- Poate cosmosul să influențeze capacitatea unei persoane de a practica yoga? Dacă aveți informații, spuneți-mi, vă rog, ziua de naștere a lui A. Sidersky?
Oamenii vor să știe când te-ai născut.
- De ce ar trebui oamenii să știe când m-am născut? Eu, în general, încerc să evit pentru mine sărbătoarea zilei de naștere ca atare. Încerc să nu observ acest lucru ori de câte ori este posibil și să folosesc diferite trucuri pentru a împiedica alții să o observe. Cine știe, știe, dar cel care nu știe - de ce să-ți dai cu capul informații inutile?
În ceea ce privește cosmosul - cosmosul poate influența totul și afectează totul, pentru că trăim în spațiu și suntem un cheag concentrat al materiei și energiei cosmice, ca toți ceilalți. Strict vorbind, materia este într-un anume fel un spațiu structurat care posedă proprietatea uneia sau a altei energii. Cosmos afectează totul absolut, inclusiv capacitatea unei persoane de a practica yoga. Dar acest lucru este exprimat în genotip și cu ce set de intenții se naște o persoană și cum se realizează.
Dacă vorbim despre astrologie, citirea simbolurilor, atunci acestea sunt instrumentele prin care putem evalua situația existentă, tendința, perspectivele de dezvoltare. Prin urmare, astronomia nu influențează astronomia, dar, cu ajutorul instrumentelor astrologice, este posibil să se estimeze gradul de influență al cosmosului. Dar acest lucru nu trebuie să deranjeze, există lucruri mult mai presante.
- Satprem citit o carte despre Sri Aurobindo, aș dori să știu opinia acestei cărți, și, în special, că realizarea individuală a omului (în ceea ce privește perfecțiunea fizică) nu este posibilă fără toată omenirea nu a progresat în punerea în aplicare?
Sincer, Shapovalova N.V.
- Destul de bine. Dacă o persoană este realizată și îmbunătățită, atunci toată omenirea avansează în realizare. Și dacă întreaga omenire avansează, înseamnă că unii dintre reprezentanții săi sunt realizați. De ce? Spre deosebire de animale, o persoană are o conștiință individuală de sine - sufletul. La animale, chiar și cele mai dezvoltate, chiar și cele mai inteligente, care sunt delfini, de exemplu, conștiința de sine rămâne o specie largă. Unii delfini, de exemplu, sunt din punct de vedere intelectual mult mai puternici decât credem noi, au o comunicare mult mai complexă, o mulțime de nuanțe, există unele nuanțe în percepția, prelucrarea informațiilor pe care nu le avem. Poate vom ști când vom învăța cum să includem creierul în modul în care îl includ delfinii, iar în ceea ce privește volumul și capacitatea, creierul lor, în general, nu este inferior celui al nostru. Dar oricum, delfinii rămân animale pe cea mai importantă trăsătură. Ei nu au o fragmentare a sufletului, ei nu au o fragmentare a conștiinței de sine în funcție de indivizii speciei. Prin urmare, întreaga formă este responsabilă de evoluție. La om, din moment ce are o conștiință individuală și un suflet individual, sa dovedit că pentru propria sa evoluție și pentru contribuția sa la evoluția speciei, fiecare se răspunde singur. Și dacă depuneți eforturi pentru a dezvolta o specie, fiecare persoană trebuie să investească în ea și să investească conștient. Și dacă specia se dezvoltă într-adevăr, atunci înseamnă că indivizii investesc cu adevărat în evoluție în mod conștient.
- În lucrările lui A. Sidersky se spune adesea că atunci când se efectuează bhujangasana, nu este nevoie să stoarceți, ci să întindeți coloana lombară, deoarece compresia este plină de traume. Din nefericire, acest material mi-a venit târziu, și deja am "câștigat" o astfel de traumă. Cred că nu este singura problemă pentru mine. Vă rog foarte mult să scrieți într-una din următoarele ediții ale corespondenței modul în care trebuie să se construiască instruirea, ce ar trebui să se facă pentru a se vindeca?
Cu sinceritate, Elena.
- Da, această problemă nu este doar pentru tine. În primul rând, rănile în practicarea yoga apar din cauza celei mai importante greșeli care, după cum am întâmplat să fi descoperit recent, aproape toți cei care fac yoga. Lucrez puțin într-un centru de fitness de elită. De fapt, încerc să-mi las toate facultățile și resursele cu predarea. Dar, la cererea prietenilor mei, apar doar într-un singur loc - în Clubul de Sport din Kiev, pentru a apărea undeva puțin, pentru ca oamenii care vor să vină în camera mea să vină. Deci, pe exemplul publicului care vine acolo, am descoperit dintr-o dată un lucru foarte simplu, pe care l-am cunoscut înainte, dar nu i-am acordat prea multă importanță. Dar se dovedește că acest lucru este foarte important, foarte important, și aceasta constituie o atitudine față de subiect. Și din cauza acestei greșeli, acum o numesc, foarte mulți care încep să se angajeze, să câștige leziuni. O persoană vine la centrul de fitness și spune: și yoga este asta, este o întindere, nu? Aici. " Și aici este cea mai mare greșeală. Yoga și întinderea nu au nimic de-a face cu celălalt. Practica hatha yoga și a stretching-ului bun sunt lucruri, dacă nu se exclud reciproc, atunci cel puțin o întindere bună împiedică într-adevăr obținerea de yoga a efectului pe care îl poate da. Acum o voi explica.
Dacă încercăm să găsim prima definiție a yoga, atunci undeva în vedele, vom cădea peste ea. Vedele - aceasta este o carte foarte veche, bătut în cuie praful de timp, acum, aceste texte nu sunt aplicabile în situația actuală, ei sunt fără speranță din data, dar, cu toate acestea, unele informații de bază, care este acolo, trece prin secole și milenii, pentru că se referă dispozitivul universului. Mai degrabă, unele aspecte ale universului - nu se schimbă prea mult, imaginea aplicării informațiilor în schimbările societății, se fac modificări. Apoi această primă definiție a yogai apare în Upanișade. Acolo, un Yama, zeul morții, spune bărbatului care dorea să se alăture, că există yoga. El spune că yoga este capacitatea de a stăpâni toate emoțiile. La acel moment, este ca o mie de ani în urmă, posesia unui proprietate limitat de emoții, pentru că un om a fost în mare parte determinată de mintea instinctiv, și emoțiile necontrolate - a fost piatra de poticnire cele mai grave. Și până când nu a venit mai multă gestionare subtilă, era necesar mai întâi să se facă față animalelor, manifestărilor animale. În acele zile, cu privire la sensul cuvântului yoga, ca unul dintre cele șase sisteme ortodoxe ale filozofiei indiene - adâncimea contemplare, comuniunea cu Dumnezeu, etc. în general, nimeni nu a avut nicio idee. Deoarece acest lucru este cuvântul a apărut în rezultatul dezvoltării practice a sistemului, care rezultă în dezvoltarea de metode după Hristos, după Patanjali, și apoi a fost folosit în primul sens. Și primul înțeles este căpăstru, ham, căpăstru, adică dacă traducem în terminologia modernă, acesta este controlul. Deci, prima definitie a yoga, avem asta - controlul este abilitatea de a-ti propriile emotii. Apoi, în timp ce societatea și omul se dezvoltă și abilitățile unei persoane de a fi conștiente de ceea ce face, această definiție a suferit o schimbare. Și Patanjali, în secolul al doilea, înainte de nașterea lui Hristos, l-a extins deja într-o anumită măsură și a spus că yoga este eliminarea agitației minții. Ie control - este eliminarea agitației minții sau încetarea agitației minții. A fost nu numai controlul emoțiilor, dar chiar și cu privire la capacitatea de a aplica aparatul de gândire, o abilitate de a lucra cu imagini, gestiona domeniul de aplicare pentru generarea de imagini, idei, intenții - este un lucru mai profund.
Dar se dovedește că o persoană se așează, își plizează picioarele într-un lotus, sta 4, 5, 10 ore, controlând mintea și creierul începe să reconstruiască modul de funcționare. Într-adevăr, dacă o persoană se concentrează pe acoperirea craniului, are un proces de gândire creativă sau un proces de mișcare de conștientizare controlată, distribuit în cortexul cerebral, și un curent puternic de energie se îndreaptă spre el, deoarece creierul o cere. Pe coloana vertebrală, din toate sursele, care pot numai, se colectează energie - tot ce este în corp și se întinde spre creier. Aceasta se numește trezirea lui Kundalini. Dar energia din nicaieri este luata, trebuie asigurata de procesele metabolice in organe, iar organele persoanei obisnuite sunt obisnuiti cu procesul obisnuit de pâlpâire normala normala. Atunci când există o trecere la un nou mod de funcționare, acest proces necesită o creștere a consumului de energie. Acestea sunt legile fizicii, ele sunt aceleași pentru toate sistemele - știm că toate calculele critice ale oricărui sistem sunt orientate spre nivelul maxim al sarcinii, adică curenți maximi, curenți maximi, tensiune, variații maxime. Și acest proces de incluziune - procesul Kundalini - este cel mai puternic proces de tranziție din întregul sistem. Și dacă cadavrele nu o pot susține, nu sunt capabile, nu au o resursă, care se întâmplă apoi - încep să slăbească și să se prăbușească. Și dacă undeva există o bacterie sau un virus sau ceva altceva, acesta râde rapid și sub un program complet descompune un organism.
Ce se întâmplă? Dacă începem imediat să încercăm să controlăm mintea, dar corpul nostru nu este capabil să susțină aceste încercări, fie că nu reușim, fie că ne distrugem. Yoghinii antice s-au confruntat cu această problemă, și-au dat seama că, pentru a practica cu succes raja yoga, adică controlul direct al conștiinței, este necesar să se fi pregătit resursa materială, este necesar să se facă ceva cu corpul și capacitatea sa de a spori procesele metabolice, generează o anumită cantitate de energie. Dați corpului capacitatea de a se adapta mai ușor la creșterea stresului și a mări bariera imună, astfel încât, în fața încărcărilor crescute de viruși, bacterii etc. nu a rănit corpul. Ei au petrecut mult timp în căutarea unei modalități de a realiza acest lucru și, în cele din urmă, au imperiul față de sistemul gimnastic, construit pe tragerea țesutului conjunctiv. Ce este asana? Asana - o formă a corpului, pe care le atașați pentru a întinde pachetele de tendon-musculare, și, cu atât mai puternic instalația electrică, mai multe dintre ele, cu atât mai eficient asanei din punct de vedere al imunității impuls și de a crește abilitățile de adaptare ale organismului. Yoghinii din antichitate și Evul Mediu a ajuns la această empiric, Academicianul Bogomolets în 20-30s privind experimentele clinice au demonstrat în mod clar interdependența dintre starea țesutului conjunctiv și sistemul imunitar uman. Starea țesutului conjunctiv (tendoane, pungi de țesut conjunctiv, care sunt musculare, capsule articulare, ligamentele intraarticulare, corpurile de manta de țesut conjunctiv, etc.) determină în mod direct nivelul de imunitate și nivelul abilităților adaptative ale organismului. Asana - o modalitate de a trage țesutul conjunctiv, astfel încât acestea să ne dea capacitatea organismului de a rezista la creșterea congestiei care apar atunci când se încearcă să se infiltreze în modurile de control ale creierului. Asta e tot. Este foarte simplu. Doar pentru a primitiv.
Și acum, să vedem un exemplu - o persoană bine distanțată începe să practice yoga. Se întinde, dar pentru ca sistemul să funcționeze, aveți nevoie, în primul rând, să limitați întinderea - numai atunci corpul începe să se schimbe - țesutul începe să se schimbe, atunci când corpul înțelege că îi lipsește capacitățile, trebuie să evolueze. Se pune întrebarea: cine este mai ușor și mai rapid și cu forme mai simple va ajunge la acest mod de întindere profundă - o persoană care este bine întinsă sau o persoană care nu este întinsă? Desigur, o persoană care nu este întinsă. Ar trebui să înceapă să se îndoaie ușor - și asta e tot, el deja lucrează. Acesta este un exemplu tipic, atunci când o persoană, prost întinsă începe să practice yoga, se schimbă foarte repede în creier, conștiință, în starea corpului în ansamblu - intră repede în subiect. Un bărbat se întinde bine și se întinde, dar rămâne o persoană bine întinsă, el rămâne același idiot emoțional pe care îl făcea înainte. Știu foarte multe persoane, în special bărbați, bine întinși, toți sunt cool, toate funcționează bine. Dar acestea nu sunt asanas, ci pur și simplu o formă gimnastică goală, nu funcționează, pentru că pentru a face o asana, o persoană bine întinsă trebuie să perfecționeze și să inventeze lucruri mai profunde. Problema este ce? Problema este că atunci când o persoană repetă asanele de zi cu zi și începe să controleze creierul, corpul funcționează și, conform principiului feedback-ului, devine
Așa mergem la practica asanaselor, în care, desigur, există legi de construire a formelor. Dacă asanele sunt făcute corect, atunci într-o perioadă minimă de timp, obținem efect maxim în ceea ce privește creșterea imunității, sporind abilitățile adaptive ale organismului. Dacă asanele sunt făcute incorect, atunci există, în primul rând, distorsiuni și, în al doilea rând, leziuni.
În acest caz, întrebarea de la care a început totul este o greșeală tipică. Cum ar trebui să fie construită în acest caz, probabil că nu poți spune fără a vedea o persoană. Deoarece chiar și aceeași eroare în condiții diferite în spini poate duce la situații diferite, la schimbări diferite și ceea ce va fi potrivit pentru o persoană va fi fundamental inacceptabil pentru altul. Prin urmare, pot să-i sfătuiesc pe Elena să intre într-un fel, dacă este posibil, pentru mine, pentru că nu există atât de mulți oameni care știu cu adevărat cum să construiască asanele în mod corespunzător. Chiar și de la practicienii puternici, mulți practică instinctiv, practică prin instinct, dar nu au cunoștințe exacte. Am întâlnit numai o singură persoană care știe exact ce face și de ce. Acesta este Sandor Remet. Aceasta este o persoană care știe bine ce este, de ce și unde. Mai există și alți oameni care știu bine, dar foarte multe bune practici bune pot explica unele nuanțe, dar, în general, imaginea nu se prezintă. De ce este întotdeauna spus că instructorul este important - pentru că puteți ajunge la un anumit nivel de formă, dar pentru a ajunge la înțelegerea corectă a formularului, va trebui să faceți o mulțime de greșeli. Un profesor competent permite, dacă nu evitați aceste greșeli, apoi minimalizați-l, va fi dificil de evitat. Se întâmplă adesea să îi spui unei persoane multe, de multe ori același lucru, dar foarte târziu brusc vine la el, dintr-o dată - oh, și nu fac asta! Deci depinde foarte mult de persoană. Aș dori să văd un centru mai rapid în Kiev, unde am aduna cei mai buni profesioniști - băieți care sunt capabili să explice în mod normal. Avem astfel de instructori de conducere la Kiev. Un astfel de centru este necesar pentru ca o persoană să poată aplica și să obțină sfaturi competente de la specialiști în terapia yoga.
PS Poate stii de ce link-ul "pune o intrebare" nu functioneaza pe site-ul hathavideo?
- Mulțumesc, Andrei, pentru răspunsurile exhaustive. )
materiale din lista de discuții "yoga și nu numai".
site ukryoga.narod.ru
Trimiteți-le prietenilor: