Cum să scapi de fobia, frumusețea și sănătatea socială

Sociopatia nu este doar o emoție ușoară

• palpitații ale inimii
• respirația rapidă
• transpirație intensă
• fibrilație cardiacă
• durere de cap
• înțepare
• tensiunea musculara
• tremurând vocea
• gura uscata
• indigestie
• greață
• amețeli și leșin
• disconfort sau anxietate atunci când se confruntă cu un interlocutor
• sentimentul de panică
• necesitatea frecventă de a urina

Sociopatia poate deveni o tulburare mentală, deoarece o persoană devine incompetentă atunci când, din cauza anxietății și a altor simptome, nu mai poate efectua sarcini zilnice. O persoană are probleme în îndeplinirea sarcinilor la locul de muncă sau la școală și deseori începe să-și planifice activitățile astfel încât să evite orice situație potențial incomodă.

"Gwyneth a iubit oamenii", a spus ea, în special în cărți, de la care a învățat de fapt despre ele, dar nu a vrut să comunice cu oamenii reali - nu fictiv. "Dean Kunz

Psihoterapie și metode medicale

Dacă aveți oricare dintre problemele de mai sus, trebuie să consultați mai întâi un medic care va iniția deja un tratament ulterior. Cea mai populară și mai eficientă metodă este psihoterapia cu un specialist în acest domeniu. Cel mai adesea în acest scop se utilizează terapia comportamentală și cognitivă.

În terapia comportamentală, pacientului i se oferă tehnici care vizează depășirea anxietății în situații stresante. Scopul principal nu este acela de a evita astfel de situații. Terapeutul caută o abordare individuală și expune în mod intenționat pacientul la momente anxioase sau neplăcute - atât treptat cât și brusc. Terapia comportamentală este foarte reușită. Are un efect de lungă durată și nu lasă niciun efect secundar.

Sociopatia este tratată adesea cu o combinație de ambele terapii și, dacă este necesar, cu medicamente prescrise suplimentar. De cele mai multe ori acestea sunt sedative, care dau un efect rapid. Ele au o importanță deosebită la începutul tratamentului, deoarece pot fi ușurate rapid. Înainte de a lua orice medicament, discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece sedativele pot provoca dependență.

Combinația dintre psihoterapie și medicamente este, de obicei, foarte reușită, dar există metode alternative care sunt utilizate ca tratament suplimentar.

Un instrument de succes pentru gestionarea situațiilor anxioase este yoga. Este o metodă de relaxare care ajută oamenii să preia controlul asupra corpului și spiritului și ajută la scăderea stresului.

EFT Terapia (tehnica libertății emoționale) este probabil metoda mai puțin cunoscută, dar este, de asemenea, metoda recomandată pentru prevenirea fobiei sociale. Această metodă se bazează pe faptul că emoțiile negative reprezintă o congestie în sistemul nostru energetic. Pentru a elimina blocada, este folosită atingerea anumitor puncte de acupunctură.

Medicina oficială influențează o persoană cu ajutorul psihoterapiei și medicinii, combinând de obicei diferite metode eficiente. Cu toate acestea, o astfel de terapie poate fi suplimentată cu alte mijloace de sedare - formare autogenică, yoga și terapie EFT. În acest caz, există o serie de alte metode alternative, al căror scop principal este înlocuirea modelelor negative cu gândire pozitivă.

Comentarii recente

Cele mai comentate

• Efectul somnului asupra sănătății umane
• Măști de primăvară pentru piele
• De ce îmbătrânește o persoană?
• Cum să înlocuiți zahărul?
• Punctul Feng Shui
• Pericol de lapte
• Exerciții pentru o postură frumoasă
• Alergie la primavara
• Psihoterapia familială sistemică
• Este brut sau dăunător?
• Chakrele umane sunt importanța lor și mineralele
• meteosensitivity

Articole similare

• Cum sa devii frumos pentru o luna 10 sfaturi - frumusete si sanatate - corpul are nevoie de ajutor,

• Produse utile pentru frumusețe și sănătate, sănătoasă

• Neovit, centru medical - centre medicale - frumusețe și sănătate

Trimiteți-le prietenilor: