Pentru a face figura să arate grozav, iar stomacul a fost plat, trebuie să aveți grijă serios de sănătatea dumneavoastră. Astăzi vă vom spune cum să faceți pielea abdomenului rezistentă.
Pentru a face pielea abdomenului elastic, trebuie să mergeți la masaj zilnic sau să faceți masaj, să exersați și să aplicați produse cosmetice care îngrijesc pielea.
Cum de a restabili elasticitatea pielii abdomenului
Cum sa faci pielea abdominala elastica: Exercitii
- Pentru a începe orice masaj este necesar cu curse ușoare ale abdomenului, direcția de mișcare a unor astfel de curse ar trebui să fie în sensul acelor de ceasornic. În acest caz, se recomandă să apăsați puțin pe stomac, dar să nu provocați disconfort.
După ce ați terminat de mângâiere, trebuie să începeți să frământați pielea de pe stomac. Pentru a frămân pielea, este necesar, respectând direcțiile mișcărilor, de la abdomenul inferior drept, tinându-se la coaste. Acest masaj trebuie făcut cu degetele, făcând mișcări rotative. După aceea, masajul ar trebui transferat în partea stângă a abdomenului.
După ce ați întins pielea, trebuie să începeți să mângâiați abdomenul cu ambele mâini. Astfel, este necesar să se observe secvența de lovituri, trecând de la buric la marginea abdomenului.
În cazul în care faceți un astfel de masaj pentru a scăpa de depozitele de grăsime de pe stomac, atunci trebuie să aplicați un exercițiu numit rulare. Cu acest exercițiu, puteți pierde pur și simplu acele kilograme în plus. Pentru a face acest lucru, trebuie să efectuați mângâierea în zona abdominală cu ambele mâini în așa fel încât să apăsați mâna stângă pe stomac cu marginea abdomenului și în acest moment să mișcați ușor pielea și să o frământați.
Pentru a finaliza boost exercițiu, trebuie să mângâindu mai întâi stomacul cu ambele mâini, iar apoi apăsați mâna pe stomac, iar celălalt în acest moment pentru a face o mișcare pentru a împinge. Deci, trebuie să faceți nu mai mult de cinci ori.
După aceasta, puteți face frecarea stomacului. Un astfel de exercițiu se realizează cu ajutorul a două mâini care sunt pliate în mână și perpendiculare pe stomac, după care este necesar să se frece cu ajutorul creșterii palmei.
Folosind următorul exercițiu, care se numește prindere, poți să faci pielea elastică a abdomenului și să reduci în mod semnificativ volumul șoldurilor, taliei și feselor. În acest exercițiu, trebuie să vă țineți mâinile în pumn și să le deplasați în sus pe abdomen.
După încheierea acestor exerciții, trebuie să faceți o mângâiere.
Rețete pentru fermitatea unei piele a stomacului
Cum sa faci pielea abdominala elastica folosind mierea: tehnica
Cel mai adesea, problemele cu formele abdomenului apar datorită apariției celulitei pe ea.
Asta e cu el luptele de miere sunt bune. Prin urmare, dacă aveți celulită pe stomac, puteți folosi această rețetă utilă. La o singură procedură trebuie să luați aproximativ trei lingurițe de miere, pentru a spori efectul, puteți adăuga câteva picături de suc de lămâie.
Un amestec de miere și suc de lamaie trebuie încălzit la temperatura camerei. Poate fi un pic mai cald, dar nu ar trebui să fie prea rece.
Înainte de a aplica miere în stomac, trebuie să fie pregătită în prealabil, pentru că puteți face mișcări de masaj. Este necesar să se asigure că pielea de pe abdomen devine roșie și puțin mai caldă. După ce faceți acest lucru, trebuie să puneți mierea într-un strat gros și să-l frecați în piele până când mierea devine bile sau se dizolvă.
În plus, există o metodă mai eficientă, dar mai agresivă de masaj. Pentru a-l utiliza, trebuie să aplicați amestecul de miere pe palma mâinii dvs. și apoi să-l apăsați în zonele de masaj și să rupeți brusc.
Astfel de plasturi trebuie efectuate până când stratul alb apare pe corp. Acest lucru se întâmplă în aproximativ douăzeci de minute. În același timp, în timpul acestui masaj, circulația sanguină este stimulată în mod semnificativ, are loc distrugerea activă a celulelor grase, precum și toxinele și toxinele.
După ce terminați această procedură, trebuie să luați un duș și să curățați corpul de miere. Nu este recomandabil să folosiți săpun.
În cazul în care vă gândiți serios la modul de îndepărtare a stomacului cu ajutorul mierei, trebuie avut în vedere că regularitatea acestor proceduri este foarte importantă. Cursul celor două săptămâni, cu cel mai bun mod de a efectua astfel de proceduri în fiecare zi, și dacă există o posibilitate, atunci puteți în fiecare zi.
După fiecare astfel de procedură, este necesar să puneți pe locurile cu probleme o cremă împotriva unei celulite. De asemenea, este necesar să se manipuleze delicat pielea, să se șterge cu un prosop moale și să nu se deterioreze. De asemenea, este necesar să se aplice diferite hidratante, cât mai des posibil.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor:
