Este posibil să aveți un accident vascular cerebral? Influența diferiților factori
Potrivit Asociației Naționale de Accident vascular cerebral, această boală este a treia cauză principală de deces în SUA. Accident vascular cerebral este o amenintare rapida pentru femeile de varsta mijlocie. Cel mai frecvent tip de accident vascular cerebral este "accident vascular cerebral ischemic", ceea ce duce la obstrucția unui vas de sânge care furnizează sânge creierului.
Puteți suferi un accident vascular cerebral dacă sunteți expus la astfel de factori de risc:
Obezitatea. Femeile au crescut în mod semnificativ nivelul de obezitate în ultimii 10 ani; în medie, talia femeilor a crescut cu 5 cm.
Deficiență de vitamina D din cauza absenței radiației solare. Lipsa de soare crește și riscul de deficiență a vitaminei D, care poate fi cauza principală a acumularii plăcii (factor de risc arterial pentru accident vascular cerebral).
Creșterea zahărului din sânge.
Dieta dumneavoastră joacă un rol important în reducerea riscului de accident vascular cerebral. La persoanele care folosesc produse dăunătoare, este foarte posibil un accident vascular cerebral. Produsele dăunătoare includ toate produsele prelucrate care conțin carne trans, carne afumată sau prelucrată, precum și băuturi dulci. Asigurați-vă că reduceți la minimum consumul de carne roșie și de sare.
Accident vascular cerebral vine fără avertisment!
De aceea, prevenirea accidentului vascular cerebral este foarte importantă. Nu există semne de avertizare care să indice că aveți un accident vascular cerebral în viitor. Dacă aveți un accident vascular cerebral, atunci leziunile cerebrale cu această boală (în condițiile supraviețuirii) pot fi absolut devastatoare.
Aș dori să observ că infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral sunt două boli foarte asemănătoare. Singura diferență este că, atunci când un accident vascular cerebral de cheaguri de sânge blochează fluxul de sânge către creier și cu un atac de cord - la inimă. Ca rezultat, celulele creierului încep să moară. Cu cât creierul este mai lung fără oxigen, cu atât este mai mare riscul de avarie. Prin urmare, în caz de accident vascular cerebral, asistența medicală de urgență este foarte importantă. Administrarea rapidă a medicamentelor care dizolvă un cheag de sânge care blochează circulația sângelui în creier contribuie la procesul reversibil de afectare neurologică datorată unui accident vascular cerebral.
Pentru a fi eficientă, trebuie acordată asistență medicală de urgență în decurs de o oră. Aceasta este una dintre minunile științei moderne. Cu toate acestea, dacă faceți acest lucru, nu a fost posibil un accident vascular cerebral, atunci aceasta va fi o realizare minunată și mai puternică.
Dacă observați oricare dintre următoarele simptome de accident vascular cerebral, cereți imediat o ambulanță: 1) probleme bruște cu mersul pe jos (amețeli, pierderea echilibrului etc.); 2) confuzie bruscă a conștiinței; 3) amorțeală sau slăbiciune bruscă (în special numai pe o parte a corpului); 4) probleme bruște cu vederea; 5) cefalee bruscă severă.
Accident vascular cerebral nu va fi posibil dacă vă schimbați dieta!
Evident, în cazul accidentului vascular cerebral (și a majorității bolilor), prevenirea este cea mai bună opțiune, iar dieta dvs. joacă un rol important. Să ne uităm la produsele care sunt asociate cu un risc crescut de accident vascular cerebral.
Mulți experți cred că carnea roșie este periculoasă. Cu toate acestea, dacă animalele au fost hrănite cu iarbă organică și nu cu alimente sintetice, atunci carnea roșie nu este dăunătoare organismului.
Sarea este, de asemenea, considerată un produs dăunător. Cu toate acestea, nu comparați sarea tratată cu sare naturală, nerafinată. Sarea naturală nerafinată este foarte importantă pentru diverse procese biologice, incluzând îmbunătățirea tonului vaselor de sânge, datorită căruia reglează tensiunea arterială.
Grasimile trans cresc probabilitatea unui accident vascular cerebral
Dacă vă pasă de sănătatea dumneavoastră, evitați orice alimente care conțin grasimi trans. O listă uriașă include: biscuiți, chipsuri, majoritatea produselor de panificație, precum și orice fel de mâncare prajită. Se știe că grăsimile trans contribuie la inflamație, care este semnul distinctiv al celor mai multe boli cronice sau severe.
Mai ales pentru acest sfat ar trebui să asculte femei de vârstă mijlocie, pentru care cel mai posibil accident vascular cerebral. Într-un studiu, sa demonstrat că riscul de accident vascular cerebral ischemic a crescut cu 30% la femeile aflate în postmenopauză care au consumat multe grăsimi trans. Mulți experți propun de asemenea excluderea grăsimilor saturate din dietă. Cu toate acestea, dacă grăsimile saturate nu sunt tratate termic și utilizate în cantități rezonabile, atunci, dimpotrivă, acestea promovează sănătatea.
Eliminați produsele afumate din carne și produsele din carne
Produsele din carne afumată și prelucrată conțin conservanți, cum ar fi azotatul și nitritul de sodiu, care dăunează vasele de sânge, ceea ce poate crește riscul de accident vascular cerebral. În plus, nitrații sunt adesea transformați în nitrozamine, care sunt, de asemenea, asociate cu un risc crescut de anumite tipuri de cancer. Într-o revizuire recentă a mai mult de 7.000 de studii privind dieta și cancerul efectuate de către World Cancer Research Foundation, oamenii de știință au ajuns la concluzia că nu este necesar să se mănânce carne procesată. Câinii calzi, șuncă, salam și alte produse din carne pot:
1) crește riscul de diabet zaharat cu 50%;
2) reducerea funcției pulmonare;
3) creșterea riscului de boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC).
Băuturile dulci cresc riscul de accident vascular cerebral
Asociația American Stroke a concluzionat că persoanele care consumă doar o băutură dulce pe zi prezintă un risc crescut de accident vascular cerebral cu 48%. Indulcit cu diferite băuturi înlocuitoare de zahăr sunt asociate cu un risc crescut de accident vascular cerebral, infarct miocardic și deces datorate bolilor cardiovasculare. Există multe dovezi că îndulcitorii artificiali, cum ar fi aspartamul și sucraloza, pot fi periculoși pentru sănătatea ta. Cel mai periculos îndulcitor artificial de pe piață este aspartamul. Potrivit FDA, aspartamul reprezintă 75% din reacțiile adverse la aditivii alimentari.
Accident vascular cerebral este posibil cu lipsa de vitamina D
Potrivit American Heart Association, un nivel scăzut de vitamina D dublează riscul de accident vascular cerebral la persoanele de naționalitate caucaziană. Vitamina D activează "biblioteca" ADN-ului în fiecare celulă din corpul nostru. Această bibliotecă de ADN conține informațiile necesare pentru a rezolva aproape orice tip de stimul. De aceea, vitamina D funcționează într-o varietate de țesuturi și afectează sănătatea dumneavoastră. În timp ce oamenii de știință au descoperit aproximativ 3000 de gene care sunt activate cu ajutorul vitaminei D.
Deficiența vitaminei D nu afectează numai dacă este posibil un accident vascular cerebral. De asemenea, crește riscul de diabet zaharat cu 50%, afectează negativ funcția pulmonară, crește riscul bolii pulmonare obstructive cronice (BPOC).
Accident vascular cerebral nu va fi posibil dacă eliminați alți factori de risc
Este important să se înțeleagă că o majoritate covârșitoare (aproximativ 80%) de cazuri de accident vascular cerebral pot fi prevenite. Prin urmare, nu numai că trebuie să evitați alimentele procesate (în special carnea) și băuturile zaharoase, dar și să vă asigurați că nivelul vitaminei D din organism este la un nivel optim. Ce altceva poate ajuta la reducerea riscului de accident vascular cerebral? Mulți dintre aceiași factori de risc care cresc riscul bolilor cardiovasculare cresc și riscul de accident vascular cerebral:
1) tensiune arterială crescută,
2) obezitate;
3) un nivel ridicat de trigliceride și un nivel ridicat de homocisteină;
4) colesterol HDL scăzut (colesterol bun) și LDL înalt (colesterol rău);
5) Fumatul.
Dacă consumați alimente crude, de preferință organice, exercitați în mod regulat, mențineți o greutate corporală sănătoasă, acest lucru va ajuta la reducerea riscului de accident vascular cerebral. Doi factori de risc suplimentari care afectează dacă este posibil un accident vascular cerebral:
1) Stres psihologic. Cercetatorii au descoperit ca, in fiecare stadiu inferior al bunastarii psihologice, riscul de accident vascular cerebral creste cu 11%. Raportul dintre stresul psihologic și accident vascular cerebral a fost cel mai mare la moarte.
2) Terapia hormonului de substituție și pilulele contraceptive. Dacă vă aflați într-una din metodele hormonale de control al nașterilor (fie că este vorba de pastile, tencuieli, inel vaginal sau implant), este important să înțelegeți că luați progesteron sintetic și estrogen. Aceste contraceptive conțin aceleași hormoni sintetici care sunt utilizați pentru terapia de substituție hormonală, care prezintă riscuri bine documentate (risc crescut de formare a cheagurilor de sânge, accident vascular cerebral, atac de cord și cancer de sân).
Dacă luați toate măsurile de "autoapărare" menționate în articol, atunci un accident vascular cerebral nu va fi posibil pentru dumneavoastră. Vreau să observ că pentru a îmbunătăți funcția neurologică după un accident vascular cerebral va ajuta vitamina B3. Atunci cand sobolanii cu accident vascular cerebral ischemic au primit niacina, creierul lor a aratat cresterea vaselor de sange noi si conexiuni imbunatatite intre celulele nervoase. Acesta este un alt exemplu al modului în care nutriția afectează mecanismele de vindecare în organism, chiar și atunci când vine vorba de o boală atât de gravă ca și un accident vascular cerebral. De asemenea, terapia cu oxigen hiperbaric este eficientă pentru reabilitarea după accident vascular cerebral acut.
Studiile au arătat că terapia cu oxigen hiperbaric ajută corpul să dezvolte și să mobilizeze celulele stem mezenchimale, care joacă un rol important în încercarea de a restabili orice țesut sau celule deteriorate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: