Nu avem nevoie de un somn de o zi pentru copilul nostru de doi ani, dar cu adevărat am nevoie de odihnă. Are un copil de doi ani nevoie de o oră liniștită? Cum o pot dormi, ca să pot face ceva în legătură cu casa?
Da, majoritatea celor cu vârste de doi ani au nevoie de un somn de o zi, iar părinții lor au nevoie de somn de o zi. În primul an de viață, majoritatea copiilor au nevoie de cel puțin o oră de somn dimineața și de unul sau două ore de somn după cină. Între an și doi, majoritatea copiilor refuză să doarmă
în prima jumătate a zilei, dar au nevoie de încă 1-2 ore de somn după cină. Majoritatea copiilor au nevoie de cel puțin o oră de somn după cină la aproximativ patru ani. Sleep cercetatorii cred ca dupa somnul cina are o valoare de recuperare. Unii copii și adulți adorm adesea mai repede și dorm mai mult în timpul unei odihne scurte decât în timpul nopții.
Așa să atragi un copil care nu vrea să doarmă. Gândește-te să dormi împreună. Probabil că, cu nerăbdare, așteptați, când copilul adoarme, că "în cele din urmă va face ceva". Luptați împotriva acestei ispite. Somnul în timpul zilei este la fel de important pentru tine ca și copil. Chiar dacă copilul dumneavoastră nu are senzația de somn, ar putea fi nevoit să se așeze pentru o vreme și să se odihnească. Alegeți un anumit moment al zilei (de preferat când sunteți cel mai obosit) și setați copilul să doarmă. Duceți-l în camera întunecoasă, întoarceți muzica liniștită, stați confortabil într-un scaun balansoar sau întindeți-vă pe pat. Luați un moment special al zilei pentru a citi o carte împreună sau pentru a oferi unui copil un masaj pentru ao ajusta pentru un somn de o zi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: