împrumutate

Cu privire la modul în care nu numai să nu recupereze în
Timpul lung, dar și pentru a obține o înflorire
vezi și cum să nu te simți singur
lipsiți de hrană în acest dificil
interval de timp.






Primul pas: încercați să diversificați cât mai mult posibil produsele alimentare. Mananca mai multe fasole, terci de hrișcă, orez nețesut. Dacă nu putem trăi fără cartofi prăjiți, a prins o mulțime ei de varză acră, care este cunoscut de a descompune grasimile.

Regula doi: Carne înlocui cu ușurință ciuperci, modalități bune de gătit-le din abundență. Numai bine pentru a da preferință ciuperci nu prăjite și fierte, coapte în cuptor și ciuperci supele.






Regula trei: încercați să beți cât mai mult lichid posibil, de preferat ceaiul verde și ceaiul din plante. Infuzarea de trandafir de câine este o vitrină de vitamine C, care este atât de rară pentru noi în primăvară.

Regula patru: toată lumea știe că este mai bine să mănânce mâncare adesea și treptat. Vă sugerez să mănânc în mod constant, dar destul de puțin. Adică, între cinci până la șase mese de bază (neapărat calde, supe, mâncăruri laterale), trebuie să gustați în mod constant. Să aveți la dispoziție o varietate de nuci și fructe uscate, precum și fructe și legume proaspete.

Regula cinci (opțional, dar de dorit): noaptea, vă rugăm să vă cu câteva felii de ananas. Acest lucru va normaliza metabolismul și va crește starea de spirit. Și într-o stare bună, corpul nostru este mult mai capabil să facă față tuturor problemelor.

Dacă respectați aceste reguli simple, nu numai că va primi mai bine pentru postul, dar nu la fel de grav afectate de privare. Și de Paște, cu bucurie, rețineți că nu numai că vă simțiți minunați, ci și uitați!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: