Când o lungă perioadă de timp conduceți o recepție a copiilor, acumulați cu nerăbdare niște statistici. Deci, conform observațiilor mele, mulți copii de la 0 până la 5-6 ani vin la recepție și doar pentru verificare și cu răcelile de răceală. Copiii mai mici - o vârstă relativ liniștită, vin la recepție puțin. Dar următoarea cohorta mare este adolescenții de 12-16 ani. Cele mai multe dintre ele vor fi discutate astăzi, pentru că boala școlară, deși începe să se formeze din primele ore, dar înfloreste exact la timp pentru mijlocul vieții școlare.
O plângere la adolescenți pentru toate gusturile și este dificil de a le lega între ele și îndoite în imaginea de ansamblu. Aici și prelungit subfebrilitate (creșterea temperaturii la 37.0-37.9 ° C), precum și o scădere a temperaturii, și greață, vărsături, dureri abdominale, sincopă, amețeli, palpitații, slăbiciune, dureri de cap, erupții cutanate, și multe altele. Da, pubertatea contribuie, de asemenea, la ...
Îmi plac adolescenții și îi înduplec, pentru că au un număr mare de inconsecvențe - din afară sunt practic oameni în vârstă, în interiorul copiilor adevărați. Aceștia se comportă așa - merg pe călcâie, apoi joacă păpuși și mașini.
Deci, principalele boli ale școlii sunt:
- Încălcarea posturii,
- Viziune redusă,
- Gastrita, gastroduodenita,
- Neurose și tulburări vegetative.
postura incorectă (lordoza, cifoza, scolioza) rezultă din elevi șederea prelungită în poziția corectă, purtând rucsac grele cu manuale, corp subdezvoltată corset musculos. Prevenirea Bolilor adecvate - pentru a ridica mobilier pentru creștere, pentru a monitoriza situația copilului în clasă, un rucsac ortopedică cu o cantitate rezonabilă de cărți, saltele spuma de memorie la somn, mers pe jos și exercițiile fizice.
viziune redusă (miopie, hipermetropie, astigmatism) este în primul rând din cauza sarcinii vizuale de mare, și este exacerbată de iluminare slabă și, desigur, ereditate. Pentru prevenirea nevoii deficiente de vedere pentru a asigura o acoperire adecvată a locului de muncă, distanța de la ochi la masa - 30-35 cm, pentru a lua pauze în timpul citirii și de studiu să se relaxeze ochi, iar cel mai important limitarea utilizării calculatorului și în special a tabletei.
În ceea ce privește bolile tractului digestiv, toate recomandările privind nevrozele sunt pe deplin aplicabile, deoarece stresul este un factor de risc foarte important pentru aceste tulburări. În plus, desigur, obiceiurile alimentare sunt de o importanță deosebită (soda, pesmet, chips-uri, fast-food sunt dăunătoare sănătății). Nu ne putem controla copiii de foarte mult timp, așa că trebuie să le spunem despre beneficiile și prejudiciile cauzate de anumite produse. Și mai întâi de toate, este corect să mănânci bine.
Acum hai să vorbim despre nevrozele școlare. care afectează aproximativ jumătate din studenți. Programele școlare nu corespund capabilităților funcționale și caracteristicilor de vârstă ale copiilor. În plus, elevii sunt copleșiți de materiale factuale atât de mult încât nu au timp, nici o dorință, nu au timp să se gândească, să-și întocmească părerile, să caute legături între evenimente. Da, și nu întreba.
Mulți copii ajung la școală cu mijloacele de transport în comun sau cu mașina, iar după școală frecventă numeroase cani și ore suplimentare pentru a ajunge acasă până seara. Și peste tot rasa, calendarul, controlul, stresul în școală. Profesorii, părinții, antrenorii așteaptă un rezultat decent. Nu sunt împotriva claselor suplimentare și a școlilor specializate, dar totul ar trebui să fie în mod moderator și în puterea copilului. Copiii au nevoie de timp liber să se relaxeze, să se relaxeze, să se gândească la propriul lor vis. Și noi, părinții, trebuie să ne sprijinim întotdeauna copiii, să nu exagerăm valorile evaluărilor și să fim de partea copilului, și nu de școală. De asemenea, este important să rețineți că copilul trebuie să aibă drenaj psihologic, descărcare de gestiune. Apoi, toți aleg singuri - cine are nevoie să meargă, să se întâlnească cu prietenii, care înoată în piscină sau bate o pere și cine și plânge.
Deci, cel mai important lucru în prevenirea nevrozei școlare este stresul moderat și confortul psihologic. dar, de asemenea, este important regimul zilei, activitatea fizică și nutriția elevului. Un regim sănătos al zilei necesită un somn de cel puțin 8-10 ore și trebuie să vă culcați în cel mult 22 de ore, exerciții zilnice, mers pe jos în pădure sau parc. Cultura fizică în neconcurență, fără un regim normativ, patinele, bicicletele și, în special, înotul sunt bune. Nutriția rațională include tot ce aveți nevoie - cereale, legume, fructe, verde, fructe uscate, carne slabă și pește, dulciuri în limite rezonabile. Procedurile de masaj și de întărire a contrastului sunt, de asemenea, de ajutor.
Din fundul inimii îmi doresc sănătatea copiilor și o "viață normală în copilărie".
Ultimele știri:
Acest site respectă toate principiile din Codul HON privind fiabilitatea informațiilor medicale: consultați certificatul.
sau
Conectați-vă cu:
sau
Conectați-vă cu:
Înapoi la pagina anterioară
Înapoi la pagina anterioară
Înapoi la pagina anterioară
MULȚUMI PENTRU ÎNREGISTRARE!
Înapoi la pagina anterioară
Înapoi la pagina anterioară
REGULI DE LUCRU CU SITE
Înapoi la pagina anterioarăÎnapoi la pagina anterioară
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: