Creierul uman are capacitatea de a se schimba, restabili și vindeca

Specialiștii în studiul creierului, în ultimii ani, au descoperit numeroși factori care determină creierul să influențeze sănătatea corpului uman în ansamblu. Există, de asemenea, o relație inversă - comportamentul unei persoane afectează starea creierului său. În plus, teoria modernă, care a apărut nu cu mult timp în urmă, spune că creierul nu își oprește formarea în adolescență.

În conformitate cu punctul de vedere anterior, procesul de îmbătrânire a creierului începe chiar și atunci când copilul devine adolescent. Vârful acestui proces este în anii maturi. Cu toate acestea, se stabilește acum că creierul uman are capacitatea de a se schimba, restabili și regenera, și pe o scară nelimitată. Din aceasta rezultă că principalul factor care afectează creierul nu este vârsta, ci comportamentul unei persoane în timpul vieții.

Există procese care "reîncearcă" neuronii subcorticali ai materiei albe (denumiți colectiv nucleul bazal); În aceste procese, creierul funcționează într-un mod consolidat. Nucleul bazal activează mecanismul neuroplasticității creierului. Prin termenul neuroplasticitate se înțelege capacitatea de a exercita controlul asupra stării creierului și de a-și menține funcționarea.

Cu vârsta, există o ușoară scădere a performanței creierului, dar nu are o valoare atât de semnificativă, așa cum a fost anterior asumată de specialiști. Poate nu numai crearea de căi neurale noi, ci și îmbunătățirea celor vechi; acest lucru se poate întâmpla de-a lungul vieții unei persoane. Pentru a atinge atât prima, cât și a doua permite utilizarea anumitor tehnici. Se crede că impactul pozitiv asupra corpului uman, obținut prin aceste măsuri, persistă mult timp.

Acest efect este posibil datorită faptului că gândurile umane sunt capabile să-și influențeze genele. Se crede, în general, că materialul genetic moștenit de o persoană de la strămoși nu este în măsură să sufere modificări. Potrivit credinței populare, o persoană primește de la părinți toate bagajele, pe care au dobândit de la strămoșii lor înșiși (de exemplu, gene care determina o persoana va crește și de a construi, ce boli va fi caracterizat prin etc.), iar acest bagaj nu poate fi schimbat. Totuși, în realitate, genele umane pot fi influențate pe tot parcursul vieții. Ele sunt influențate atât de acțiunile purtătorului lor, cât și de gândurile, sentimentele, credințele lor.

În prezent, este binecunoscut următorul fapt: modul în care o persoană mănâncă și ceea ce conduce un mod de viață influențează genele sale. Impressul asupra acestora impune și activitate fizică și alți factori. Astăzi, experții efectuează cercetări în domeniul influenței asupra genelor componentei emoționale - gânduri, sentimente, credința oamenilor. Experții au convingerea în mod repetat că substanțele chimice expuse influenței activității mentale umane influențează puternic genele sale. Gradul impactului lor este egal cu influența exercitată asupra materialului genetic prin schimbarea dietei, a stilului de viață sau a habitatului.

Ce demonstrează studiile?

Potrivit Dr. Dawson Church, experimentele efectuate de el confirmă faptul că gândurile și credința unei persoane sunt capabile să activeze genele legate de boală și recuperare. Potrivit lui, corpul uman citește informații din creier. Potrivit științei, o persoană are doar un anumit set genetic care nu poate fi schimbat. Cu toate acestea, un rol semnificativ îl joacă ce genele au un impact asupra percepției purtătorului lor și asupra diferitelor procese care apar în corpul său, crede Biserica.

Experimentul, efectuat la Universitatea din Ohio, a arătat în mod clar măsura în care activitatea mentală influențează regenerarea corpului. Pentru conduita sa, cuplurile au fost atrase. Fiecare dintre subiecți a suferit o ușoară deteriorare a pielii, ducând la formarea unui blister. După aceasta, cuplul a trebuit să vorbească timp de 30 de minute despre un subiect abstract sau să intre într-o dispută cu privire la orice problemă.

De ce contează?

Fiind născut, o persoană posedă o anumită moștenire genetică, care asigură munca eficientă a corpului cu activitate fizică zilnică. Dar capacitatea unei persoane de a menține echilibrul mental afectează în mod direct capacitatea corpului de a-și folosi capacitățile. Chiar dacă o persoană este scufundată în gânduri agresive, există metode pe care le poate folosi pentru a-și ajusta căile conductive pentru a susține procesele mai puțin reacționare. Stresul constant contribuie la îmbătrânirea prematură a creierului.

Stresul îl însoțește pe toată viața lui. Aici este opinia Dr. Științe a phyllites Statele Unite Gorvarda, profesor de geriatrie New York Scoala de Medicina (Villach conduce, de asemenea, fondul, care este în curs de dezvoltare de noi medicamente pentru boala Alzheimer). Potrivit lui Phyllite, cel mai mare impact negativ asupra corpului îl reprezintă stresul mental simțit de persoana din interior ca reacție la stimulii externi. Această afirmație subliniază faptul că organismul oferă un răspuns clar la factorii externi negativi. O astfel de reacție a corpului uman are un efect asupra creierului; rezultatul este o varietate de tulburări mintale, de exemplu, tulburări de memorie. Stresul contribuie la diminuarea memoriei la vârste înaintate și este, de asemenea, un factor de risc pentru boala Alzheimer. În acest caz, o persoană poate avea sentimentul că este mult mai în vârstă (din punct de vedere al activității mentale) decât în ​​realitate.

Rezultatele experimentelor efectuate de oamenii de știință de la Universitatea din California au arătat că, dacă organismul este constant forțat să răspundă la stres, rezultatul poate fi o scădere a unei părți importante a sistemului limbic al creierului - hipocampul. Această parte a creierului activează procesele care elimină efectele stresului și asigură funcționarea memoriei pe termen lung. În acest caz, vorbim, de asemenea, despre manifestarea neuroplasticității, dar aici este negativă.

Relaxare, care deține o persoană sesiuni, în timpul pe care-l complet taie orice gânduri - aceste măsuri vă permit să organizeze rapid gândurile și, în consecință, pentru normalizarea nivelurilor de substanțe de stres în organism și expresia genelor. Mai mult, aceste exerciții au un efect asupra structurii creierului.

Unul dintre principiile de bază ale neuroplasticității este acela că prin stimularea regiunilor cerebrale responsabile de emoțiile pozitive se pot întări conexiunile neuronale. Acest efect poate fi comparat cu întărirea mușchilor prin exerciții fizice. Pe de altă parte, dacă o persoană se gândește adesea la lucruri traumatizante, crește sensibilitatea amigdalei cerebeloase, care este în primul rând responsabilă pentru emoțiile negative. Hanson explică faptul că, prin astfel de acțiuni, o persoană crește susceptibilitatea creierului său și, în consecință, în viitor, el începe să se superioreze din cauza unor mici lucruri.

Sistemul nervos percepe excitații în organele interne ale corpului, cu participarea părții centrale a creierului, numită "insula". Datorită acestei percepții, numită interorecepție, în timpul activității fizice, corpul uman este protejat de leziuni; permite unei persoane să simtă că organismul este în regulă, spune Hanson. În plus, atunci când "insula" se află într-o stare sănătoasă, intuiția și empatia cresc într-o persoană. Partea anterioară a cortexului cingular este responsabilă de concentrare. Aceste zone pot fi influențate de tehnici speciale de relaxare, obținând un efect pozitiv asupra organismului.

La vârstnici, este posibilă îmbunătățirea performanței mentale în fiecare an

Timp de mai mulți ani, punctul de vedere a predominat, conform căruia, atunci când ajung în mijlocul anilor, creierul uman începe să-și piardă flexibilitatea și abilitățile. Dar rezultatele experimentelor recente au arătat că atunci când anii de mijloc ajung la creier, acesta este capabil să ajungă la vârf. Conform cercetării, acești ani sunt cei mai favorabili pentru activitatea cea mai activă a creierului, în ciuda faptului că persoana are obiceiuri proaste. Deciziile luate la această vârstă se caracterizează prin cea mai mare conștientizare, deoarece persoana este ghidată de experiența disponibilă.

Specialiștii implicați în studiul activității creierului au susținut întotdeauna că îmbătrânirea acestui organ este cauzată de moartea celulelor creierului neutroni. Dar când scanam creierul folosind tehnologii avansate, sa constatat că în cea mai mare parte a creierului, același număr de neuroni sunt prezenți pe tot parcursul vieții. În ciuda faptului că o serie de aspecte ale îmbătrânirii generează, de fapt, deteriorarea anumitor abilități mentale (de exemplu, reacții), numărul neuronilor este în mod constant refăcut.

Experții au considerat că participanții de vârstă mijlocie îndeplinesc sarcina mai rău, însă, contrar așteptărilor, ambele grupuri au prezentat rezultate similare. În plus, o circumstanță a provocat oameni de știință surpriză. În efectuarea de tomografie cu emisie de pozitroni a relevat următoarele: tinerii există o activare a conexiunilor neuronale intr-o anumita zona a creierului, în timp ce persoanele de vârstă mijlocie, în plus față de acest site, a fost implicat și o parte din cortexul prefrontal. Pe baza acestui studiu și a altor studii, specialiștii au explicat acest fenomen prin faptul că subiecții de la grupul de vârstă mijlocie din orice zonă a rețelei neuronale ar putea întâmpina deficiențe; în acest moment pentru compensarea lor, sa produs activarea unei alte părți a creierului. Acest lucru arată că, de-a lungul anilor, oamenii folosesc mai mult creierul. În plus, în anii maturi, rețeaua neuronală din alte zone ale creierului crește.

Creierul uman este capabil să depășească circumstanțele, să le reziste, folosind flexibilitatea. O atitudine atentă față de sănătatea sa contribuie la faptul că demonstrează rezultate mai bune. Conform cercetatorilor, in starea sa de nutriție bună afectează desfășurarea în mod pozitiv de relaxare, exerciții mentale (de lucru cu privire la sarcinile de mare complexitate, studiul oricăror zone), activitate fizică etc. Acești factori pot exercita influența asupra creierului la orice varsta -. În tineret și bătrânețe.

Distribuiți acest lucru

Articole similare

• Cum poti - contuzie creierului - confirma cu date clinice medicina medico-legala din fr

• Contuzia creierului - forumul medicilor medico-legale din Rusia

• Tratamentul aterosclerozei vaselor cerebrale - rețete pentru calus

Trimiteți-le prietenilor: