Nu este un secret faptul că lipsa de vitamine afectează în mod negativ nu numai starea pielii, ci și întregul corp ca întreg. Dar foarte puțini oameni știu că terapia cu vitamine poate fi o procedură de întinerire minunată, care va reveni rapid la aspectul proaspăt și sănătos al feței. Acest lucru se datorează faptului că unele vitamine afectează direct celulele pielii și stimulează activ procesele metabolice.
Vitamine importante
Nu mai puțin important este echilibrul vitamin-mineral, deoarece fiecare vitamin are anumite funcții în organism. Înainte de a lua suplimente sau complexe cu multivitamine, merită consultată cu un medic sau cu un cosmetolog.
Mai jos vom lua în considerare acele vitamine care ajută la păstrarea tinereții și a frumuseții.
Vitamina A (retinol)
Acesta joacă un rol imens în hidratarea pielii. Ajută la reglarea echilibrului hidric prin menținerea umezelii. În plus, participă la formarea fibrelor de colagen, care păstrează elasticitatea și elasticitatea pielii. Mai ales important este retinolul la maturitate, când procesul natural al sintezei colagenului încetinește. Deficitul său cauzează pielea uscată, formarea picioarelor cioară și ridurile fine. Cu toate acestea, excesul de vitamina A poate provoca hiperpigmentare și poate provoca probleme oculare.
Vitamine din grupa B
Nu este nimic despre care oamenii numesc vitamine de frumusețe. Ele stimulează metabolismul, îmbunătățesc respirația celulară. Foarte important pentru piele este vitamina B5, care stimulează producerea de colagen și elastină. Aceasta protejează fața de apariția ridurilor precoce. De asemenea, promovează regenerarea accelerată a țesuturilor și ajută la vindecarea rănilor și a microfracturilor. Cu toate acestea, grupul B funcționează cel mai bine pentru aplicații complexe. Cu lipsa lor, pielea pare obosită și obosită, își pierde repede tonul, alunecă.
Cei mai puternici antioxidanți naturali. Ele sunt capabile să neutralizeze efectul radicalilor liberi, care distrug membranele celulare și provoacă moartea celulelor. Astfel, vitaminele C și E, în special în tandem, întărirea acțiunii unii altora, protejează pielea de îmbătrânirea prematură. Acidul ascorbic consolidează pereții capilarelor, îmbunătățind microcirculația și reducând manifestarea cuprozei. Pentru a preveni formarea ridurilor, luați în mod regulat antioxidanți de la 22 la 25 de ani.
Formată în organism sub influența ultravioletului sau vine cu alimente. Stimulează în mod activ creșterea și divizarea celulelor, este necesară pentru funcționarea normală a sistemului hormonal. Promovează asimilarea rapidă a calciului, necesară pentru creșterea rapidă a părului și a unghiilor, întărirea oaselor. Lipsa vit. D provoacă dispariția timpurie a pielii, pierderea elasticității, formarea ridurilor fine.
este deosebit de importantă pentru femei după 30 de ani, deoarece are un rol direct în sinteza fibrelor de colagen. În plus, stimulează procesul de digestie a carbohidraților, care reprezintă o sursă de energie pentru celulele pielii și întregul corp. Cu lipsa de piele devine uscata si aspra, pot exista fisuri. Incetini cresterea unghiilor si a parului, exista multe riduri fine.
Reglează coagularea sângelui și consolidează pereții vaselor de sânge și capilarelor. Îmbunătățește microcirculația și alimentarea cu oxigen a celulelor. Stimulează procesele metabolice. Oferă feței un aspect proaspăt și sănătos. Cu o lipsă de vitamina K, fața devine palidă, poate să apară o nuanță cianotică, pielea devine mai subțire, își pierde tonul.
Metode de aplicare
Vitaminele și preparatele pe bază de vitamine pentru prevenirea ridurilor și pentru a le combate pot fi utilizate în mai multe moduri:
Citiți de asemenea
Articole similare
-
Vitaminele din acnee pe față și corp ce sunt necesare și cum să le aplicați
-
Vitaminele din riduri pe farmacii de față și remedii de la domiciliu
Trimiteți-le prietenilor: