Valoare energetică pe servire
- Conținut caloric 353 kcal
- Proteine 19,8 grame
- Grăsimi de 18,7 grame
- Carbohidrați de 35 de grame
- * Valoarea calorică este calculată pentru produsele brute.
- 1 portie
- 2 porții
- 3 porții
- 4 porții
- 5 porții
- 6 porții
- 7 porții
- 8 porții
- 9 porții
- 10 porții
- 11 porții
- 12 porții
Ingredientele
- Piept de pui 200g
- Spanac înghețat 500g
- Cremă 1 ceașcă
- Ceapa 1 bucată
- Cartofi 4 bucăți
- Usturoi 3 cuișoare
- Uleiul de măsline 2 linguri
- Nutmeg pinch
- Cimbru ¼ linguriță
- Bay leaf 2 bucăți
- Sare la gust
- Piper negru la gust
Comandați toate ingredientele la această rețetă, livrând de la partenerul nostru magazinul online "Azbuka Vkusa"
Comandați ingredientele în
Cum să vă pregătiți
1. Puneți pieptul de pui într-o cratiță cu cimbru, frunze de dafin, sare și piper. Se toarnă apă și se gateste timp de 15-20 minute la căldură scăzută sub capac, înlăturând în mod constant spuma rezultată.
2. Între timp, în ulei de măsline, ceapă maro și usturoi. Adăugați spanacul dezghețat și fierbeți timp de aproximativ 5 minute.
3. Scoateți pieptul de pui, puneți cartofii tăiați în bulion și gătiți până când este gata.
4. Spanac într-o cratiță cu bulion și cartofi, gătiți pentru încă 5-10 minute. Scoateți frunza de dafin.
5. Turnați supa într-un amestecător și măturați-o într-o stare de piure. Întoarceți supa într-o cratiță, turnați un pahar de cremă și încălziți-o (nu fierbeți-o). Se presara cu nucșoară.
Articole similare
-
Reteta pentru supa de pui cu spanac - toate retetele din Rusia
-
Pui în sos dulce și acru - yin yang - rețetă - mâncăruri principale din bucătăria chineză
Trimiteți-le prietenilor: