Obiectivele lecției: extinderea cunoștințelor despre proprietățile pielii și cerințele igienice pentru îmbrăcăminte, articole de toaletă personale. Continuați cunoștință cu diferite profesii: medic, igienist, dermatolog, cosmetolog, moda, coafor, make-up artist, dietetician. Cereți o dorință de a respecta cerințele de igienă personală, mâncați bine, respectați regimul zilei, jucați sport, monitorizați influența modei.
Pentru sănătate este necesar. 1.Sarcina fizica 2. Nutritia rationala 3. Conformitatea cu regulile de igiena 4. Abilitatea de odihna 5. O viata fericita
"În lanț, omul a fost ultima legătură și cel mai bun lucru este întruchipat în el". (Ferdowsi) Ce este necesar pentru frumusete?
Doctor - igienist. Îngrijirea pielii 1 etapă. Curatarea pielii. 2 etape. Hidratarea și tonifierea pielii. Nutriția pielii. A patra etapă. Protecția pielii.
Hair Radacina părului (sau a foliculului de păr) este localizată la o adâncime de 2-5 mm de suprafața pielii. În interiorul rădăcinii este o papilă păroasă, stratul de suprafață din care formează celulele care se divizează rapid. ca și în stratul embrionar al epidermei. Papila păros conține un număr mare de capilare, vase limfatice subțiri și terminații nervoase. Becul continuă în sus, îmbrăca părul inferior al părului ca într-un caz care se termină pe suprafața pielii. Părul crește în zona marginii care înconjoară papila. Celulele acestei margini produc celulele viitoare ale pielii și părului. Aceste celule sunt împinse în partea superioară a bulbului, și de acolo - până la baza părului. Pe drum, ele devin lungi, înguste și plate. În același timp, ele sunt umplute cu keratină de proteine dură. Atunci când celulele ies din bulb de păr, ele sunt deja piese de păr keratinized sunt atașate una de alta prin intermediul ceramide - substanțe care aparțin clasei de lipide. Deasupra, arborele de păr este acoperit cu celule plate, asemănătoare unei plăci plate, care sunt aranjate ca o placă de acoperis - un strat scalos. Plăcile arborelui părului sunt incolore și reflectă lumina, asigurând strălucirea părului. Deasupra plăcii acoperite cu sebum secretat de glandele sebacee situate in radacina parului, care asigură elasticitatea și contactul gibkost.Pri cu apă gonflează cheratina părului și marginile plăcilor stau perpendicular pe firul de par. Dacă folosiți detergenți agresivi, preparate pentru ondulare permanentă sau pur și simplu sampoane de calitate scăzută, acest proces este agravată. De obicei, atunci când spălarea părului de pe suprafața capului rămâne cantitate mică de detergent, care este ferm atașat de păr, determinând legarea lor, ca urmare a încărcării electrostatice. Din acest motiv, părul este încurcat, făcându-i dificil de pieptene, tija poate fi ușor deteriorată.
Cum să vă spălați corect părul Părul trebuie spălat de îndată ce se murdărește, chiar dacă este necesar în fiecare zi. · Șampon diluat cu apă până la 3 - 5 ori, și nu este turnat din sticla jos - cea mai mare concentrație de ingrediente active poate provoca iritații locale ale scalpului până la chelie. · Parul trebuie spalat rapid pentru detergenți nu a avut timp să se spele tijele grăsimi, proteine și alte substanțe importante. · După spălare, clătiți-vă părul cu un balsam, cu balsam sau cu apă cel puțin acidificată. · Este recomandabil să folosiți apă moale fiartă. · Cu părul este necesar să se ocupe foarte atent: nu utilizați pieptene grosiere cu vârfuri ascuțite; Nu faceți mișcări ascuțite la pieptănare; protecția împotriva radiațiilor UV, poluarea mediului, factori climatici nefavorabili.
LEG, de asemenea, cum ar fi de îngrijire pentru picioare este mai puțin importantă decât grija de mână și persoana care merita un demn de atenție și de timp - pielea de pe picioare pot deveni ușor uscate, iar talpa picior de îngrijire necorespunzătoare duce la îngroșarea semnificativă a pielii datorită proliferării rapide a stratului cornos . Procedura cea mai eficientă și mai plăcută pentru îngrijirea picioarelor dvs. este o baie fierbinte timp de 15-20 de minute. Pentru curățarea băii de picioare 1-2 lingurițe. Soda de băut se dizolvă în 1 litru de apă, se adaugă 1 lingură de apă. l. săpunuri și scufundați picioarele în apă. Baia de tonic este făcută cu o mână de sare în 3 litri de apă caldă. După baie, clătiți-vă picioarele cu apă rece, ușor acidificată cu acid boric (1 linguriță până la un pahar de apă). Pentru o baie caldă și liniștită 2 lingurițe. l. un amestec de musetel de mușețel, semințe de in și ace de pin turnați 1 litru de apă clocotită. In afara de aceasta ajută la picioare stați picior de îngrijire sănătos și frumos folosind decocturi de flori de galbenele, plante aromatice, urzica, și sunătoare.
Nutriționist Sfaturi pentru o dietă sănătoasă Beți multă apă. Stabiliți un obiectiv de a bea 8 pahare de apă în fiecare zi. Fructele și legumele conțin apă și vă pot completa necesitățile zilnice. Mănâncă micul dejun în fiecare zi. Persoanele care mănâncă micul dejun sunt mai puțin susceptibile de a mânca peste zi. Micul dejun vă oferă și energie și vă ajută să gândiți și să învățați. Alege produse din cereale integrale. Încercați pâine cu cereale integrale și paste făinoase, ovaz sau orez brun.
Sfaturi pentru frumusețe Ce ar trebui să fii: Fermecător și cu inima bună. Sociabil, dar nu intruziv. Natural (fals și ostentativ întotdeauna respinge!) Și puțin imprevizibil. Fiabil, curajos și curajos, dar nu arogant. Nu le este teamă să-și apere punctul de vedere, dar în același timp să-și poată recunoaște greșelile. De asemenea, vă apreciem: Sensul umorului. Informații. Intenționalitate. Calmul. Înțelegere.
Articole similare
-
Prezentare pe tema - sensul titlului povestii la "fiica căpitanului" - descarcă prezentări gratuite
-
Prezentare pe bioenergoplastică, descărcare gratuită, rețea socială de educatori
Trimiteți-le prietenilor: