Rana Conway. Cum să hrăniți un copil fără lacrimi
În carte, un dietetician și mama a trei copii Răni Conway din nou, ne vom întâlni cu traducere rău în această publicație nu este adaptat pentru cititorii ruși, care este, oricum tot. Întotdeauna vreau să spun despre o astfel de traducere: compozitorul traduce. Încercați să prindeți un gram de semnificație de la propus: cartea, în general, nu rău.
În nici un caz nu trebuie să fie obligat copilul să mănânce tot ce a fost pus pe farfuria lui. Aici nu puteți folosi violența fizică, nici "mită", nici amenințări sau apel la conștiința copilului. Există întotdeauna tentația de a forța copilul să mănânce ceea ce oferiți ca un apetit bun al copilului este adesea luată ca un semn al lui sau sănătatea și bunăstarea, precum și faptul că ești foarte bun la rolul de părinte. Dar, în realitate, responsabilitatea dvs. este doar să vă asigurați că copilului dumneavoastră i se oferă o dietă sănătoasă și să nu forțați copilul să se supună cerințelor dumneavoastră. Dacă un copil vă spune că este plin, trebuie să respectați faptul că el știe mai bine decât tine, indiferent dacă este plin sau nu. Puteți insista ca copilul să stea la masă până când ceilalți nu vor mânca, dar nu ar trebui să-l facă să mănânce ceea ce nu dorește.
Chiar și cei mai mici copii înțeleg perfect când sunt plini. Insistând că copilul a mâncat un pic mai mult, îi arăți că ignorați semnalele pe care le oferă corpul său - adesea se întâmplă atunci când copilul crește. Studiile arată că, la vârsta de trei până la opt ani, copiii nu se opresc întotdeauna la primul semn de sațietate și sunt predispuși să supraviețuiască dacă nu le place hrana oferită.
Mancarea este un proces personal, intim. Ne hrănim corpul, răspunde cu semnale, ne arată ce și cât de mult are nevoie. Semnalele copiilor sunt deosebit de clare, deoarece preferințele lor nu sunt încă copleșite de mâncarea "junk" și de gusturile ascuțite (sărate, ascuțite, zaharoase). Fiecare copil știe întotdeauna exact ce are nevoie - și mereu semnalează. Dacă mama crede că toți copiii din lume ar trebui să bea kefir "pentru că este necesar", iar copilul semnalează despre contrariul, ascultă-i natura înțeleaptă. Nu faptul că nu împiedicați nici o boală dacă încetați să injectați chefir nefolosit.
Oferiți copilului numai apă și nu-i dați alte băuturi (cu excepția laptelui) până când copilul nu a obișnuit să bea și nu o va face cu plăcere. Dacă sunteți îngrijorat de riscul de deshidratare, dați copilului alimente mai lichide, cum ar fi fructele care conțin o mulțime de apă și alimentați alimentele pentru bebeluși cu apă. Este posibil ca bebelușii să nu le placă cu cutii de plastic cu un capac, astfel încât să oferiți mai întâi apă dintr-o lingură sau dintr-o ceașcă deschisă. Atunci când copilul este obișnuit să bea apă, învață-l să bea dintr-o ceașcă cu un capac. Un copil de la un an la doi ani poate oferi să aleagă cel mai mult în magazin o nouă ceașcă sau o sticlă de băutură. Utilizați acest vas numai pentru apă. Dacă nivelul apei nu scade într-o ceașcă cu capac, în ciuda faptului că copilul încearcă să suge dureros, este necesar să se verifice dacă copilul poate folosi doar o astfel de ceașcă.
Dacă ați obișnuit copilul cu sucuri, începeți să le diluați cu apă și, treptat, creșteți cantitatea de apă, astfel încât copilul să aibă o apă curată. Oferă în mod repetat apă pentru copii. Cu cât faceți mai des, cu atât este mai probabil ca copilul să o bea. Dacă un copil bea doar o jumătate de cești de apă și trebuie să toargi restul, nu te va introduce prea mult.
Ce să faceți.
Stai cu copilul la masă când mănâncă. Dacă este posibil, mâncați împreună cu el, sau purtați ceai sau mâncați ceva cu el pentru companie. Asigurați-vă că copilul dvs. este confortabil la masă. Scaunul trebuie să aibă înălțimea optimă față de masă. Avertizați-i copilului că mâncarea se apropie, astfel încât să-și poată termina afacerea. Implicați copilul în pregătirea hranei sau în servirea unei mese. Lăudați-vă copilul pentru un comportament bun la masă. De exemplu, faceți un tabel în care îi puneți note de rezistență, manifestate în timpul mâncării, pentru utilizarea corectă a unei linguri și furculițe, pentru politețe etc. Indicați întotdeauna aspectele negative ale aspectelor pozitive ale comportamentului copilului. De exemplu, în loc de: "Nu vă puneți picioarele pe masă" ar trebui să spuneți: "Stați jos, vă rog, în mod normal." Creați o atmosferă plăcută la masă. Păstrați bunăvoința și calmul. Demonstrați manierele bune pe care, sperăm, le va putea adopta copilul.
Ce NU ar trebui să facă.
Nu porniți televizorul în timp ce copilul dumneavoastră mănâncă. Nu țineți jucăriile sau alte obiecte lângă masă care ar putea distrage copilul de la mâncare. Uneori, un copil poate fi lăsat să pună lângă jucăria lui preferată, dar copiilor mai mari nu ar trebui să li se permită să facă acest lucru. Dacă copilul nu este de acord cu această opțiune, puneți jucăriile sale preferate într-un alt loc, unde le "hrănesc" și hrănește copilul separat de jucării. Nu acordați atenție comportamentului rău al copilului, dacă nu depășește limitele a ceea ce este permis. Liniștește-l pe copil să mănânce legume, să-și corecteze greșelile în pronunția cuvintelor sau să facă alte comentarii în timp ce mănâncă. Discutați câteva subiecte frumoase: petrecerea viitoare sau o plimbare în țară, aventurile personajelor seriei animate etc.
Toate aceste sfaturi se aruncă la un singur lucru: masa ar trebui să aibă o atmosferă plăcută. În timpul mâncării, corpul este foarte sensibil la iritante. Este necesar ca un copil să înțeleagă că procesul de hrănire este asociat cu psihoza, că va acționa foarte înțelept - va încerca să se protejeze pe sine și pe mama sa să-și cheltuiască celulele nervoase. Nu apetitul - nici o problema, deci motivele copilului. Nu vor fi nici un ochi cerșetori ai mamei, intonările ei enervate, amenințări înfricoșătoare, împingând o lingură neplăcută rece în gură. Dacă pui un copil la masă, și înainte ca el nu a mânca o cantitate suficientă de timp (3-4 ore), și el începe să se complacă în și încearcă să scape - atunci el a construit o apărare împotriva erorilor tale. Nu încercați să vă afirmați și să dovediți (cui?) Că "puteți și ar trebui" - lăsați-l să lăsați să meargă. După un timp într-o atmosferă calmă, el - poate - va face un apetit și va mânca tot ce este oferit.
Preț în magazine:
Media voturilor: 5.0
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: