Yoga în ovarul polichistic

Sindromul ovarelor polichistice (sau ovare polichistice) reprezintă boli endocrine (hormonale) in care a crescut si ovarele contin multi foliculi rareori sunt ovulație și opri dezvoltarea, ajungând la o dimensiune de 8-9 mm. Frecvența acestei boli în diferite țări este de 15-20% din populație. De multe ori, femeile încep să trateze sindromul după mai multe încercări nereușite de a deveni gravidă prin recurgerea la diferite metode de stimulare ovariana, ceea ce duce la insuficienta ovariana prematura. Se spune că în lume există mai multe studii care confirmă eficacitatea yoga în tratamentul acestui sindrom. Din păcate, cura ovare polichistice nu reușește, dar practica regulată a yoga promovează remisie a bolii.

Simptomele ovarelor polichistice

Încălcarea ciclului menstrual - tendința de întârziere sau chiar absența completă a menstruației (există chiar un criteriu de diagnosticare - mai puțin de 6 menstruații pe an). Absența ovulației sau ovulației foarte rare.

Semne de androgeni in exces - a crescut de creștere a părului nedorit (pe buza de sus, pe partea din spate, în jurul mameloanelor, abdomenului inferior, pe partea interioara a coapselor), acnee, jeg pielii, pierderea părului de pe cap.

Obezitatea nu este un semn permanent. Doar jumătate dintre femeile cu acest sindrom sunt supraponderale. Acest sindrom poate apărea în cazul femeilor subțire comise.

Ce cauzează sindromul ovarului polichistic?

Până acum nu există nici un răspuns la această întrebare, dar există deja teorii suficient de ușor de înțeles care, deși nu în totalitate, pot explica de ce apare acest stat.

Principala sursă de hormoni sexuali (estrogeni) sunt ovarele. Estrogenii sunt produși de foliculi în timpul creșterii lor. În jurul fiecărui folicul este o "coajă" specială care constă din celule care produc hormoni sexuali masculini. Cu alte cuvinte - foliculul este o fabrică, iar coaja este un stoc de blancuri. Barbatii sexuali masculini intra in folicul si se transforma in hormoni feminini.

Pentru a începe ciclul de producție, trebuie să creați mai întâi un număr suficient de semne. Începutul lucrărilor fabricii - primirea de blancuri în magazin și în ovare - începutul creșterii foliculilor este stimulat de androgeni, dar apoi totul depinde de modul în care fabrică în sine va funcționa. Trebuie să înceapă să producă produsul din blancuri.

În boala polichistică, problema este că procesul inițial de acumulare a preformelor (androgenii în timpul adrenarchei) se produce excesiv. Până în prezent, nu este foarte clar de ce, dar se presupune că toată vina este insulină și substanțe similare. Insulina - este responsabilă nu numai pentru nivelul zahărului din sânge, dar joacă, de asemenea, un rol important în procesul de creștere a întregului organism.

Când procesul de creștere activă a unui adolescent se întâmplă, activitatea sa crește, în special, stimulează o creștere a producției de androgeni în timpul debutului maturizării. Deci, este insulina care poate fi responsabilă pentru o serie de erori în acest proces.

Activitatea sa excesivă nu numai că mărește numărul de „eboșe“, dar de asemenea, perturba activitatea de doi dintre prinți, dar foarte selectiv - „primul sef“ - LH (hormon luteinizant) - dă puteri excesive și nu îi permite să rămână în procesul de creare și stocare a pieselor (sinteza androgenelor în ovare). „A doua sef“ - FSH (hormon de stimulare foliculară) - se referă la accesul la informații cu privire la ceea ce se întâmplă în fabrică - adică, FSH începe să fie produs în cantitate corespunzătoare, deoarece reduce sensibilitatea la stimuli care declanșează producția sa.

Ce se întâmplă? fabrica este umpluta cu semifabricate, care blocheaza productia cu o cantitate proprie - productia se opreste, deoarece cel de-al doilea sef este inactiv, semifabricatele nu intra in productie - nu exista nici un produs.

Cum acționează Yoga la ovarele polichistice?

Pentru început, este necesar să specificăm că yoga nu tratează această boală, tk. în majoritatea cazurilor nu este dăunătoare. Cu toate acestea, yoga contribuie la remisia pe termen lung a acestui sindrom. În acest caz, trebuie să fii răbdător, pentru că rezultatele pot fi așteptate nu mai devreme de șase luni.

Mecanismul principal al yoga se bazează pe faptul că asanasul și pranayama echilibrează fundalul hormonal al unei femei, reduc producția de insulină în sânge, reduc nivelul de cortizol (un hormon de stres). Yoga afectează ușor organele endocrine (tiroide, ovare, suprarenale, hipofize și hipotalamus), îmbunătățind activitatea lor.

In sindromul ovarului polichistic in corpul femeilor produce hormoni sexuali ceva mai masculin, în special testosteron. Excesul său previne creșterea foliculilor și ovulația normală. După cum sa menționat mai sus, insulina joacă un rol semnificativ în acest sens. Prin urmare, un set selectat în mod corespunzător de asane yoga afectează nu numai organele sexuale (uter si ovare), dar, de asemenea, asupra pancreasului, care produce exces de insulină, reducând astfel rezistența la insulină și a țesutului ovarian determinând o creștere a producției de testosteron în ovare.

Complex de asanas pentru tratamentul ovarelor polichistice

Supta Baddha Konasana îmbunătățește funcția ovariană, stimulează creșterea endometrului în uter, calmează creierul, reduce nivelul cortizolului din sânge.

Tadasana calmează creierul, aliniază corpul, pregătește pentru a-și exercita pozițiile în timp ce stă în picioare.

Uttanasana sporește alimentarea cu sânge a organelor pelvine, tratează tulburările menstruale și alte boli ale organelor genitale feminine, îmbunătățește funcția glandei pituitare.

Utthita Trikonasana tratează neregularitățile menstruale, îmbunătățește alimentarea cu sânge a uterului și a ovarelor.

Virabhadrasana II îmbunătățește alimentarea cu sânge a organelor pelvine, elimină fenomenele stagnante în pelvis.

Shalabhasana îmbunătățește funcționarea pancreasului, reduce nivelul de insulină din sânge, mastește ușor ficatul.

Bhujangasana scade nivelul de cortizol din sânge, se luptă cu stresul, îmbunătățește funcția suprarenală, nivelurile nivelului de androgeni și reduce nivelul de insulină din sânge.

Dhanurasana reduce nivelul de insulină din sânge, mastează ficatul și glandele suprarenale.

Marichiçana Îmbunătățește funcția hepatică, reduce nivelul estrogenului periculos.

Halasan îmbunătățește glanda tiroidă, stimulează ficatul, reduce nivelul de estrogen periculos, reduce insulina.

Salamba Sarvangasana îmbunătățește funcționarea glandei tiroide, legătura ovare, hipofiza, hipotalamus, activitatea pituitara imbunatateste, indeparteaza stagnarea in pelvis, te elibereaza de stres si oboseala.

Supta Wirasana elimină stagnarea în pelvisul mic, tratează disfuncția ovarelor, aliniază ciclul menstrual, îmbunătățește activitatea pancreasului.

Uttanasana sporește alimentarea cu sânge a organelor pelvine, tratează tulburările menstruale și alte boli ale organelor genitale feminine.

Upavistha Konasana tratează neregularitățile menstruale, îmbunătățește alimentarea cu sânge a uterului și a ovarelor.

Setarea Bandha Sarvangasana tratează neregularitățile menstruale, stimulează activitatea glandelor suprarenale.

Shalabhasana îmbunătățește funcționarea pancreasului, reduce nivelul de insulină din sânge, mastește ușor ficatul.

Dhanurasana reduce nivelul de insulină din sânge, mastează ficatul și glandele suprarenale.

Marichiçana Îmbunătățește funcția hepatică, reduce nivelul estrogenului periculos.

Halasan îmbunătățește glanda tiroidă, stimulează ficatul, reduce nivelul de estrogen periculos, reduce insulina.

Viparita Karani îmbunătățește glanda tiroidă, stabilește o legătură între ovare - hipofiza-hipotalamus, îmbunătățește activitatea glandei pituitare.

Articole similare

Pagina anterioară