Cum sa slabesti in baie?
În baia rusă pentru o lungă perioadă de timp au folosit diverse cauciucuri pentru a transpira mai bine și a pierde kilograme în exces. Ca astfel de natirok este posibil să se utilizeze miere amestecată cu sare, ridicată, ridicată, terebentină, gudron, vodcă, alcool etilic de 76 de grade. Și frecarea cu sare de miere, ridiche și gudron ras trebuie să ungeți corpul uscat în camera de aburi și alcool și terebentină direct în camera de aburi, pentru a nu arde corpul.
Puteți, de asemenea, să faceți un amestec de ingrediente de mai sus, de exemplu, ca o opțiune: amestecați 30 de grame de miere și sare, adăugați 50 de grame de ridiche, 10 ml de terebentină și 10 de grame de piper negru. Și cu acest amestec, frecați întregul corp. Rețineți că suprafața corporală a fiecăruia are propriile sale și, prin urmare, volumele amestecului sunt calculate individual pentru dumneavoastră.
Pentru a crește transpirația înainte de o baie de aburi, puteți bea ceai cu zmeură în gropi mici, precum și pur și simplu apă fierbinte cu suc de lamaie sau afine. Puteți utiliza infuzie de frunze de căpșuni, decoct de flori de var. După ce vizitați camera de aburi, puteți să vă spălați cu apă sărată pentru a crește transpirația. Apoi, înfășurați-vă într-o foaie, și chiar mai bine într-o pătură și nu mai puțin de o jumătate de oră pentru a sta în vestiar și sudoare. Dacă este posibil, este mai bine să se culce (în această poziție, rinichii sunt mai bine izolați de apă). Nu trebuie să bei. În cazuri extreme, o gură de apă și este mai bine să înlocuiți o felie de lămâie.
Înainte de a re-vizita camera de aburi, trebuie să luați un duș cald pentru a spăla sudoarea și sarea, ștergeți-o și apoi începeți din abur. După ce odihna se odihnește din nou. Și așa se repetă de mai multe ori. În viitor, ori de câte ori vizitați camera de transpirație, transpirația devine tot mai puțin. Apoi, pentru a crește transpirația, puteți bea jumătate de pahar de apă caldă. Este foarte important să combinați excesul de greutate cu un termal cu un masaj.
Mult noroc pentru tine! Pierde greutate pe sănătate!
Citiți mai multe pe tema "Baie":
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: