Saunele de vizitare absolut nu corespund unui stil de viață sănătos

Contraindicații

• Epilepsie și epileptice convulsii, syringomyelia, miastenia gravis, mielopatia vasculară, paralizie etiologia vasculară centrală, boala extrapiramidal cu dismotilitate, boala Parkensona, boli inflamatorii acute ale părților centrale, periferice și vegetative ale sistemului nervos, tulburările neuro-vegetative severe, migrena.
• Persoanele cu afecțiuni respiratorii - bronșită, astm bronșic, fumători cu experiență.
• Boli virale ale tractului respirator, specific și inflamației acute nespecifice ale tractului respirator, bronșiectazie, boli respiratorii cronice decompensate cu o supraîncărcare a inimii, tumori sau metastaze maligne, forma deschisă a tuberculozei.
• Afecțiuni ale aparatului locomotor, boli reumatice acute cu simptome de activitate proces și disproteinemie, acute și sindroamele radiculare compresive discopatie la spondilita, terapia cu corticosteroizi activ, leziuni acute.
• glomerulonefrita cronică cu insuficiență renală (fără semne de activitate), disfuncție renală cu scleroză, condițiile de după operații asupra tractului urinar (fără semne de activitate inflamatorie).
• inflamație specifică și nespecifică a rinichilor și infecții ale tractului urinar, nefrită acută interstițială, pietre la rinichi și ale tractului urinar, cu afectarea functiei renale sau hidronefroză, tumori ale tractului renal și urinar, hipoalbuminemia, apă și tulburări electrolitice.
• Boli ale tractului gastro-intestinal, hepatită cronică, inflamație cronică a peritoneu, colelitiaza cu crize frecvente de diaree, și enterostomie colostomie, neoplasme ale tractului gastro-intestinal, melena și vărsături cu sânge, protokolity.

1. În baie puteți merge cu capul descoperit. Capul trebuie neapărat să fie acoperit cu un capac din pâslă sau cel puțin un prosop. Faptul este că vasele capului se încălzesc mai repede, iar dacă nu sunt protejate, puteți obține un accident vascular cerebral.
2. În baia, principalul lucru este să stai mai mult. Aceasta este cea mai frecventă greșeală. O temperatură prea ridicată agravează transpirația. Anume, cu ulterior vom produce mult mai mult zgură și toxine decât intestinele lor.
3. Într-o baie este bine să bei bere. În nici un caz. Nu pot fi băut băuturi alcoolice în baie. Alcoolul dilată vasele, iar în baie această acțiune va crește de mai multe ori, crescând încărcătura inimii. Beți băuturi alcoolice cel puțin 3-4 ore după baie, când circulația sanguină este complet restaurată.
4. Locurile roșii pe corp sunt un semn că navele funcționează bine. Dimpotrivă. Pete roșii inegale pe corp sunt semne de supraîncălzire și perturbare a microcirculației capilarelor în această zonă. Culoarea pielii după baie trebuie să fie netedă.
5. În baie trebuie să vă spălați cu săpun. Sapunul îndepărtează stratul lipidic de protecție și usucă pielea. Ca rezultat, poate fi deteriorat într-o baie.
6. Într-o baie trebuie să bei mai mult lichid. De fapt, într-o baie nu puteți folosi lichide deloc. Puteți bea după abur, în camera de odihnă.
7. După baie, ar trebui să luați băuturi răcite. Băuturile reci după o baie sunt o cale directă spre frig.
8. Baia este cel mai bun loc pentru sex. Este greu de găsit un loc mai puțin potrivit pentru plăcerile intime decât o baie. Într-o cameră caldă, sarcina asupra sistemului cardiovascular este semnificativ crescută, chiar dacă sunteți într-o stare calmă. Și aceasta se oprește la scară, dacă creați o efort fizic suplimentar pentru organism. Deci, dacă nu vă stabiliți obiectivul de a muri în timpul actului sexual, de la sex într-o temă și într-o baie este în general mai bine să vă abțineți.
9. Într-o baie pierde în greutate. O înșelăciune foarte frecventă despre faptul că într-o baie grăsimea este "stoasă". De fapt, pierderea în greutate în baie este datorată doar transpirației profunde și este restaurată în 2-3 ore de la baie.
10. Pentru efectul de îmbunătățire a sănătății în baie, "pielea ar trebui să ardă și inima să sară din piept". Astfel de senzații sunt proprietățile protectoare de avertizare ale corpului. Când apar, trebuie să opriți imediat vizitarea băii, altfel se poate termina pe un pat de spital.
11. În baie puteți arunca pietre din rinichi și vezica biliară. Această procedură poate duce numai la deplasarea pietrelor, ceea ce va duce experimenterii la dureri severe și spitalizare.
12. Nu este nimic mai bun decât o baie rusă. Sauna noastră este caracterizată de o umiditate ridicată - până la 75-100%. Datorită umidității ridicate, evaporarea transpirației de pe suprafața pielii nu se produce și schimbul de căldură este dificil. Și acest lucru, la rândul său, nu poate avea decât consecințe negative.
13. Sauna este mai bună decât o baie rusă. În saună, spre deosebire de baia rusă, umiditatea este foarte scăzută (10-25%). Cu această umiditate, pielea pierde multă umiditate. Și pierderea unei cantități mari de umiditate duce la o îmbătrânire rapidă.
14. Baia vă ajută să vă relaxați și să vă liniștiți. În ciuda faptului că unii oameni ca post-boon de stat, acest lucru, desigur, nu este cazul. În baie, corpul trăiește stres, ca și în competițiile sportive, ceea ce duce la uzura mai rapidă. O stare înșelătoare este doar rezultatul unei suprasolicitări.
15. Baia ajută la răceală. Cu o răceală, sauna va duce în mod inevitabil la o agravare a stării, o creștere semnificativă a temperaturii corpului și o creștere a bolii.

Dacă nu sunteți sigur că vizitarea saunei va aduce beneficii numai dvs., fără consecințe negative, contactați-vă medicul care vă va examina complet și va determina starea corpului dumneavoastră, prin urmare, puteți sau nu puteți vizita băile.

Articole similare

• Cinquefoil alb - un doctor! Blog despre sănătate, medicină, stil de viață sănătos, prevenire

• Stil de viață sănătos

• Perna, perna ortopedica, cum sa alegi o perna - sanatate, stil de viata sanatos, sanfood,

Trimiteți-le prietenilor: