În dansul hip-hopului au fost combinate armonios diferite direcții. Unele mișcări ale acestei coregrafii sunt împrumutate de la pauză, electrostyle, acrobație. Particularitatea direcției stradale este aceea că permite oricărei persoane cu ajutorul dansului să-și transmită emoțiile, să se simtă libertate. Elementele hip-hop-ului vor fi stăpânite rapid nu numai de către dansatorii adulți, ci și de copii.
Beneficiile dansului stradal
Hip-hop ajută la îmbunătățirea plasticului, întărirea mușchilor, îmbunătățirea durabilității corpului, îmbunătățirea coordonării mișcărilor. În plus, acest dans se dezvoltă și calitățile personale:
- Ajută la descoperirea creativității. Hip-hop dansatorul trebuie să prindă ritmul compoziției muzicale și să se îndrepte exact spre bătăi.
- Învață să improvizezi. De regulă, atunci când efectuează dansul de stradă, dansatorii vin cu mișcări, se transformă în mișcare. Principalul lucru este că se amestecă bine cu muzica.
La prima vedere, hip-hop-ul este foarte simplu. Se pare că nu necesită pregătire fizică specială. De fapt, în timpul mișcărilor de dans, aproape toți mușchii lucrează.
Instruire în dansul stradal - încălzire și instruire
Avantajul dansului de stradă este că nu trebuie să căutați un partener pentru performanța sa. Hip hop pentru fete tinere constă în mișcări de bază pe care tinerii dansatori trebuie să le învețe să le facă. Puteți învăța dansul de stradă chiar și acasă, dar instruirea ar trebui să fie oferită în fiecare zi.
Pregătirea pentru clase include:
- Selectarea de haine ușoare și confortabile. Lucrurile ar trebui să vă dea libertate totală.
- Curatarea camerei. Camera ar trebui să aibă o mulțime de spațiu. În dans va fi necesar să se facă mișcări de mișcare, așadar este mai bine să eliminați toate lucrurile inutile, astfel încât nimic să nu fie cuplat. Ar fi frumos să închideți o oglindă mare în cameră. Puteți efectua mișcarea de warm-up, master, căutând în ea.
- Găsiți pantofi de sport non-alunecare.
- Strângeți părul lung în coadă.
Hip hip-hop-ul poate fi studiat numai după o încălzire. Muschii trebuie incalziți, altfel puteți răni sau întinde tendonul. De regulă, este nevoie de aproximativ cincisprezece minute pentru a se încălzi.
În procesul de antrenament, începătorul trebuie să învețe să efectueze rapid și cu acuratețe toate rotirile, leagănurile și alte pregătiri. Deci, mușchii performerului trebuie pompați și puternici. Dacă un începător are o pregătire fizică slabă, pe lângă dans, trebuie să facă alte exerciții, cum ar fi fitness.
Kach și pasul sunt mișcările de bază ale dansului stradal. Pentru a efectua combinația, trebuie să împingeți piciorul drept și să mutați ciorapul. În același timp, dansatorul trebuie să facă o altă mișcare - trage mâna dreaptă în sus. Apoi dansatorul își îndoaie piciorul în genunchi, transferându-și toată greutatea pe acest suport. Mâna trebuie să fie la același nivel cu umărul. Corpul ar trebui să fie îndreptat spre partea stângă, îndoind celălalt picior. Piciorul drept este așezat pe genunchi, spatele este rotunjit, iar mâna este așezată pe podea.
După ce elementele de bază sunt stăpânite, puteți începe să improvizați.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: