Bună ziua, dragă rabin!
Vă mulțumim pentru răspunsurile dvs.
Ajutați, vă rog, să înțelegeți cum să tratăți această situație. Fiica mea este aproape mănâncă niciodată complet, a pus într-un castron, și dacă da-i ceva de băut: suc, ceai, apă ... sigur pentru a lăsa o jumătate de pahar pe jumătate plin. Poate că ar trebui să explice ceva unui copil, sau m-am folosit pentru a face altfel, dar am lăsa o farfurie curată, și am devenit (a nu deranja sau surpriza) un pic obicei pic înfricoșător de fiica mea.
Cum ai reacționa la asta?
Toda sclavul (mulțumesc)
Preocuparea dvs. că fiica lasă mâncare pe o farfurie sau bea într-un pahar este de înțeles și naturală. La urma urmei, voi, după cum reiese din scrisoarea dvs., "obișnuiai să faceți altfel". Iar în inima acestui obicei, fie că îți dai seama sau nu, este atitudinea acceptată și înnăscută a hranei în poporul nostru. Mai întâi, pentru că Creatorul lumii trimite mâncare tuturor. Și ne reamintim de fiecare dată acest lucru, citind binecuvântările înainte și după masă (vezi, de exemplu, revizuirea primei părți a foii din cel de-al 35-lea tratat al lui Talmud Berachot).
Lipsit de informații despre vârsta și caracterul fiicei tale, fie că mănâncă singur sau cu cineva din companie (cu părinții mei, surori, frati), de câte ori pe zi, ea mănâncă, etc. Este imposibil să menționați motivele specifice pentru un astfel de comportament și să oferiți recomandări adecvate. Prin urmare, mă voi limita la acest răspuns numai prin considerații generale.
Mai ales vă faceți griji cu privire la acest tip de caracteristici în comportamentul de fata, în opinia mea, nu merita. Este necesar să încercați să aflați adevăratele motive pentru acest lucru. Și - să ia măsurile necesare.
Este posibil să îi oferiți prea mult pentru porțiunea ei de vârstă, cu care ea pur și simplu nu poate face față. Este clar că stomacul unui copil este mult mai mic decât cel al unui adult. Firește, și mâncarea din ea se potrivește mai puțin. Nu mai vorbim de faptul că adulții consumă adesea mai multe alimente decât este necesar pentru funcționarea normală a organismului. Mulți copii, apropo, au un sentiment instinctiv extrem de dezvoltat de "normă". Și dacă fiica dvs. mănâncă, să spunem că doar jumătate din porțiunea oferită ei poate însemna că la un moment dat în timpul mesei se declanșează "restrângerile interne". Încercați să îi oferiți cât mai multă mâncare pe care o consumă de obicei sau, de exemplu, jumătate din porțiunea pe care o introduceți de obicei în farfurie. Mai bine ea cere suplimente. Deci, bea. Se toarnă o jumătate de cești de lichid. După un timp, o puteți invita să bea mai multă apă (adică apă curată, fără vopsele, zahăr și impurități), suc sau ceai.
Trebuie avut în vedere faptul că normele pentru consumul de alimente și lichide pentru copii (și pentru adulți) sunt individuale. Și ele depind nu numai de vârstă, ci și de natura, temperamentul, gradul de activitate a copilului și alți factori.
Dar ce să nu faci este să forțezi copilul să mănânce ceea ce a lăsat în farfurie. Datele din studiile medicale recente arată că această "tehnică" dezorientează copiii, își pierd simțul proporției în alimentație, iar în viitor pot dezvolta o tendință de supraalimentare.
Un alt motiv comun pentru un astfel de comportament "inadecvat" al copiilor la masă este o dietă gresit organizată. Atunci când un copil nu are timp să-și facă foame între mese, el își pierde interesul pentru mâncare și vrea să termine "cât mai repede posibil" această "procedură plictisitoare" (mic dejun, prânz sau cină). Lipsa de interes pentru hrană este evidentă în special pentru copii dacă li se permite să mănânce ceva "ușor" și delicios în intervalele dintre hrănirea obligatorie. Nu este recomandat să păstrați în casă bomboane, cookie-uri și alte dulciuri în orice moment. Dacă părinții le mai au "doar pentru caz", ei ar trebui ascunși într-un loc inaccesibil pentru copil. Nu există nici un beneficiu pentru corpul dulce al copilului. Acestea - doar "un mijloc de încredere" pentru a tăia pofta de mâncare.
Deci, ce să faceți în situația dvs.?
Mai întâi, reduceți porțiunile de alimente și băuturi. Și dacă copilul se dezvoltă în mod normal, înseamnă că nu are nevoie de mai multe alimente și băuturi în acest moment.
Explicați fiicei dvs. (la vârsta ei) ce fel de hrană ne este dat de Atotputernicul și încercați să insuflați respectul pentru mâncare, așa că înțelege că nu puteți arunca alimente.
Eliminați "gustări ușoare". Orice, cu excepția legumelor și a fructelor prea dulci. Ele pot fi consumate aproape fără restricții.
Încercați, luând în considerare posibilitățile și vârsta fiicei dvs., să o implicați în procesul de gătire. Ce fac copiii ei înșiși, întotdeauna se absoarbă cu mare apetit.
Fa un efort pentru a se asigura că feedul dvs. alimente sănătoase pentru copii (pentru adulți în familie este, de asemenea, nu doare - vezi site-ul nostru, de exemplu, un articol în secțiunea „Medicină“ a „Dieta pentru toate“ ..).
Și mai mult. Nu uitați că vasele pe care le gătiți ar trebui să fie nu numai gustoase, ci și atrăgătoare în aspect. Fii creativ.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: