În acest articol, vom examina cum să scadă testosteronul. Acest lucru poate fi necesar pentru femei, pentru că pentru un bărbat cu un nivel mai ridicat de testosteron, cu atât mai bine pentru el. Bărbații ar trebui să încerce să nu mănânce sau să limiteze consumul acestor produse.
Acest lucru funcționează, de asemenea, în direcția opusă: dacă nu mai consumați aceste alimente, nivelul de testosteron se va redresa. Deci:
Cum de a scădea testosteronul utilizând selecția alimentelor?
Sarea este principalul produs de bază care vă permite să reduceți dramatic și semnificativ testosteronul.
Funcționează astfel: corpul, lipsit de metalul alcalin bazic - Sodiu, intuitiv ajunge la sare pentru a-l obține. Cu alte cuvinte:
o persoană nu are nevoie de sare în sine, dar conținutul de sodiu în ea!
Cu toate acestea, sarea este un compus anorganic de sodiu și clor, prin urmare, sodiul nu este practic absorbit de organismul din acesta.
Încercarea de a obține sarea de sodiu este ca și cum ați încerca să mestecați unghiile ca să scoateți fierul din ele. Există doar o otrăvire a corpului.
Voi spune imediat că nu știu de ce animalele din natură uneori linguează solonchaks, dar de aici tot ceea ce sa spus despre NaCl nu încetează să mai fie adevărat.
Prin urmare, pentru a obține sodiu normal, trebuie să mâncăm legume crude, de exemplu, dovlecei. Sodul organic din dovlecei este întunericul-întunecat.
Sodul organic, spre deosebire de cel anorganic, este absorbit de corpul nostru cu ușurință și bine. Prin urmare, este mult mai util să mâncați dovlecei, castraveți, varză și așa mai departe, deoarece sunt un adevărat păstor natural al sodiului organic. Și acest sodiu, care, relativ vorbind, nu a fost niciodată o plantă sau un animal, practic nu este digerat. Prin urmare, cel mai bine este să abandonați complet sarea sau să reduceți la minimum rata consumului. Doza maximă de sare nu este mai mare de 3 grame pe zi, dar cel mai bine este să renunți complet la sare. Nu va fi ușor, dar este posibil.
2. Zahăr rafinat.
Utilizarea zahărului, precum și a sării, poate duce la scăderea semnificativă a testosteronului.
Zahăr crește zahăr din sânge, ceea ce duce la creșterea producției de hormon insulină. Insulina hormonală, fiind un antagonist al testosteronului, aproape instantaneu scade nivelul de testosteron.
Totuși, bărbații instinctiv tind să fie dulci, deoarece sperma lor lucrează la glucoză. Glucoza este un combustibil care face ca cozile spermei să se miște. De aceea, fiecare om intuitiv ajunge la dulce.
Drumul este înlocuirea zahărului rafinat, de exemplu cu mierea. Mierea este un produs natural care este aproape complet absorbit de corpul nostru fără deșeuri, astfel încât mierea este un îndulcitor natural ideal.
Deci, în loc să se sprijine pe dulciuri și produse de patiserie includ miere in dieta ta, precum și o mulțime de fructe suculente dulci, cum ar fi persimmons, struguri, curmale, și multe altele. Fructele naturale și mierea sunt glucoză reală.
Prin urmare, dacă bărbații doresc să mențină un nivel ridicat de testosteron, ar trebui să reducă la zero sau la un nivel minim aportul de sare și zahăr. Omul mediu mănâncă în medie aproximativ 12 lingurițe de zahăr pe zi. Dacă un om bea băuturi acidulate, cum ar fi Sprite, Coca-Cola, atunci el ar trebui să știe că fiecare borcan de băutură conține 10 lingurițe de zahăr, cât și pentru bărbați 6 lingurite de zahar pe zi este limita.
Pe baza experienței sale, scrie astfel că am înlocuit zahărul în miere, bomboane - la date și caise uscate, dar „ceva dulce“ - în fructele dulci, cum ar fi curmale (fructe dulci - este plin!).
Consumul de cafea este un alt mod de scădere a testosteronului.
S-a stabilit experimental că fiecare moleculă de cofeină suprimă molecula de testosteron pe care o întâlnește. Tocmai îi găsește testosteronul și o distruge.
Dar acest proces se produce numai în timpul acțiunii de cafeină. În timp ce cofeina funcționează, reduce producția de testosteron și sperma la zero. Cu toate acestea, din fericire, acțiunea cofeinei se termină rapid. În special dăunătoare pentru cafeaua solubilă pentru bărbați.
Toată carnea de vită importată, produsă la scară largă, este umplute cu hormoni, deoarece producătorii de carne necesită un profit rapid. Prin urmare, pentru ca vitele să crească rapid masa musculară și, în consecință, să o ucidă rapid și să o vândă pentru carne, bovinele sunt hrănite cu hormoni.
Cu cât firma este mai mare, cu atât este mai probabil ca carnea să conțină hormoni, deoarece micile antreprenori, în special cei din mediul rural, au bani pentru nutriția hormonală pentru animale, totuși nu este un tratament costisitor. Prin urmare, carnea pe care ați cumpărat-o pe o piață rurală mică sau din mâini în termeni de hormoni, cel mai probabil este sigură.
Unii pești sunt acum crescuți artificial, cum ar fi bovinele de mare. Astfel de pești artificiali crescuți, de exemplu, păstrăv, sunt hrăniți cu aditivi, inclusiv hormoni.
Dar oile nu hrănesc hormoni cu hormoni, prin urmare, cel mai acceptabil fel de mâncare din carne este frigarui de carne de oaie. Carnea de miel (cum ar fi carnea de porc) poate fi destul de mirositoare, și va trebui să se scape special de miros înainte de gătit.
După cum am scris deja mai sus, hormonii cresc în mod activ un bovine mari cu coarne și "nu foarte gălăgioase": vaci, viței-de-taur, porci. Aceasta include puii și gâștele. Acest lucru se aplică în special la pui și porci. Așadar, aveți grijă să cumpărați carne în supermarketuri mari sau să verificați originea. Carnea "industrială" cu hormoni - profitul este mai scump decât sănătatea umană.
Asta este ceea ce hormonii hrănesc vite, ce ar câștiga rapid masa:
zeranol. sintetic estrogen, progesteron, melengostrol, trebalon și estrogen obișnuit.
Oamenii de stiinta au descoperit in fetele moderne, mananca carne cu hormoni, un fenomen numit "debut sexual". Acest fenomen constă în faptul că fetele moderne, care consumă carne cu hormoni, încep să se dezvolte puternic la tipul de sex feminin încă din ultimii 10 ani. Și acest lucru este dovedit de experimente.
Astfel, văzând compoziția de hormoni care se hrănesc vitele și păsările de curte, și asigurându-vă că cele mai multe dintre tipul de sex feminin de hormoni, putem vedea că carne bărbații cu hormoni acționează femei catastrofic distructive și mature (cu excepția accelerarea fetelor pubertate) astfel de carne Nu dăuna.
Încă o dată: hormonii nu sunt hrăniți cu berbeci și marea majoritate a peștilor (cu excepția păstrăvului și pot exista mai multe specii).
Două cuvinte despre hrănirea gâștelor. În general, gâștele sunt hrănite suficient cu hormoni. Dar asta nu e tot. Un loc special în dieta modernă "pervertită" este luată de o delicatesă numită foagra. care este făcut din ficat de gâscă. Pentru a face acest lucru, gâsca este plasată într-un recipient care nu îi permite să se miște, și hrănește nucile de găină și hormoni. Ca urmare, ficatul crește la o dimensiune incredibilă și devine dulce gustului. Cu toate acestea, merită să știți că ficatul de gâscă are astfel de proprietăți de aromă datorită cirozei și hepatozei grase. care se dezvoltă în ea.
Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că ficatul - cel mai murdar corpul unui animal în ceea ce privește prezența hormonilor, substanțe chimice, antibiotice, paraziți, viruși, viermi intestinali, etc. Toate acestea se acumulează în ficat ...
Din toate cele de mai sus, nu rezultă deloc că un om nu ar trebui să mănânce deloc carne. Pur și simplu, carnea trebuie verificată cu atenție pentru originea sa. O farfurie excelentă de carne este un kebab de carne de oaie, pentru că oile nu au o masă artificială, din cauza hormonilor, a masei musculare. Dar, în opinia mea, este mai bine să abandonăm cu totul carnea mamiferelor terestre, pentru că este o alimente grea și mai puțin frecventă (de fapt) umană. Cel mai bine este să înlocuiți carnea cu carne de creaturi marine: crabi, creveți, midii etc.
În cârnații moderni de carne tocată de carne de vită, cu șuncă, doar aproximativ 5%. Restul este alcătuit din proteine din soia sintetice în combinație cu un număr uriaș de conservanți de tot felul. Cârnații moderni nu pot fi nici bărbați, nici femei.
Pentru un barbat, este optim sa mancam o portie de kebab de carne de oaie pe saptamana.
6. Alimente grase cu colesterol
Acest lucru nu se aplică uleiului vegetal fără colesterol sau colesterol. Dar aceasta se aplică în cazul cărnii foarte grase (de exemplu, carnea de porc). Carnea poate conține următoarele substanțe nocive: colesterolul și hormonul de deces, care este eliberat la bovine chiar înainte de sacrificare.
Un animal terestru are un nivel ridicat de conștientizare, deoarece are un creier destul de mare și un sistem nervos dezvoltat. Prin urmare, el realizeaza ca este condus la sacrificare si in acest moment sistemul endocrin al animalului elibereaza in sange hormonii de stres si de moarte care raman in carne.
Două cuvinte despre grăsime. Untul este util în porții mici. Salo nu este altceva decât apă și energie stocate. Cu toate acestea, este necesar în cantități limitate.
7. Soia toate alimentele cu soia
Consumul de produse din soia ajuta la reducerea drastică a testosteronului, deoarece acestea conțin fitoestrogeni.
Un om nu vrea să mănânce alimente cu soia, ci o femeie, mai ales dacă dorește să scadă intenționat nivelul de testosteron, poate mânca.
Mai ales soia este dăunătoare băieților în timpul pubertății. Soia este un hormon de plante de sex feminin, opus testosteronului în acțiune. Cu toate acestea, o cantitate mică de soia nu este dăunătoare.
Orice sistem Fast Food nu numai că scade nivelul de testosteron la bărbați, dar și mesele obișnuite îl transformă în invalid. Un om niciodată, în niciun caz, nu ar trebui să mănânce în sistemul "Fast Food" și orice altceva. Femeile astfel de dieta va provoca, de asemenea, rău mare, dar acum vorbim despre testosteron.
„Fast food“ este rău din cauza tuturor substanțelor nocive, pe care am menționat mai sus: sare, zahar, cofeina, colesterol, aromat încă și aditivi chimici se găsesc în sistemele de feluri de mâncare fast-food în doze multiple. Dacă un bărbat vrea să mănânce, atunci este mai bine să nu mănânci nimic decât o gustare în sistemul de fast-food.
Grăsimile, în special naturale, conțin estrogeni de vaca externi. Pentru că o vaci își produce laptele nu pentru un bărbat, ci pentru vițelul său și o vacă îi aruncă în lapte o mulțime de hormoni feminini pentru a menține vitalitatea vițelului.
Dacă un om are nevoie de Calciu și are nevoie de un om mereu, deoarece calciul nu este suficient din cauza stresului și a efortului fizic, omul intuitiv ajunge pentru lapte și îl poate bea în litri ...
Dar consumând lapte care nu este potrivit pentru corpul uman, nu ar fi rău să realizăm că și calciu (și alte minerale) conține mult mai mult în legume, de exemplu în salată sau țelină. Legumele sunt absorbite cu ușurință și perfect de corpul uman (dacă sunt bine mestecate).
Deși opinia mea, pe care nu o impun, este că pentru un bărbat este bine doar pentru laptele uman și numai în copilărie.
10. Pâine albă de drojdie și produse de patiserie
În pâinea albă drojdie conține mai mulți factori care reduc nivelul de testosteron. Acestea sunt acizi, drojdii și zahăr. Bărbații sunt foarte mulțumiți de coacere, dar este mai bine să refuzați sau să minimalizați coacerea. Sa dovedit experimental faptul că coacerea reduce testosteronul.
11. Uleiul vegetal în doze excesive
Nivelul de testosteron reduce semnificativ uleiul de soia. Floarea-soarelui, porumbul și uleiul de semințe de in se reduce ușor testosteronul. Uleiul de măsline, nuci și susan nu scad nivelul de testosteron.
Două cuvinte despre ouăle de pui
Oul de pui nu afectează în niciun fel nivelul de testosteron. Cu toate acestea, dacă o folosiți în stare brută, există un pericol de înfrângere treptată a sistemului reproductiv al bărbatului și al femeii. Faptul este că oul de pui conține o coajă subțire de proteine sub coajă, care are un efect toxic asupra organelor de reproducere.
Prin urmare, oul de pui trebuie să fie supus cel puțin unui tratament termic minim în care filmul fracționat toxic este neutralizat rapid. Asta este, este optim pentru fierberea ouălor "într-o pungă". Această proprietate a ouălor de pui se bazează pe recenta descoperită de oamenii de știință mecanismul de protecție al oului de pui, în principal din vulpi, dihori. Deci puiul sa apărat împotriva prădătorilor. Predatorii au târât ouăle din coșul de pui și, treptat, sistemul lor de reproducere a fost suprimat și în cele din urmă au încetat să viziteze coopul de pui.
Dar după o fierbere minimă de ouă, această coajă toxică de pui își pierde complet proprietățile negative. Dacă totuși doriți să mâncați ouă crude, mâncați numai gălbenușul.
Ratele normale de consum de ouă:
- Două ouă de prepelit pe zi,
- Un ou de pui în 2 zile,
- Un ou de struț o dată pe săptămână.
Aceste norme sunt elaborate deoarece oul în sine este un produs hormonal puternic, deoarece viața se naște în el. Oriunde se dezvoltă viața, vitamine, enzime și hormoni sunt necesare.
12. Băuturile efervescente au un nivel semnificativ mai scăzut al testosteronului.
Acestea includ orice lichide care conțin dioxid de carbon CO2. Tonic, Seven-Up, Fanta, Cola, Sprite, Șampanie etc.
Toate lichidele care conțin dioxid de carbon au un nivel scăzut al testosteronului. Aceste băuturi reduc nivelul de testosteron, de asemenea datorită faptului că au mult zahăr, au o mulțime de amelioratori de sete care provoacă deshidratare. Și deshidratarea scade automat nivelul de testosteron. În plus, aceste băuturi au cofeină.
Carnea afumată reduce semnificativ nivelul de testosteron.
Majoritatea țigărilor afumate sunt lichide periculoase, care afectează în mod intenționat țesuturile testicolelor masculine. În plus, substanțele cancerigene se dezvoltă în produsele afumate. Carnea afumată este mai bine să fie exclusă din dieta ta.
Toate aceste tipuri de produse reduc intenționat producția de testosteron de către corpul unui bărbat. Și acest lucru a fost confirmat experimental
Prin urmare, doar excluderea acestor produse din dieta ta, nu numai că poți restabili nivelul testosteronului, dar, de asemenea, îți îmbunătățești în mod semnificativ organismul.
Căpitanii noștri cunosc perfect diferența dintre stejarul petiolat și stejarul rocnic. Prin urmare, produsele noastre sunt fabricate exclusiv din stejar roci dens. Doar acest stejar Krasnodar de in este potrivit pentru băuturile îmbătrânite.
Dacă doriți să obțineți brandy, whisky sau vin vintage - butoaiele din lemn masiv din stejar roșu - pentru tine.
Butoaiele noastre sunt aburite si arse in timpul procesului de fabricatie. Prin urmare, ele - atât aburit, cât și arse - sunt potrivite atât pentru vin și băuturi tari.
Având în vedere cele de mai sus, butoaiele noastre ar putea să nu fie cele mai ieftine. Dar încercăm să o facem - cele mai bune butoaie pentru producția de băuturi nobile.
Ne place munca noastră și suntem mândri de produsele noastre, astfel încât cazurile de garanție sunt extrem de rare. Dar dacă se întâmplă acest lucru - avem un înlocuitor și o rambursare - pentru noi nu este o problemă.
Comenzile și întrebările sunt trimise direct la poștă: [email protected]
(și dacă trimiteți un SMS la numărul +7 (952) 818-27-33 și vă vom suna înapoi)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: