De ce avem nevoie de voință și cum putem să o dezvoltăm?
Personalitatea noastră este o grădină, iar voința noastră este grădinarul său. (W. Shakespeare)
Willpower este una dintre caracteristicile fundamentale ale unui om de afaceri modern. Mai mult, mulți cred că puterea este un personaj. Nu este nimic pentru că există expresia "caracter puternic", care se aplică, de obicei, unei persoane care are o mare voință. Acest lucru sugerează că gradul de dezvoltare a voinței este un indicator foarte important, pe care trebuie să fie continuu să lucrăm.
De fapt, se întâmplă adesea diferit. De exemplu, mulți oameni care au decis să renunțe la fumat sau să renunțe la dulce, dar care nu s-au confruntat cu aceste obiective, ca și când ar spune cu ușurință: "Ei bine, nu am voința!". Dar acest lucru nu este adevărat, deoarece toată lumea are voința, tocmai nu toată lumea o folosește și încearcă să o dezvolte. La urma urmei, aceiasi oameni sunt destul de capabili sa se forteze sa se treaca la munca si sa lucreze pentru constiinta pentru o perioada destul de lunga. Și în fiecare zi.
O persoană care dorește să atingă anumite înălțimi în viața sa, să creeze o carieră, să-și dezvolte voința este pur și simplu necesară. La urma urmei, pentru a găsi un limbaj comun cu ceilalți, pentru a-ți restrânge emoțiile și, adesea, critici inutile, vei avea cu siguranță nevoie de voință. Este, de asemenea, necesar pentru a supraviețui provocărilor temporare care se produc în viața fiecăruia. O persoană slabă nu va reuși niciodată mult, dacă face în mod constant indulgență.
O persoană care se poate forța să lucreze, în ciuda oricăror necazuri, care știe să evite conflictele cu superiorii săi și să stabilească relații în colectivitate datorită caracterului restrâns, este foarte apreciată și are un respect universal. Dar, pentru a deveni așa în ochii celorlalți, este necesar să avem o voință imensă.
O voință bine dezvoltată este utilă în rezolvarea problemelor de zi cu zi, depășind tot felul de obstacole. O persoană puternică poate elimina teama de moarte, poate depăși depresia, poate scăpa de obiceiurile proaste și alte deficiențe. Lipsa altor calități personale pozitive pentru el nu este atât de înfricoșătoare, deoarece poate cultiva oricare dintre ele, trebuie doar să o faceți.
În ce mod vă puteți dezvolta voința? Vă voi da niște reguli simple.
Regula numărul 1. Fa ce vrei cel mai puțin.
Când nu vrei să faci nimic, dar, totuși, trebuie să faci munca, să-ți amintești de această regulă. Întotdeauna forțează-te să faci ceea ce nu vrei. Amintiți-vă că numai lenea ne împiedică să facem față acestei sarcini insuportabile. La urma urmei, de fapt, orice persoană poate mai mult decât își imaginează. Aceste sarcini sunt contracarate de lenea naturală și lipsa de credință în ele însele. O persoană puternică este capabilă să se tragă împreună, să creadă și să învingă această lenevie.
Dacă nu puteți crede în voi, încercați să vă suprimați lenea cu perseverență. Adu-te în lupta împotriva ei până la punctul de tortură. După primele victorii, veți simți schimbările în voi înșivă. Ulterior, o astfel de luptă nu va necesita un efort atât de vizibil.
Este foarte util pentru orice tip de sport să devină un personaj. Personal, pot recomanda o dimineață ușoară într-un ritm lent. Rularea este un mijloc excelent pentru dezvoltarea puterii de voință, începând cu depășirea zilnică a nechibzuirii de a se ridica mai devreme decât de obicei și se termină cu depășirea unei anumite bariere psihologice în fața altor persoane.
Nu vă fie teamă să fiți o "oaie neagră". Oamenii care rulează dimineața, fac respect față de ceilalți, chiar dacă sunt râși. Dacă nu ați alergat niciodată, începeți cu 5 minute, cel puțin în jurul casei. Creșteți treptat acest număr la 30. Făcând o jumătate de oră în fiecare zi, nu numai că veți putea să vă dezvoltați voința, ci și să ridicați nivelul de trai. Rularea este principalul exercițiu pentru dezvoltarea inimii. Potrivit specialiștilor, alergarea zilnică de un an și jumătate timp de 15-30 de minute pe zi mărește elasticitatea și capacitatea vaselor la jumătate.
Regula 2. Exercițiile trebuie să fie permanente. Făcându-te indulgent, riscați să fii reputația a fi un subiect slab de voință.
Desigur, nu are nici un rost să ne angajăm în mod constant în auto-tortură morală. Pentru aceasta și pentru weekend, lăsați să se odihnească, altfel mai devreme sau mai târziu este posibilă o defalcare. Cu toate acestea, pentru o persoană puternică, procesul de dezvoltare a voinței este egal cu infinitatea absolută. Înlăturați complet gândurile despre activitățile de lucru în ziua liberă, astfel încât saptamana viitoare, cu forțe noi să se descurce, fără nici un pic de pași înapoi.
De aceea, dezvoltarea voinței, ca orice altceva în natură, este un proces gradual. Ar fi o prostie să sari de pe un acoperiș înalt, doar pentru a învinge frica sau pentru a te grăbi sub un duș cu gheață fără o pregătire și o experiență corespunzătoare. Este de asemenea proastă, de exemplu, să depășească rigiditatea și timiditatea printr-o incluziune activă, activă în activitățile publice - în acest caz, eșecul este inevitabil. Începeți mici și urmați calea dezvoltării puterii voinței prin pași lenți, treptat.
În primul rând ar trebui să fie muncă, alte valori ale vieții și exerciții pentru dezvoltarea voinței voinței și a jocului de sport contribuie doar la realizarea obiectivelor stabilite.
Regula 3. Pentru dezvoltarea voinței, este importantă o dorință profundă și activă de a deveni mai bună.
Întrebați-vă întrebarea: sunteți într-adevăr gata să fiți mai buni decât ieri? Și încercați să răspundeți cu grijă și cu sinceritate. La urma urmei, odată cu dezvoltarea puterii voinței, personalitatea voastră se va schimba și ea. Unele obiceiuri și preferințe se pot schimba, uneori chiar și un cerc de prieteni. Deci, dacă răspunsul este negativ, rămâneți pe cont propriu. Nu toată lumea are suficient timp și energie pentru a face auto-îmbunătățire.
Dacă tot decideți să o faceți tot timpul, amintiți-vă întotdeauna cât de important este pentru dvs. De exemplu, ați decis să vă construiți o carieră, care necesită multă muncă, de multe ori pe timp de noapte. Începând să lucrați în prima săptămână, după câteva zile, vă dați seama că ați devenit foarte obosit. Aș vrea să fac o pauză în astfel de momente!
Aici, și este necesar să se arate voința. Amintiți-vă sfatul: "Oricine poate face mult mai mult decât crede cu adevărat", și spuneți-vă că vă place să lucrați și să lucrați din greu la conștiință. Dacă această lucrare are un caracter creativ, amintiți-vă cum aveți nevoie de darurile voastre altor persoane, ce beneficii le pot aduce acestora. Și îndrăzniți să faceți afaceri!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: