Zece modalități de a depăși furia
- Și poate, din cauza oboselii extreme?
- Da, oboseala cronică poate transforma cu ușurință o femeie dintr-un înger într-un monstru nervos. Mai ales dacă este un muncogol incorect. Vine un moment în care o femeie începe să reacționeze necorespunzător la stimuli externi, să vărsăm agresiunea în lumea înconjurătoare. Și totuși pentru că este foarte dificilă să iasă din muncă.
- Ce puteți să-i sfătuiți femeilor?
- Practic nimic. Pentru că nu ascultă niciun sfat. Până când o femeie își dă seama că cauza iritabilității sale crescute stă în oboseala ei, nimic nu se va schimba. Căile reale din această situație vor apărea numai atunci când își va recunoaște că lucrarea a devenit pentru ea un scop în sine, un mijloc de salvare din singurătatea mentală. Stabilizarea stării de spirit ajută la terapia muzicală, la hipnoză, la formarea autogenă. În cazuri foarte neglijate, este nevoie de ajutorul unui psiholog.
- Poate că depresia și oboseala nu sunt singurele cauze ale temperaturii cronice scurte?
- Dysphoria sau un sindrom al stării stricate poate apărea pe fundalul unei nemulțumiri generale față de viață. Recent am fost abordat de o femeie necăsătorită cu o problemă, pe care am numit-o efectul unei ferestre deschise. Colegii ei i-au iritat, închizând constant fereastra deschisă în cameră.
De fapt, sa dovedit că conflictele obișnuite ale femeilor cu privire la familie și copii au fost cauza unor conflicte constante. Problema singurătății feminine a fost transformată în problema frunzei de fereastră și și-a găsit calea în iritabilitate.
Un alt exemplu. O femeie nu se înțelege cu soțul ei, nu se poate împăca cu greșelile lui. Dar, de asemenea, nu pleacă. De ce? Doar pentru că el nu poate trăi fără a-l îngriji, chiar dacă el, de exemplu, este un alcoolic incorigibil.
Nevoia naturală de dragoste și afecțiune dobândește în acest caz un caracter obsesiv, nevrotic. Ea se împacă cu toate greșelile soțului ei, încearcă să netezească conflictele inevitabile și se aduce, prin urmare, la nevroză și depresie.
-Cum să ieșiți din astfel de prevederi?
Principalul lucru aici este să înțelegem motivul. Nu-și poate lăsa soțul, pentru că îl iubește foarte mult. Pur și simplu, beneficiază de astfel de relații și nu poate face altfel. O femeie trebuie să aibă libertatea de a alege. Acela la care poate decide dacă să rămână cu această persoană sau nu. Va fi capabilă să dezvolte alte forme de comportament sau ar trebui să participe mai bine.
- Și dacă brusc devii iritat de ceilalți?
Acest lucru se poate întâmpla atunci când nevoia naturală de auto-afirmare se transformă într-una nevrotică. O astfel de femeie se compară în mod constant cu alții și chiar provoacă situații care confirmă superioritatea ei. Și toate pentru că mulți dintre noi sunt încântați să trăiască cu sentimentul că sunteți mai presus de ceilalți. O femeie încrezătoare nu are nevoie de o comparație, nu are nevoie de ea. Dar dacă există o problemă internă cu stima de sine, atunci apare această nevoie neurotică.
Ca și în cazul precedent, primul pas spre recuperare este conștientizarea acestei tendințe. Trebuie să mă înțeleg: de ce nu mă plac, de ce o fac - să mă pun peste ceilalți oameni? Dar aceasta este o treabă dificilă, este mai bine să o conduci sub îndrumarea unui psihoterapeut.
- Este posibil ca forța de furie să funcționeze în interesul nostru?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: