Până în prezent, lupta împotriva excesului de greutate poate fi foarte simplă, rapidă și de succes, dacă abordați corect această soluție, aplicând imediat întregul complex de măsuri.
Cei care doresc să piardă în greutate trebuie să-și dea seama că dieta singură nu va fi suficientă pentru a obține rezultate bune în combaterea excesului și a kilogramelor. În plus față de obiceiurile alimentare, trebuie de asemenea să exerciți și să aplicați diverse proceduri cosmetice menite să mențină tonul pielii. Acesta este un moment important, deoarece pierderea rapidă în greutate lasă adesea un verget de "memorie" și o piele slabă. Este destul de dificil să combatem astfel de consecințe, prin urmare, este mai important să le oprim imediat, în procesul de a pierde în greutate. Acest lucru se poate face cu ajutorul recepției regulate a unui duș de contrast, vizitarea unei saune sau a unei băi, proceduri SPA, băi de sare cu sare, învelitoare, masaj anticelulitic și multe alte mijloace. Toate acestea vor aduce efectul potrivit dacă urmați regulat procedurile, cu o periodicitate clar marcată.
Dar astăzi, la diferite forumuri de femei, problema cum să bei ulei de chimen negru pentru pierderea în greutate a devenit mai frecventă. Sa dovedit că acest produs ajută la accelerarea procesului de scădere în greutate, deoarece recepția acestuia va fi o adăugare utilă și eficientă în nutriția alimentară.
Proprietățile uleiului de chimion negru
Uleiul de chimen negru poate fi folosit ca mijloc de scădere a greutății atât intern cât și extern. Este cea mai bogată sursă de fitoestrogeni și este recomandată în special pentru persoanele predispuse la eșecuri hormonale în timpul regimurilor stricte.
compoziție de ulei cuprinde un complex de acizi linoleic și oleic, precum fier, zinc, fosfor, magneziu, cupru, vitaminele A, C, E și B. Numeroase studii au arătat că un consum regulat de ulei ajută la accelerarea procesului de regenerare a celulelor pielii, și, în ansamblu, afectează în mod pozitiv aspectul său.
Destul de des, uleiul de chimen negru este utilizat pentru a reduce nivelul de zahăr din sânge. Dar, în acest caz, suntem încă mai interesați de proprietățile acestui produs ca mijloc de a pierde în greutate.
Cum să folosiți chimenul negru pentru pierderea în greutate?
Pentru ca uleiul de chimen negru să vă ajute să obțineți rezultate bune în ceea ce privește scăderea în greutate, trebuie să luați un curs deplin, mai degrabă decât haotic.
- prima săptămână - o linguriță de ulei și un pahar de apă;
- a doua săptămână - pe o linguriță de ulei și un pahar de apă înainte de micul dejun și înainte de cină (pentru o jumătate de oră);
- a treia săptămână - 2 linguri dimineața și 2 pahare de apă;
- a patra săptămână - o linguriță de ulei și un pahar de apă.
În cea de-a doua lună, utilizați o altă schemă de consum de ulei:
- prima săptămână - o lingură de ulei, beți pe stomacul gol (este imposibil să beți cu apă);
- a doua săptămână - 2 linguri de ulei (de asemenea, pe stomacul gol și fără apă), precum și o restricție privind consumul de grăsimi din alimente până la 20 de grame;
- a treia săptămână - 2 linguri de ulei cu 20 de minute înainte de mese (înainte de micul dejun, prânz și cină);
- a patra săptămână - pe o linguriță de ulei și un pahar de apă înainte de micul dejun și prânz.
În viitor, folosiți uleiul de chimen negru de 1-3 ori pe săptămână, adăugându-l în cantități mici în salate de legume. Dar trebuie să vă abțineți de la alte uleiuri timp de câteva luni după terminarea cursului.
Nu uitați că rezultatele privind pierderea în greutate și îmbunătățirea corpului vor depinde nu numai de utilizarea corectă a uleiului, ci și de calitatea produsului utilizat. Nu aveți nevoie să cumpărați deja ulei oxidat - nu va avea nici un sens din aplicarea sa. Și mai mult: poate provoca arsuri la stomac, studiați cu atenție atât ambalajul produsului achiziționat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: