Extras din cartea lui V. Strukov "Pe pista de schi din Moscova". Editura: "Muncitorul din Moscova", 1971.
Este foarte important să fie în măsură să facă ture pe schiuri - fără ele nu se poate face nici sau simplu, sub poalele munților. Știind că poate ocoli orice obstacol, schiorul se simte încrezător. Turnurile sunt făcute pe loc sau în mișcare.
Se mișcă. Pentru a stăpâni răsucirile și mișcările mișcării, este necesar, după cunoașterea tehnicilor de bază, să practicați puțin.
Întoarcerea prin depășire la deplasare este aplicată cu pante relativ blânde. Pentru a activa, de exemplu, la stânga, trebuie să se deplaseze greutatea pe piciorul drept, și a lăsat deoparte la un unghi, apoi trageți-dreapta, din nou lăsat deoparte, etc.
Întoarcere prin pasare în timpul mișcării.
Întorcându-l, schiorul se deplasează pe un picior pentru o vreme. Punerea schiurilor la un unghi mare nu este recomandată - puteți cădea. Pentru a vă întoarce mai repede, trebuie să renunțați mai des.
Pornind de la "plug" este cel mai adesea folosit pentru coborâri din munți cu rucsaci pe spate. Puteți aplica acest rând pe un munte laminat și cu zăpadă adâncă. Pentru a face un viraj în acest mod, este necesar să se înceapă de frânare „plug“ (împingere sprijină schiuri), apoi se transferă greutatea corpului pe unul dintre schiuri (atunci când rotirea spre stânga - spre dreapta, când porniți spre dreapta - pe stânga).
Treceți de la "plug" la stânga.
Ea va începe să se întoarcă și să conducă alta. Cu această întoarcere, viteza este semnificativ redusă. Pivotarea de la „plug“, ar trebui să păstreze șosete de schi aproape unul de altul și de la același nivel, și genunchii ușor îndoiți și pentru a muta.
Pentru a vă întoarce de la oprire. de exemplu, spre stânga trebuie să puneți schiul drept la un unghi spre stânga și să transferați greutatea corpului spre el; pentru a vă întoarce la dreapta, trebuie să puneți schiurile din stânga într-un unghi și să puneți accentul pe ele.
Întoarceți de la oprire.
Acest rând este mai convenabil să începeți să stați pe munte puțin oblic. Când se întoarce de la oprire, viteza se pierde mai puțin decât atunci când se întoarce de la "plug".
Stăpânirea acestor tehnici simple de transformări necesită instruire și perseverență. Dar ce vă bucurați când sunteți la mare viteză, coborând muntele, în mod liber și cu încredere faceți tot drumul peste toate obstacolele! Nu mai este o teamă de un copac sau de un șanț.
Descendenții din munți - un sport interesant și mulți turiști schiori cu timpul devin slalomiști înarmați.
Uite, de asemenea
Trimiteți-le prietenilor: