Pluzhnik Elena
Instructor de LFK
În general, nu aveți o scolioză și o cocoșă sau o îndreptați complet, curbura ar putea fi de până la 12 ani! De ce nu ați căutat anterior și cu părinții dvs. o metodă eficientă, chiar și cu primele semne inițiale ale unei încălcări a posturii? De ce au lansat într-o asemenea măsură că sa format o bulgăre de coaste. Cred că toate aceste întrebări sunt mai relevante pentru părinții dvs., dar și mai mult pentru medici care au diagnosticat și nu au recomandat gimnastica terapeutică eficientă. Îmi pare rău pentru dvs., dar acum puteți corecta în mod optim curbura coloanei vertebrale, deoarece constă din oase mici și o mulțime de articulații și poate fi îndreptată. Dar urmele de coaste nu pot fi fixate, pentru că Osul solid al coastelor, întărit într-o formă greșită, nu poate fi îndreptat. Îndreptați scolioza la 1-2 grade și vă puteți îmbunătăți postura, cu condiția să vă angajați persistent în DAILY pe exercițiile mele corecte din punct de vedere tehnic, situate pe un an, care sunt pe site-ul meu (faceți clic pe fotografia mea). Sarcina ta este de a forma un corset muscular fiabil, format din mușchii SINGLE puternici, care corectează treptat structura osoasă a coloanei vertebrale. Muschii la fel de puternici vor susține și proteja în mod fiabil coloana vertebrală și nu îi vor permite să se deformeze în continuare. După șase luni trebuie să utilizați greutăți (pe Velcro) pe mâini și picioare pentru 0,5 kg. Vă sfătuiesc să vă ascultați sfatul, altfel în viitor veți suferi de durere în spate. Dar, dacă sunteți sârguincioși și persistenți, exersați în mod regulat exercițiile corecte, atunci toată viața voastră va fi subțire și sănătoasă. Cu o figură subțire, cocoșul coastelor se micșorează ușor și va fi mai puțin vizibil cu o relief excelent muscular.
Sincer, Pluzhnik Elena.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: