Presiunea trebuie măsurată în repaus, după cinci minute de odihnă. Cel mai bine este să măsurați de trei ori, iar numărul final este rezultatul ultimei măsurători. Valorile normale sunt considerate a fi 120/80 mm Hg. Art. Deși, desigur, abaterile de la aceste cifre sunt posibile pentru o anumită persoană.
Adesea, cu o presiune crescută, există o durere de cap, acest simptom este cauzat de un spasm al vaselor cerebrale. În acest caz, pot exista slăbiciuni, tinitus, amețeli, palpitații. Principalul semn al tensiunii arteriale crescute este o creștere de 140/90 mm Hg. Art.
Există trei grade de boală hipertensivă. Primul grad - presiune arterială 140/90 mm Hg. Art. gradul II - presiune 160/100 mm Hg. Art. gradul trei este de 180 și mai mare.
Pentru a suspenda și a inhiba boala hipertensivă, trebuie să urmați o dietă. Este necesar să se excludă alimentele grase și picante, există mai puțină pâine proaspătă și produse dulci, afumate. Produse utile, cum ar fi brânza de vaci, varză, fructe, carne de vită fiartă, coacăze negre, lămâi, ceapă verde, hrean. Această nutriție ajută la reducerea nivelului de toxine din organism. Trebuie să vă amintiți că aportul de sare nu trebuie să fie mai mult de o jumătate de linguriță pe zi. Ar trebui să fie inclus în dieta zilnică a produselor lactate, inclusiv kefirul, deoarece stabilizează activitatea ficatului și a tractului gastro-intestinal.
Iată meniul sugerat pentru pacientul cu hipertensiune arterială.
Primul mic dejun - puteți mânca mâncăruri nesănătoase și puteți bea un pahar de iaurt.
Al doilea mic dejun - omletă, sau o caserola de legume, salată de roșii și castraveți cu ulei vegetal, un sandwich cu o felie de carne fiarta si un pahar de ceai.
Masa de prânz - puteți mânca o supă, cereale sau legume tocană vegetarian cu carne sau pește fiert, două plăcintă nesdobnoe și un pahar de suc sau compot.
Snack - vă puteți permite fructe de padure și fructe în cantități mici.
Cina - legume de legume, budinca cu sos de fructe, jeleu.
Înainte de a merge la culcare, se recomandă să beți un pahar de iaurt, iar între mese să puteți mânca boabe sau mere.
Terapia bolii hipertensive ar trebui să fie cuprinzătoare. Medicamente utilizate care reduc tensiunea arterială, precum și diuretice și vasodilatatoare. În plus, sedativele joacă un rol important în tratament. Diferite băi terapeutice sunt utile: carbonice, conifere, perle, hidrogen sulfurat.
Fitoterapia are o mare importanță în complexul de mijloace de tratare a hipertensiunii esențiale. Practic, ei folosesc preparatele de păianjen, mama și valerianul, liniștitorul este de asemenea posedat de melissa, conuri de hamei, musetel.
Medicina tradițională sfătuiește pacienții cu hipertensiune arterială să consume citrice și caine în formă de băutură, miere, chokeberry, ceai verde. Aceste produse reduc presiunea și sunt, de asemenea, bogate în vitamina C, care este necesară de un mușchi cardiac slăbit.
În medicina populară, există multe rețete care vă permit să reduceți tensiunea arterială ridicată.
O lingură de miere trebuie dizolvată într-un pahar de apă minerală, apoi adăugați sucul de o jumătate de lămâie. Pentru a bea această băutură, este necesară o singură recepție, durata tratamentului - o săptămână.
Două cupe de afine trebuie frecate cu trei linguri de zahăr pudră și consumate o oră înainte de mese în fiecare zi. Acest instrument trebuie utilizat pentru forme ușoare de hipertensiune arterială.
Patru cesti de suc de sfeclă, aceeași cantitate de miere, o sută de grame de iarbă Cudweed și cinci sute de grame de vodcă și infuzeze necesare pentru a conecta zece zile într-un loc întunecos și rece într-un recipient închis. Apoi stoarceți și aplicați două linguri de trei ori pe zi înainte de mese.
Este necesar să strângeți sucul de la trei kilograme de ceapă, amestecați-l cu 500 g de miere, apoi adăugați douăzeci și cinci de grame de filme de nuc și turnați 0,5 litri de vodcă. Insista înseamnă că urmează zece zile. Luați o lingură de 3 ori pe zi.
Pentru a normaliza presiunea, este recomandat să luați pentru o lungă perioadă de timp tinctura de calenduală, care este perfuzată cu alcool (într-un raport de 2: 100 pe alcool de 40 de grade). Ar trebui să luați douăzeci de picături de trei ori pe zi. Utilizarea acestui tinctură ajută la îmbunătățirea eficienței, la îmbunătățirea somnului, la scăderea durerilor de cap.
Este util să beți un amestec de pahar de morcov, sfeclă și jumătate de cești de suc de afine, 250 g de miere și 100 de grame de vodcă. Luați o lingură de câteva ori pe zi.
Sucul de chokeberry este luat cu o jumătate de oră înainte de mese pentru o jumătate de ceașcă, iar sucul de coacăze negre este util - ¼ ceasca de trei ori pe zi.
O sută de grame de stafide trebuie să treacă printr-o mașină de măcinat cu carne, apoi se toarnă un pahar de apă rece și se fierbe timp de zece minute. Apoi întindeți și beți această doză pe parcursul zilei.
Iată o altă rețetă interesantă: umeziți șosetele în esența acetică, care se diluează cu apă într-un raport de 1: 1 și se pune peste noapte, înfășurată cu picioarele.
Un pahar de usturoi tocat trebuie insistat in 0,5 litri de vodca intr-un loc intunecos si cald. Luați această perfuzie ar trebui să fie pe o lingură înainte de a mânca.
Kashitsu lămâie și portocală, împreună cu pielea ar trebui să fie amestecat cu zahăr și să ia o linguriță înainte de a mânca.
Este necesar să se amestece în mod egal florile de pădure de păducel și de iarbă de vâsc alb. O lingurita de amestec se toarna un pahar de apa clocotita si insista timp de zece minute, apoi se ia o jumatate de cana inainte de a manca.
Trei picături de suc de aloe trebuie diluate într-o linguriță de apă rece fiartă și luate pe stomacul gol o dată pe zi timp de două luni.
Douăzeci de grame de aripi de fasole mărunțite se toarnă cu un litru de apă și se fierbe într-o baie de apă timp de patru ore, apoi se răcesc. Pentru a bea supa trebuie sa fie jumatate de sticla de 5 ori pe zi.
Zece grame de frunze de melis, douăzeci de grame de stigmă de porumb trebuie turnate cu apă clocotită și menținând amestecul într-o baie de apă timp de douăzeci de minute. În infuzie obținute stoarceți sucul de o lămâie și luați o jumătate de ceașcă după ce mâncați.
Un remediu popular este o infuzie de valerian. Ar trebui să fie zece grame de rădăcini toarna un pahar de apă clocotită și fierbe timp de o jumătate de oră, apoi insistă două ore și bea o lingură după ce mănâncă.
Decoctul de fructe uscate de coacăz negru cu două linguri de fructe trebuie să toarne un pahar de apă fierbinte și se fierbe timp de zece minute, apoi insista oră și să bea ¼ cană de patru ori pe zi.
Vârfurile celandinei înflorite trebuie să treacă printr-o mașină de măcinat cu carne, apoi să stoarceți sucul și să lăsați să se rătăcească. Atunci când apare mucegaiul, este necesar să îl îndepărtați și să beți perfuzie cu șase picături pe zi.
Puteți face o infuzie din frunze de gutui, liliac și dud, cinci frunze din fiecare pom se toarnă 0,5 litri de apă la fierbere timp de trei ore, apoi se strecoara si se iau 100 ml de mai multe ori pe zi.
Zece grame de iarbă Adonis, treizeci de grame de iarbă Motherwort, mentă iarbă de treizeci de grame, zece grame de fructe de paducel, zece grame de ceai de rinichi și douăzeci de grame de amestec de iarbă cudweed. Apoi, două linguri de amestec se toarnă 0,5 litri de apă clocotită și se fierbe timp de zece minute. Apoi insistați și beți o lingură de trei ori pe zi.
O lingură de flori de luncă de trifoi trebuie să fie preparată cu un pahar de apă clocotită și să insiste o jumătate de oră, apoi bea jumătate de pahar de trei ori pe zi timp de câteva săptămâni.
Cinci grame de frunze de salată inoculează un pahar de apă clocotită și insistă timp de două ore, beau jumătate de cești de două ori pe zi.
Se toarnă 300 ml de apă clocotită pe o lingură de așternut de plante și frunze de psyllium, ¼ linguriță de semințe de chimen și insistă patruzeci de minute. Luați 100ml de trei ori pe zi.
Se toarnă cu apă o lingură de făină de porumb și se lasă peste noapte. Dimineața, trebuie să beți apă, fără a atinge sedimentul.
Se toarnă o linguriță de apă fiartă cu o linguriță de vârfuri înfloritoare ale pajiștii, insistă și bea 50ml de câteva ori pe zi.
Nu uitați că orice boală este mai ușor de prevenit decât de tratat mai târziu. Prin urmare, încercați să conduceți un stil de viață activ, să mâncați alimente sănătoase și să evitați stresul.
(Ilustrații: Michael C. Gray [foto 1] .Arteretum [fotografia 2], Shutterstock.com)
Articole similare
-
Produse care cresc tensiunea arterială - populare despre sănătate
-
Cum de a reduce presiunea acasă rapid și fără a afecta sănătatea
Trimiteți-le prietenilor: