-o luptă cu umbra. și de lucru pe o pungă. O atenție sporită ar trebui acordată poziției pumnului la momentul contactului. Corect așa cum se arată în fotografie:
Această poziție a mâinii trebuie păstrată pentru a evita posibilitatea loviturii spate a mâinii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: