Despre beneficiile ghimbirului
O altă proprietate utilă de ghimbir, în plus față de bogăția de vitamine - este capacitatea sa de a accelera metabolismul. În plus, se știe că acumulează energie termică în organism. O băutură făcută din ghimbir va înveseli și va reîmprospăta, va elimina toxinele din organism și va ajuta să piardă în greutate și va spori imunitatea. Dar nu uitați acest ghimbir, deși un remediu natural, dar el încă mai are un număr de contraindicații. Nu poate fi folosit pentru alergii și febră, cu inflamație a tractului gastro-intestinal și colelită. Iar dacă aveți boli de inimă sau probleme de presiune, asigurați-vă că consultați un medic înainte de a mânca ghimbir.
Cum să luați ghimbir pentru a pierde în greutate
Pentru a pierde rapid greutatea. Ghimbirul, practic, este luat sub formă de ceai, care trebuie consumat pe tot parcursul zilei. Cea mai obișnuită rețetă pentru pregătirea sa este următoarea: luați o bucată de ghimbir și gratuiți-o cu un răzuitor. Ar trebui să obțineți aproximativ două linguri. Așezați-le într-un recipient conceput pentru un litru de lichid. Adăugați puțină miere și suc de lămâie la ghimbir și umpleți-l cu apă clocotită. Insistați ceaiul timp de o oră, apoi îl puteți bea.
Dacă vă decideți să piardă în greutate cu ajutorul ghimbirului și să o faceți pentru prima dată, mai întâi trebuie să luați o jumătate de cești de ceai pe zi. Treptat, ar trebui să-i măriți consumul, aducând rata zilnică la 2 litri de ceai. De asemenea, dacă aveți indicatori mari de exces de greutate, puteți face ceai mai puternic.
Pentru a face ceaiul mai eficient, puteți adăuga usturoi la el. Acesta va dispersa procesele digestive și metabolice. Pentru două litri de această băutură aveți nevoie de două capete de usturoi. Acesta trebuie să fie tocat fin și adăugat la ceai.
În plus față de ceaiul cu ghimbir, puteți pierde în greutate. organizarea zilelor de descărcare utilizând același produs. În timpul zilei, mâncați salată de ghimbir. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de o lămâie, sfecla, pre-coapte în cuptor, morcovi, ghimbir și coaja de portocale. Toate produsele trebuie să fie tocate fin și amestecate cu adaos de ulei vegetal.
Acest tip de pierdere în greutate nu garantează un rezultat rapid. O pierdere semnificativă a excesului de greutate vă va vedea doar câteva luni, dar beneficiile acestui tip de pierdere în greutate este că nu dăunează sănătății.
Articole similare
-
Dieta pe apă - cum să piardă în greutate cu ajutorul dieta cu apă
-
Pierdeți greutatea o lună fără a afecta sănătatea - exemple de diete, estetica portalului
Trimiteți-le prietenilor: