O problemă destul de obișnuită în rândul începătorilor în culturism este calusul din bar. Este doar o cutie, da, când pe mâinile tale caluses, când nu poți lua în mod normal o gantere, nimic. Iar când îți îndoiți mâna într-un pumn, simțiți cum se întind porcii.
Iată un exemplu de astfel de mănuși.
Eu personal am lucrat întotdeauna fără mănuși. Deși, nu, aveam doar mănuși. Am venit la ei in prima sesiune de antrenament, mi-am dat seama ca nu am simtit nici o greutate pe bar si am plecat. Îmi place să simt când bara se sprijină pe piele, nu pe mănuși din piele.
Mâinile sunt încă în salturi, ce ar trebui să fac?
Firește, există o cale de ieșire! Aceasta este utilizarea magneziei. Un amestec special care vă va ajuta să evitați porumbul în timpul antrenamentului. Seamănă cu creta obișnuită cu aspectul ei vernal, așa că nu o confundați cu magneziu. Nu vă smulgeți mâinile cu creta :)
Borcane de magnezie Veți avea destulă pregătire pentru 15-20. Costă 100 de ruble, așadar este mai bine să folosiți magneziu și să vă întăriți mâinile, palmele decât să mergeți ca o fată cu mănuși. Ce crezi despre asta?
- Regulile de warm-up in bodybuilding Materiale introductive: La warm-up inainte de [...]
- Bodybuilding trucuri Uneori, pentru a obține un rezultat, trebuie să arătați în mod constant [...]
- Câte cuburi sunt în presă? Această întrebare, poate, îi chinuiesc pe cei mai mulți oameni care [...]
- Sânii scufundați în culturism Poate că aceasta este una dintre cele mai frecvente probleme din [...]
- Reacții negative în culturism Bună seara! Astăzi, să vorbim despre ceea ce poate fi [...]
- Formarea muschilor inimii Se știe că inima este unul dintre cei mai puternici mușchi din [...]
Trimiteți-le prietenilor: