Cum să înțelegeți că sunteți manipulat, cum să recunoașteți manipularea

"Beautiful and Successful" astăzi vă va explica cum să înțelegeți că sunteți manipulat, pentru că fiind voi înșivă, libertatea și alegerea este starea naturală a unei persoane.

Manipularea ne privează de toate acestea, lăsând un nămol neplăcut, o sănătate precară și o stima de sine scăzută.

Vom învăța să recunoaștem "păpușarii" și să ne ocupăm în mod eficient de acestea. Și vom ajuta să înțelegeți dacă folosiți această tactică necinstită - într-o relație, la serviciu sau cu prietenii.

În zilele noastre, cuvântul "manipulare" este cel mai adesea auzit în relație cu mass-media. Dar din acest fapt, tehnicile de manipulare a unei persoane de către o persoană nu au dispărut, ci s-au dezvoltat și s-au îmbunătățit.

Scopul principal al oricărei manipulări este de a atinge rezultatul dorit și cu mâinile persoanei ale cărei acțiuni sunt ascunse de control. Manipulatorul "pioni" în capul tău ideea că trebuie să acționezi într-un mod care este benefic pentru el. Și în acest moment sunteți sigur că luați decizia voastră.

Cum să recunoști manipularea?

Păpânul experimentat literal "miros" simte persoanele care sunt influențate. Principalul criteriu este îndoiala de sine. Manipulatorii și calitățile pozitive ale unei persoane, precum și circumstanțele de viață nefavorabile sunt folosite.

sănătate slabă după comunicarea cu o persoană
emoții mixte (este necesar să se facă, dar nu ar fi de dorit sau neplăcut)
sentimentul de vinovăție sau alte emoții neplăcute
teama, panica
nemulțumirea față de sine
comportamentul victimelor

Principalele acte de influență ascunsă ne apar la locul de muncă. Colegul a început brusc să te trateze cu căldură, într-o întâlnire arată în ochi, scutură mâinile și întrebările și afacerea ta? Cel mai probabil, în curând va cere o favoare.

Cel mai dificil lucru este cu șefii - înainte de a vă da seama că sunteți manipulat în mod nemaipomenit, sunteți de acord deja să amânați concediul timp de două luni.

Dar trebuie să fii naiv să crezi că oamenii nativi nu folosesc acest dispozitiv în raport cu tine. Soacra se plânge mai întâi de o stare de rău și apoi vă invită familia să viziteze săptămâna aceasta. Și ce fac bătrânii atunci când spun: ce fel de imagine bună am avut, asta am pus pe acest monument? Manipulat! Conștient sau inconștient, ei încearcă să atragă atenția.

Metode de manipulare

Atragerea unui sentiment de compasiune, simpatie etc. ("Introduceți poziția mea", "dacă nu mă ajuți, voi avea mari probleme")
Manipularea lingușitorului
Ultimatum sau bluff (cum să recunoști manipularea aici - verifică)
Crearea unui complex de vinovăție (în principal în "arsenalul" părinților)
Folosirea punctelor de bază de durere - decență, receptivitate, bunătate, responsabilitate, coerență ("ați promis!")
Resentimentul ca pe o modalitate de manipulare
Sentimentul de datorie - atunci când cererile minore sunt făcute pentru tine și, în schimb, ei cer unul mai mare, atunci se joacă pe sentimentul de obligație, refuzul de a fi văzut ca o persoană nerecunoscătoare
Solicitarea de a oferi servicii unei terțe părți în prezența sa (este absolut imposibil să refuzi)
Plângerile privind starea de sănătate precară (manipularea pasivă)
"Oglindirea" comportamentului, mișcărilor, modului de exprimare (acest lucru este deja din domeniul NLP)

Cum să recunoști manipularea într-o relație?

Din păcate, chiar și între doi apropiați există ceva de genul încercărilor de manipulare, pentru că numai cel iubit cunoaște cel mai bine toate slăbiciunile tale. În relații, manipulatorul promite munți de aur, dezvoltarea relațiilor, amenință să se lipsească de atenție, dragoste și respect.

Sunteți manipulați dacă:

Te simți iubit numai când îndeplinesti dorințele partenerului tău
În așteptarea aprobării fiecăreia dintre acțiunile sale
Vă este teamă sau credeți că este inacceptabil să vă exprimați emoțiile negative - un manipulator experimentat va profita de acest lucru. Cum înțelegeți că sunteți manipulat? Sympaty.net vă sfătuiește să observați dacă partenerul încearcă să vă pună într-o poziție dificilă pentru a vă atinge obiectivul?
Nu sunt sigur de adevăratele mele dorințe.
În mod constant simțiți că starea dvs. de spirit depinde de starea de spirit a partenerului.

Cum să recunoaștem și să reflectăm manipularea?

Cea mai sigură cale este să înveți să spui "nu" întotdeauna atunci când ai nevoie de ea, fără să simți vinovăție sau să-ți coborâți stima de sine. De asemenea, învățați să-și ascundă neajunsurile și slăbiciunile chiar și în fața oamenilor apropiați, există întotdeauna cineva care o folosește în avantajul lor.

Încercați să aflați direct relația cu cineva suspectat de manipulare. Cel mai probabil, el va lăsa un răspuns direct, refuză să discute despre subiect sau vă va învinovăți direct pentru toate păcatele muritoare. Pentru un manipulator emoțional - acesta este modul de a proteja.

Mai multă umor - când recunoști manipularea, răspunde cu o glumă, anunțându-ți că ai rezolvat planul insidios al interlocutorului.

Bineînțeles, nu merită pe nimeni care este interesat de viața ta sau cere ajutor, să scrie pentru manipulatorii notorii, ca să înțelegi că ești manipulat, totuși este posibil să comunici conștient. La urma urmei, potrivit statisticilor, pe planetă există mulți oameni mai buni decât oamenii răi!

Articole similare

Pagina anterioară