Omisiunea organelor interne: de ce începe tratamentul
Omiterea organelor interne - o mai mică, comparativ cu cea normală, localizarea unuia sau mai multor organe interne (stomac, ficat, intestine, rinichi etc.).
Ca urmare a mușchilor din jurul hipotensiunea cavitatea abdominala si pelviana, a încălcat funcția lor de sprijin: stomac, intestin si organele pelvine schimbare în jos, și ligamentele care le dețin întinse.
Afecțiunea în primul rând amenință astenici îngustați și subțiri, cu un țesut conjunctiv excesiv. Intestinele lor pot fi reduse prin suprasolicitare fizică constantă și oboseală cronică, atunci când tonul neuromuscular scade. Cel mai frecvent observat gastric, rinichi, colon transversal, organe pelvine.
În funcție de organul care este omis, sunt revelate anumite caracteristici ale imaginii clinice a bolii. Dar pentru orice formă de omisiune se caracterizează prin plângeri de constipație, apetit scăzut, performanță, tulburări de somn.
Durerile apar cu timpul, treptat și se intensifică spre sfârșitul zilei de lucru, în timp ce în același timp sunt mai slabe în poziția orizontală. Cu o scădere a forței musculare, aparatul ligamentos slăbește, echilibrul creat de presiunea organelor interne unul față de celălalt este încălcat, partea inferioară a abdomenului este proeminentă.
Un anumit rol în menținerea poziției normale a organelor este jucat de țesutul gras al cavității abdominale. Cu o pierdere semnificativă în greutate, stratul de țesut adipos scade și întreaga greutate a organelor interne se află pe mușchi.
Boala instabilă și tragerea durerii în abdomen pot indica coborârea stomacului și a intestinelor. Senzațiile neplăcute apar, de obicei, într-o poziție în poziție verticală și se diminuează atunci când vă culcați.
Odată cu omisiunea rinichilor, durerea din regiunea lombară este îngrijorătoare.
În cazul în care ea a fost unite printr-o durere sâcâitoare în abdomen și sacrum, au existat episoade de incontinență de urină atunci când tuse, strănut, râs efort, fizic, este posibil prolaps al uterului si vaginului, care se termină uneori cu pierderea lor.
DACĂ OPERAȚIUNILE NU SUNT AVUTE ...
Astăzi, soluția uzuală este de o intervenție chirurgicală, cu toate acestea, după cum arată practica, există o probabilitate de reapariție, în funcție de mai mulți factori, precum și toți factorii luați în considerare și avertizează imposibilă. În cazul în care, din păcate, a trebuit să aibă o intervenție chirurgicală, apoi, după un timp va trebui în continuare pentru a efectua exerciții pentru a consolida muschii pelvieni, deoarece corpul este chiar mai slăbit de o intervenție chirurgicală, și prin urmare, necesită o atenție constantă și consolidarea sistematică pentru a se asigura că nu era nevoie să re operațiuni. Nu vă bazați pe banda - aceasta doar va agrava problema.
După ameliorarea temporară, care poate dura 1-2 ani, simptomele încep să vă faceți griji cu o forță triplă: durerea crește, nu există constipație și greață tratabilă. Există slăbiciune generală, oboseală crescută și iritabilitate, somnul este deranjat. Este deja foarte greu să ajuți: mușchii, obișnuiți cu inacțiunea sub bandaj, au atrofiat în cele din urmă și nu sunt capabili să facă cel mai mic sprijin organelor descendente.
Cu ce să începem tratamentul?
Omisiunile organelor interne sunt adesea asociate cu probleme ale coloanei vertebrale - de aceea, în primul rând începeți cu aceasta. Este necesar să verificați starea coloanei vertebrale.
Ce ar trebui să fac de la gimnastică? Împingeți mușchii presei, spatele, mușchii abdominali oblici, mușchii intercostali. Exercițiile pentru acest lucru sunt foarte diferite: răsucirea și înclinarea înainte și înapoi din poziții diferite și în unghiuri diferite, numărul total de mișcări efectuate pe zi ar trebui să fie de aproximativ 1000.
AJUTOR EXERCIȚIILE SPECIALE
Un număr mare de oameni evită cu succes operațiile asociate cu scăderea pelviană, după mai multe sesiuni de terapie musculară a abdomenului. În general, problema este că, pe fondul unei consolidare generală a organismului și starea sa de psiho-emoțională pentru a ridica tonul muschii planseului pelvin, peretele abdominal, regiunea lombară, pentru a îmbunătăți starea funcțională a organelor digestive.
Pentru a întări mușchii planșeului pelvin, dureri abdominale, regiunea lombară și a diafragmei, creșterea motilității tractului gastro-intestinal, tonul aparatului ligamentous al organelor interne, activarea proceselor redox în organism se efectuează exerciții speciale.
- Întinzându-se pe spate, pe canapea cu capul ridicat la 10-12 cm, efectuați exerciții de respirație statică (diafragmatică, respirație completă). Mișcările sunt ritmic, ritm mediu, amplitudine completă, respirație ritmică.
- Situată pe spate, respirația diafragmatică. Exerciții pentru membrele inferioare și fără tensiune.
- Situată pe partea dreaptă. Respirație diafragmatică, mișcări ale membrelor. Același lucru pe partea stângă.
- Genunchiere, pozitia genunchiului. Exerciții pentru mușchii membrelor și trunchiului.
- Stătea pe stomac. Exerciții pentru întărirea musculaturii spatelui (mișcarea membrelor inferioare și partea inferioară a trunchiului).
- Situată pe spate, respirația diafragmatică. Sunt excluse exercițiile pentru toți mușchii membrelor inferioare și trunchiului (fără a crește presiunea în treimea superioară a cavității abdominale, se exclude trecerea de la poziția de sus în poziție șezândă).
Timpul de desfășurare a tuturor exercițiilor este de 15 - 20 de minute. Exercițiile pot fi efectuate cu fiecare picior separat. Amplitudinea mișcărilor este completă.
În stadiul final, efectuați exerciții pentru mușchii mici și medii ai extremităților, exerciții de respirație.
Mișcându-mă pe spate. Exerciții statice (diafragmatice, complete) și dinamice de respirație care implică mâinile și picioarele. Exerciții pentru mușchii trunchiului și a extremităților inferioare, cu accent pe mușchii din podea pelviană, peretele abdominal, talie, diafragmă. Stând pe umeri ("mesteacăn"). Exerciții pentru extremitățile inferioare. Ședința într-un scaun. Exerciții pentru mușchii membrelor și trunchiului. Când mergi cu mișcările mâinilor, exersează exerciții de respirație. Exercițiile trebuie să fie simple, atunci când sunt efectuate organele cavității abdominale trebuie să se deplaseze la diafragmă - acestea sunt mișcări ale extremităților inferioare și ale trunchiului cu creșterea capătului său inferior.
Exercițiile fizice trebuie efectuate pe un plan înclinat, cu un picior înalt de 10-12 cm, dacă nu există contraindicații.
Primele 6-8 săptămâni - întinse pe spate, pe partea lui, pe stomac, în picioare pe toate cele patru.
Pornind de la 6-8 săptămâni după obținerea rezultat pozitiv stabil (imbunatatirea starii subiective, poftei de mâncare, somn, sănătate, normalizarea scaun), în intervalul de exerciții pentru a introduce educația în postura inițială, atunci când în picioare, cu excepția trunchiului înainte.
În cursul tratamentului, se recomandă să nu se utilizeze mai mult de trei seturi individuale de exerciții, schimbându-le nu mai devreme de 1-2 luni de formare.
Durata cursurilor în prima săptămână este de 15-20 de minute o dată pe zi; 2-3 săptămâni - 20-30 minute de două ori pe zi; timp de 4-8 săptămâni și mai departe - 30-40 min de două ori pe zi.
Atunci când se apropie poziția organului coborât la un exercițiu normal se desfășoară o dată pe zi. Pentru a ridica lucrurile de pe podea, vă recomand, după ce ați stat jos; ridicându-se de pe pat, trebuie să vă întoarceți mai întâi pe partea dumneavoastră, apoi să vă coborâți simultan picioarele și să vă ridicați trunchiul. În termen de un an nu recomand torsul corpului înainte, sărituri, sărituri, alergare. Pentru a activa funcția motorie a tractului gastro-intestinal, sunt prezentate masajul regiunii lombosacrale, masajul coloanei, auto-masajul abdomenului.
STILL MULTIPLE UTILE UTILIZĂRI:
ÎNCĂRCAREA ORGANELOR MARE
Când te-ai tras în burtă, probabil ai observat că abdomenul inferior nu este tras, nu participă la sala de sport. Dar ar fi frumos pentru a scăpa de chisturi ovariene, fibroame uterine, endometrioza, prostatita, adenomul de prostata, prolaps, incontinență, hemoroizi și alte probleme.
Pentru exercițiul anterior, trebuie să faceți o adăugare semnificativă - trăgând partea superioară a organelor pelvine astfel încât acestea să cadă în zona de acțiune a presiunii negative create de torace. Aceasta se face cu o contracție puternică a mușchilor pelvisului mic. Repetați de mai multe ori. De acum și pentru totdeauna, ambele exerciții se desfășoară într-un complex.
Puteți avea un efect specific asupra organelor pelviene următorul exercițiu: respirați înainte profund înclinată a capului, expirați și țineți respirația, folosind piept pentru a trage stomacul și lăsați-l în această poziție, de mai multe ori de mult pentru a reduce și să slăbească doar mușchii pelvieni, de ridicare și aruncarea organelor. Repetați de câteva ori. Este important să se monitorizeze respirația mușchilor abdominali. Aceasta ajută la restabilirea și ridicarea organelor pelvine.
Exerciții speciale de respirație sunt utile. Efectuați-le înainte de culcare. Respirați adânc, apoi expirați cât mai mult posibil. Repetați procedura. Acest exercițiu „pune“ organe în loc, și, de asemenea, întărește mușchii abdominali și face talie mai subțire. Ca urmare a utilizării unor astfel de metode de medicina tradițională ajută la normalizarea echilibrului sistemului muscular, care deține un organ intern, și normaliza locație a corpului, și îndreptați postura, a scăpa de dureri pelviene, pierderea in greutate, dureri de spate, se simt mai sănătoși, mai puternici, mai tineri.
CE ESTE PREPARAT GASTROPTOSA
Acum mă voi concentra asupra problemelor de disfuncție gastrică și intestinală - gastroptoză. Principala cauză a gastroptozei dobândite este o slabă slăbire a tonusului muscular al peretelui abdominal. Acest lucru se poate întâmpla din cauza pierderii rapide în greutate, după îndepărtarea unei tumori mari sau prin pomparea lichidului din cavitatea abdominală, iar la femei și după o livrare prelungită sau rapidă.
În plus, femeile riscă să obțină golirea gastrică atunci când ridică pungile grele și bărbații - în timpul ridicării greutății și al săriturilor. Ridicarea greutăților duce la întinderea ligamentelor care fixează stomacul și slăbirea tonului peretelui muscular al stomacului. Ca urmare, stomacul se deplasează sub poziția sa normală.
Există trei grade de gastroptoză: inițială, moderată și puternică - cu o deplasare marcantă a stomacului.
Schimbarea poziției corecte a stomacului îngreunează funcția digestivă, agravează peristaltismul și promovează alimentele intestinelor. În același timp, starea supapelor, care separă cavitatea stomacului de esofag și de duoden, este perturbată. Datorită închiderii incomplete a supapelor, aerul intră în stomac prin esofag, provocând răni și bilele sunt aruncate din duoden. Bilele provoacă arsuri la stomac și, de asemenea, corodează mucoasa gastrică și cauzează dezvoltarea gastritei erozive și a ulcerelor de stomac.
Despre scăderea stomacului poate indica o serie de simptome. Mai întâi de toate, este o eructare, arsuri în stomac, greutate în stomac. Încălcarea peristaltismului stomacului provoacă balonare și rușine în stomac, ducând la un sentiment de supraaglomerare, chiar și cu o cantitate mică de alimente. Ca rezultat al digestiei lente a alimentelor exista un miros neplăcut din gură, există încălcări ale scaunului - fie constipație prelungită, fie un scaun liber sub formă de diaree.
Gastroptoza poate fi însoțită de modificări ale apetitului - există o aversiune față de alimente sau, dimpotrivă, dezvoltă o "apetită lăudăroasă" pe fundalul pierderii în greutate și al subțirelor nesănătoase. Urina devine din ce în ce mai frecventă. Când simptomele se înrăutățesc în abdomen există dureri severe, temperatura poate crește. Uneori apare gastroptoza după scăderea gravă a greutății, eliminarea tumorilor mari în cavitatea abdominală sau după nașterea copilului, în special la multe femei care dau naștere.
Poate duce la golirea gastrică, la foametea prelungită a proteinelor, la avitaminoză. Boala ușor exprimată apare, de regulă, asimptomatică. Dar după consum, în special abundent, există un sentiment de greutate, raspiraniya, un sentiment de supraaglomerare în regiunea epigastrică. E o problemă de grăsime. Masele de masă dintre organele cavității abdominale dispar foarte repede și, ca urmare, depresia stomacală poate să apară efectiv. În această perioadă, trebuie să mâncați mai multe salate de roșii, castraveți, varză roșie, banane, arahide, miere, afine, cireșe.
CUM SĂ CREȘTE STOMACHUL
Pentru a începe tratamentul vă recomand cu exerciții pentru ridicarea unui stomac.
Clasele se petrec culcate pe o canapea cu picioare ridicate. În această situație, stomacul se întoarce în locul său "legitim". Exercițiul se desfășoară într-un ritm constant, fără mișcări și mișcări bruște.
Poziția de plecare - situată pe spate, mâinile de-a lungul portbagajului.
3. Inhalați, îndoiți piciorul în genunchi și la expirație trageți-vă pe mâini în stomac (4-5 ori fiecare).
4. Inhalați, ridicați ambele picioare, coborâți-le (de 4-5 ori).
5. Simularea călătoriei cu bicicleta (de 4-5 ori).
6. Ridicați și coborâți mâinile (de 6-8 ori). Respiratia este arbitrara.
7. Inspirați, la expirație, întoarceți genunchii îndoiți la genunchi spre voi înșivă și spre dreapta, reveniți la și. etc. Apoi repetați același lucru, dar cu rândul spre stânga (4-5 ori în fiecare direcție).
8. Inhalați, la expirație, trageți picioarele spre abdomen (de 4-8 ori).
Finalizați sesiunile cu un automasaj ușor al abdomenului. Fă-o, întinzându-te pe spate, îndoind genunchii, mișcându-ți brațul în sensul acelor de ceasornic. După ore, încercați să oferiți organelor abdominale o poziție normală timp de 15-20 de minute. Pentru a face acest lucru, pur și simplu se află pe o canapea cu picioare ridicate. Durata antrenamentului în primele trei săptămâni - 10-15 minute o dată pe zi, și mai târziu - 15 minute de 2-3 ori pe zi.
Intestinele vor ajuta ... clubul de fileuri de lână
Mai precis despre colonoproze - scăderea intestinului gros. De regulă, în procesul patologic la scăderea stomacului, sunt implicate și alte organe inferioare. Stomacul redus stoarce intestinul mic și gros. Pacienții cu scăderea intestinului gros sunt preocupați de dureri abdominale inferioare, umflarea intestinului, constipație prelungită și persistentă.
Pentru a trata și restabili poziția corectă a organelor, cu excepția fitoterapiei, vă recomand acupressura și acupunctura.
Este necesar să se respecte dieta. Alimentele ar trebui să fie ușoare, dar hrănitoare, după fiecare masă ar trebui să stea pentru un timp. Mese fracționare recomandate - de 5-6 ori pe zi în porții mici.
Stresul fizic în timpul tratamentului trebuie limitat.
Atunci când intestinul este coborât, există o metodă atât de veche: faceți o încurcătură de fire de lână, cu diametrul de 20 de centimetri. Stați pe stomac, puneți o minge în buric și rotiți sub greutatea dvs. în jurul buricului timp de 5-10 minute. Treptat, intestinul se ridică la locul său.
Există, de asemenea, metoda de masaj abdominal, atunci când organele interne sunt ridicate de mâini și încă scoase de bănci mari.
O altă metodă antică: stomacul trebuie să fie umezit cu ulei vegetal, să se pună pe buric 2 cartofi tăiați în jumătate, iar în ele să lovească chibrituri, 5-6 pe fiecare, și focul la aceste meciuri. Apoi, luați un borcan cu un gât larg și lăsați-l să se potrivească în interior. Meciurile vor arde oxigenul, iar cea mai mare parte a abdomenului va fi atrasă în borcan. Puteți mișca acest vas în sensul acelor de ceasornic, călătorește ușor în ulei. Și astfel devine în loc nu numai stomacul, intestinele, ci și organele sexuale.
Câteva sfaturi pentru prevenirea izolației organismelor interne:
- învață să nu fii nervos, să înveți să te relaxezi;
- să conducă un mod de viață în conformitate cu constituția sa naturală;
- mâncați în conformitate cu constituția naturală: fie pentru a menține "focul" digestiv al stomacului, fie, dimpotrivă, să-l liniștiți;
- eliminați periodic stagnarea energiei și a sângelui în organism prin exerciții fizice simple, masaj, acupunctura, instalarea cutiilor și alte proceduri, evitați să ridicați greutățile.
Nu uitați că atunci când scăpați organele interne, nu ar trebui să purtați greutăți mari în mâinile și rucsacile dvs., făcând lucrări de uz casnic și casnice legate de efort fizic mare. De asemenea, recomand tuturor să folosească metodologia dezvoltată de profesorul S.M. Bubnovsky. Pentru ca impactul să fie direcțional, el a dezvoltat un sistem de simulatoare speciale care fac posibilă crearea unui mod "anti-gravitațional", adică permiterea pacientului de a lua poziția inițială, în care pelvisul este situat deasupra taliei. Aceste simulatoare sunt cele mai obișnuite. Și tehnica este unică, testată personal de mine. În prima etapă necesită asistența obligatorie a instructorului, în viitor este posibil ca o persoană să o facă independent. De asemenea, amintiți-vă că mișcarea este viața, dar trebuie să învățați cum să o utilizați în mod corect!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: