Calciu (ca), opriți îmbătrânirea

Calciul este un macronutrient care participă la o varietate de procese biologice din organism. Este parte a elementelor chimice vitale, a căror cantitate este menținută în organism la un nivel constant, este utilizată sub formă de ioni sau săruri, precum și în combinație cu proteine. Deci, calciu menține presiunea osmotică constantă a mediilor lichide, participă la muncă







canalele de calciu ale membranei celulare, a căror activitate, la rândul său, oferă o funcție specializată a celulei. Astfel, de exemplu, un semnal neural este transmis între neuroni. Calciu și fosfor, p în compoziția sărurilor, asigură

Funcție de sprijin pentru părți ale scheletului și ale anexelor pielii - oase, dinți, păr. Calciul participă la activitatea mușchilor și, prin urmare, este necesar în activitatea mușchiului principal - inima. Contractilitatea vaselor de sânge ale corpului este asigurată și prin intermediul calciului. Calciul este parte integrantă a multor enzime, hormoni, neurotransmițători ai organismului.

Menținerea unui nivel constant de calciu în sânge și alte fluide biologice este vitală, iar acest lucru este furnizat de homeostază. În lipsa acestuia a inclus sistem pe mai multe niveluri care controlează cantitatea de substanță și absorbția acestuia în intestin, implicarea de frânare depou element de excreție biologice din organism. Chiar motivația pentru reacțiile comportamentale umane se poate datora unui deficit de Ca. Deci, femeile însărcinate au uneori dorința de a mânca cretă și tei. Este ciudat, în opinia unui om simplu în stradă, dorința se explică prin deficit de calciu, împingând femeia de a utiliza produsele soderaschih de calciu și var și creta, după cum știți - sare de calciu. Calciul este esential pentru fat ca material de construcție, care, la rândul său, ia calciu din sângele femeilor, de semnalizare un viitor sistem de mama împinge ei de comportament „bizar“, este de înțeles din punct de vedere al fiziologiei. Pentru a asigura un nivel constant de calciu din sânge rezervele corporale naturale ale corpului - depozitul de calciu, care sunt oasele, dintii, parul uman. Cand deficienta nutritiva a calciului și nivelul său sanguin este redus, corpul declanșează dozat distrugerea osoasă prin activarea sistemelor de frânare osteoclastelor osteoreparation și, mai precis - levigarea calciului din oase, crescând astfel nivelul calciului seric. Datorită nutritive (alimente) Ca starea de deficit conservata se poate produce atunci când densitatea minerală osoasă este redus la un nivel critic, oasele vor înceta să îndeplinească o funcție de sprijin.

Se clarifică cât de importantă este cantitatea optimă de calciu din sânge. OMS oferă următoarele valori de referință pentru nivelurile de calciu din sânge pentru diferite grupe de vârstă.







Un nivel de calciu din sânge sunt influențate de factori, cum ar fi dieta, starea tractului gastrointestinal (prezența / absența inflamației, modificări enzimatice), prezența sau absența vitaminei D, implicate în transportul de Ca, insolație, activitatea hormonală a tiroidei și paraschitavidnoy cancer, hipotalamo-hipofizo procese complexe, anabolice sau catabolice în organism, diverse boli.

Câinele a crescut 257

Rice gătit 230

Alunin 226

Sauerug (fecale) 212

Boabe de soia, uscate 201

Pâine neagră 100

Spanac (prăjit) 145

Fasole de fasole 55

Orange 1 mediu 70

Pui de ou medie 55

Lapte sau produse lactate fermentate 120

Iaurt simplu 200

Brânză tare (Cheddar, Edam etc.) 750

Brânză elvețiană 850

Sardine în ulei 330

Herring proaspăt 50

Carne medie-grăsime 10

Există opinia că conținutul de calciu din alimentele naturale este mai bine absorbit, dar nu există o confirmare suficientă a acestui fapt.

Una dintre cele mai importante funcții ale calciului este suportul. Sub formă de săruri (hidroxiapatita) este principalul element al osului, împreună cu sărurile de fosfor, care determină rigiditatea acestuia. Saturarea țesutului osos cu săruri de calciu este influențată în principal de factori precum fondul hormonal, stresul, într-o măsură mai mică - nivelul zahărului din sânge. Adică dacă creșteți aportul de alimente sau preparate care conțin C max, nivelul zahărului din sânge va crește, însă mineralizarea oaselor nu crește neapărat. Dar dacă nivelul sângelui Ca este critic scăzut, demineralizarea osului va crește în mod necesar.

Se propune să se utilizeze mecanismele care inhibă intracelulara spermatozoizilor Ca pentru a limita mobilitatea acestora, crearea unei contraceptive masculine non-hormonale (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22075473). Este deosebit de important să se mențină un nivel normal și ridicat de Ca consumat atunci când se corectează greutatea proprie - în timpul restricțiilor calorice ale alimentelor. În caz contrar, dieta cu restrictie calorica poate da efecte secundare, cum ar fi starea osteopenie (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22049177). agravarea probată hipertensiunii arteriale și a hipertrofiei ventriculare stângi la violarea homeostaziei (debit normal) Ca (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21928691). Cercetarea continuă privind efectul pozitiv al Ca si vitamina D la greutatea de corecție spre normalizarea lui (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/217310). Cercetarea în raportul formulari Ca tind să favorizeze avantaje oseinei-gidroksiappatiat înainte de carbonat de calciu (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22035462)

Rezumat: Modificările pe care organismul nostru le suferă cu vârsta afectează toate procesele, inclusiv toate părțile din metabolismul calciului. Din cauza scăderii activității hormonilor care sporesc anabolism (hormon de creștere. DHEA) se deteriorează ca absorbtia Ca in procesele intestin si reporativno regenerativ in componenta minerale osoase a osului sunt epuizate și devin fragile. Utilizarea preparatelor devine Ca, în acest caz, o mare terapie element de antieydzhinogvoy care incetineste procesele de îmbătrânire a țesuturilor. Astfel, considerăm că este necesar să se utilizeze în suplimente dietetice alimentare care contin toata lumea de calciu a căror vârstă este în vârstă de peste 45 de ani pentru bărbați și 40 de ani pentru femei, pentru persoanele cu boli ale sistemului endocrin, sistemul urinar si digestiv mai tineri decât vârsta specificată. Deficitul de calciu afectează îmbătrânirea pielii, deteriorarea funcției sexuale a bărbaților, calitatea și frumusețea părului. Având în vedere posibilitatea efectelor negative asupra corpului de exces de calciu din sânge, regimul de dozare și alegerea medicamentului, discutați cu medicul dumneavoastră.

Pentru a reduce presiunea:

500-1000 mg pe zi (de 1-2 ori 500 mg), conform indicațiilor medicului ("Transcend")

Ce trebuie să faceți:







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: