Cât de des în timpul iernii puteți auzi exclamațiile "Când vara este deja!"! Și nu este surprinzător. Când temperatura este foarte scăzută în afara ferestrei, dar este necesar să părăsească casa caldă confortabilă pentru îngheț, viscol, un vânt rece, se pare că nu este nimic mai frumos în viață decât să ieșiți pe stradă în ceva ușor și greu în vară. Și - cât de incredibil pare! - să depășească distanța necesară pentru a nu alerga de-a lungul străzii, mai degrabă să se ascundă de frigul rece, ci să meargă pe îndelete, înlocuindu-și fața cu vântul proaspăt.
Da. Vara aceasta este văzută în timpul iernii.
Totuși, în practică, totul se dovedește de obicei diferit.
Ce să faci, unde să fugi, cum să fii salvat?
Dacă nu aveți probleme grave de sănătate, sfatul va fi, din păcate, banal: evitați soarele deschis, beți multă apă, dacă puteți - nu ieșiți din curs. Dar dacă aveți un atac de cord sau o presiune.
Sfătuiți al doilea, prudent - să purtați cu el însuși medicamentele prescrise. Prescris de un doctor, desigur, și nu un vecin Baba Klava.
Al treilea, recomandabil - ascultați-vă sănătatea. Nu este necesar să aruncați particule de praf de pe paturile deja ideale din țară, dacă termometrul arată +35 la umbră. Paturile pot fi ridicate din nou, dar persoana - nu va funcționa.
Al patrulea, banal - nu stai afară în soarele deschis mai mult decât timpul necesar din necesitatea absolută. Sau, cel puțin, acoperiți-vă capul cu o pălărie ușoară, panama, capac - orice.
Consiliul cinci, naturalist - nu purta haine din țesături sintetice. Și chiar mai multe haine potrivite din țesături sintetice. În căldură, corpul vrea să respire. Dacă să intervină în ea - poate fi indignată și cădea într-o leșin. În cel mai bun caz.
Al șaselea consiliu, actual pentru toți - limitați-vă la consumul de alcool și alimente grase. Dacă nu ați făcut deja acest lucru, temperatura aerului pentru +30 este momentul cel mai potrivit.
Toate aceste consilii promovează, de fapt, regulile elementare ale unui stil de viață sănătos și igienei personale. Ele ar trebui să urmeze toate nu numai vara, când asfaltul se topește din căldură, dar și în primăvară, toamnă și iarnă. Pentru că - ce este în neregulă cu refuzul de alcool, în urma consultării unui medic și a țesuturilor naturale?
Trimiteți-le prietenilor: