Totul ca întotdeauna, dar ceva roagă din interior, ceea ce face dificil să se bucure de viață. Ce trebuie să faceți atunci când cauza anxietății este necunoscută și apare de la zero? Este necesar să aflați care dintre hormonii de anxietate a fost clarificat și să încercați să reduceți nivelul acestuia în sânge.
Sistemele nervoase și endocrine ale corpului sunt controlate de un singur centru. Sistemul nervos trimite impulsuri de-a lungul fibrelor nervoase. Sistemul endocrin circulă prin sânge acei sau alți hormoni care, controlând activitatea vitală a organismului, exercită controlul asupra stării emoționale, a stării de bine sau a anxietății interioare.
Atunci când există o anxietate inexplicabilă, cauza ar trebui căutată în hormoni. Cu izbucniri emoționale, fiecare femeie se întâlnește o dată pe lună, neapărat - în timpul menstruației. Schimbări semnificative ale nivelului de estrogen și progesteron apar în mijlocul ciclului și la sfârșit. Se întâmplă că, în mijlocul unei conversații cu un prieten, dintr-o dată dă naștere unei disprețuri inexplicabile, totul în el începe să se rănească. Se întâmplă în timpul ovulației. Din ziua a 12-a până în a 21-a zi a ciclului, valul de estrogen este înlocuit de un declin puternic, iar nivelul progesteronului crește.
O diferență hormonală foarte puternică apare după nașterea copilului. Acest lucru se datorează anxietății excesive pentru viața copilului, care uneori se dezvoltă în depresie postnatală. Mama la fiecare minut verifică dacă bebelușul respiră, fiind frică să iasă cu el pe stradă. Motivele de preocupare sunt foarte diverse.
Pentru a face mai puțin vizibile niveluri de hormon picatura si cresterea de estrogen, timp de 7 - 10 zile este de dorit să se ia 0,4 g de tocoferol în 60 de minute după micul dejun și să bea morcov - băutură cremoasă (150 g de suc și 50 g de cremă).
Este necesar să se mănânce alimente care conțin fitoestrogeni. Aceasta este soia, telina, floarea de tei, rădăcina de ginseng, cheremica.
Pentru a normaliza funcția hormonală a gonadelor, se recomandă să beți sucuri proaspete stoarse din fructe și legume în fiecare lună în timpul săptămânii. Este foarte util să consumați fructe de padure cu oase mici, proaspete sau sub formă de gem.
Experimentarea și îngrijorarea fac adrenalina. Se produce în glandele suprarenale. Dar principalul hormon de stres este corticoliberinul, este produs în zona subcorticală a creierului. În glanda pituitară este sintetizat hormonul ACTH, care transmite comenzile către glandele suprarenale. Ei eliberează în hormonii de sânge periculoși: adrenalina, cortizolul și norepinefrina. Datorită acestui fapt, tenul, palpitațiile, tensiunea arterială, transpirația, transpirația devin mai puternice, vasele înguste, există un frison în membre.
Depresia este mai probabil să afecteze femeile. Ei adesea intră în panică și experimentează emoție. Pentru stresul frecvent și creșterea anxietății trebuie adesea plătite cu infertilitate.
Nu încercați să vă confruntați alarmă dulce. Hormonii de pericol pot crește concentrația de zahăr din sânge și nu pot da insulină pentru ao readuce la normal. Acest lucru poate duce la diabet zaharat.
De asemenea, nu vă arătați puternic emoțiile: țipând, zdrobind feluri de mâncare sau ucidând ușile atunci când sunteți supărați. Astfel de reacții cresc doar stresul. Oamenii care se țin în mână sunt mai predispuși să întâmpine dificultăți.
Simțiți primele semne de anxietate, trebuie să solicitați ajutor pentru un simț al umorului. Râsul va ajuta la scăderea nivelului hormonilor de stres mai bine decât orice medicament. Cei care reacționează la o situație stresantă, râsul se calmează complet după aproximativ o oră.
Cei care percep probleme prea în serios, dimpotrivă, devin agresivi, pretentios, iritabil si sensibil.
Dar dacă nu pentru tine și copilul tău are probleme de sănătate, este obligatoriu să vezi imediat un doctor. Cu aceasta, dacă aveți nevoie de ajutor în colici la sugari. și medicul a prescris anumite medicamente pentru dvs., instrucțiuni pentru utilizarea lor pot fi găsite cu ușurință pe net.
Recording Tag-uri:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: