Foarte bună întrebare.
Dacă ați pierdut în greutate, atunci ați vrut cu adevărat și ați fost motivați și motivați, ați știut de ce ați făcut-o și ați persistat.
Mamă, poate, nu există nici o motivație, ca tine și ea nu crede să piardă în greutate. Prin urmare, nu este ușor să o influențezi, dacă nu vrea. Dar se poate face ceva.
În primul rând, continuați să doriți ca mama să piardă în greutate și să o informeze.
În al doilea rând, orice altceva, este vorba despre câteva puncte.
Mama ar trebui să aibă o motivație: să arătă mai tânără, să trăiască mai ușor și alții să piardă în greutate. Tata tot "încetinește", se pare că ar fi interesant să-l intereseze.
Odată ajuns în programul "Pierdem în greutate", fetele care pierd din greutate la spectacol au pregătit mâncăruri utile și sănătoase pentru ei înșiși separat de ceilalți din familia lor. Și "alții", de asemenea, nu a împiedicat să-și piardă excesul de greutate. Adesea, alții din familie păreau sceptici la astfel de mâncăruri "utile", dar "necorespunzătoare" și "confundate" cu pierderea în greutate. Dar au continuat să pregătească mâncăruri sănătoase și sănătoase fără grăsimi, nu dulci și, în cele din urmă, au infectat optimismul gospodăriei. Poate că și tu gătești ceva "util"? - nu supe grase și al doilea fel de mâncare, legume și tocană și toate astea.
Lasă mama ei să mănânce mai des, dar ușor. Sugerați-i o gustare într-un fel, doar puțin, apoi puțin mai mult, să existe un ritm și un regim. Să pierdeți greutatea "cu gust"!
Un lucru mai mult. Dacă mama și tata nu vor să piardă în greutate sau nu, dar nu vor să facă un efort, trebuie să influențezi astfel: spune cât de rău este pentru sănătate să fie supraponderal. Acesta este argumentul cel mai clar pentru pierderea in greutate.
De asemenea, trebuie menționat că dulcele și gras pot, dar ușor! Aici să faci cu grijă la îngrijorare, și asta este pentru noapte - să uiți de el, altfel nu va fi nici un progres. Acest lucru trebuie înțeles clar și transmis minții mamei.
Dacă mâncați noaptea - nu va exista slăbire.
Trebuie să fim interesați și spune-i că va fi subțire că va fi mai ușor, fără greutate suplimentară, care este mai ușor de a respira și de a muta confortabil, atunci ce mai multe întreprinderi și ocupații pot avea timp și o mulțime de util. Pierderea in greutate este buna pentru inima, care bate liber si profund satura organele cu oxigen. Și oxigenarea este extinderea tinerilor și a vieții, vasele sanguine curate, mintea limpede, memoria, somnul bun.
Puteți să vă convingeți numai spunând că se ucide și că își ia sănătatea, că supraponderarea nu este utilă.
Pentru a nu mânca pe timp de noapte, trebuie să mănânci bine în timpul zilei și să mănânce un pic de ceai dulce: dimineața, la prânz sau după-amiaza, dar nu mai târziu de șase - șapte, atunci când mic exercițiu în seara. Ar trebui să se încarce zi, până când activitatea și calorii reduse care nu au avut timp să fie transformată în energie cinetică devin supraponderali, deoarece organismul lor „în magazin“, sub formă de depozite de pe părțile laterale și burta.
Mama trebuie să se miște mai mult și să nu mai mănânce noaptea.
Puteți să-i cumpărați revistele, unde mâncărurile delicioase, dar utile, și poate haine pentru o dimensiune mai puțin foarte frumoasă, așa că vrea să piardă în greutate și să încerce. Este necesar să convingem, ce frumos va deveni, când va deveni subțire și va spune că merită efortul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: