Cum să vă îngrijiți părul, astfel încât să crească mai repede
Parul este podoaba ta valoroasă, prin condiția lor judecă starea de sănătate. Parul lung și gros este visul majorității femeilor. Uneori, în aspirațiile lor de a obține părul lung și frumos, unele fete uită că, în primul rând, ele trebuie să fie sănătoase.
De ce părul a devenit uscat și fragil
Motivele sunt împărțite în general și local. Toate cauzele comune sunt reduse la tulburări metabolice în organism, ceea ce provoacă o cantitate insuficientă de nutrienți pentru foliculii de păr. Ca urmare, bulbii se atrofiază treptat, iar părul devine subțire și fragil.
Cauza tulburărilor metabolice în organism poate fi orice boală cronică, focalizarea infecției, care are un efect toxic general asupra corpului. Procesul inflamator poate fi în orice organ, dar cel mai adesea modificarea aspectului părului este asociată cu boli ale tractului gastro-intestinal. Prin urmare, trichologii (medicii care tratează părul) acordă o mare importanță examinării pacienților. Dacă nu identificați boala de bază, tratamentul părului este inutil. După cursul tratamentului, după un timp vor fi din nou fragile și plictisitoare. O mare importanță este starea sistemului nervos - stresul și stresul emoțional greu pot provoca, de asemenea, o schimbare în aspectul părului.
Cauzele locale ale aspectului părului fragil constau în îngrijirea necorespunzătoare a părului: colorare frecventă, supra-uscare, coafuri traumatice și așa mai departe. În plus, părul este afectat negativ de soare, vânt, praf, pericole industriale și fum de tutun.
Cum să restabiliți condiția normală a părului
Având în vedere cauzele, devine clar că recuperarea necesită o abordare integrată. Este necesar să vă schimbați complet modul de viață. Pentru a îmbunătăți procesele metabolice, organismul are nevoie de o nutriție adecvată. Supraalimentarea nu este necesară, de asemenea, este dăunător, dar pe o bază de zi cu zi pentru a obține numărul necesar de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale este esențială. Ar trebui să fie excluse din dieta unui număr mare de alimente prăjite, carne grasă, dulciuri, briose, băuturile carbonatate dulce, afumat, alimente conservate, acute.
Jumătate din consumul zilnic ar trebui să fie carbohidrați complexi (legume, fructe, cereale) - o sursă de energie, fără energie, metabolismul nu poate fi accelerat. Celulele necesită, de asemenea, o cantitate suficientă de proteine animale și vegetale - aceasta se descompune în aminoacizi, din care apoi sunt construite propriile proteine ale corpului uman din cărămizi. De asemenea, grăsimile sunt foarte importante, atât animale cât și vegetale. Sunt deosebit de importanți acizii grași polinesaturați, care se găsesc în peștii marini uleioși. Nevoia de vitamine și minerale cu o nutriție adecvată va fi acoperită de legume, fructe și carne.
În sezonul rece, metabolismul încetinește, deci la sfârșitul iernii - primăvara timpurie, merită luate complexe vitamin-minerale sub formă de cursuri. Un stimulent minunat pentru procesele metabolice sunt exerciții moderate, inclusiv exerciții fizice. Prin urmare, pentru a îmbunătăți aspectul părului trebuie să vă mișcați mai mult.
Căderea părului este, de obicei, combinată cu scalpul uscat. În acest caz, glandele sebacee secretă o cantitate insuficientă de sebum, care protejează părul de influențele externe și leagă mici cântare care apar pe păr. Pielea uscată necesită alimentație suplimentară și îngrijire corespunzătoare. Pe lângă ceea ce trebuie să hrăniți cu o astfel de piele, ce șampoane și balsamuri se vor aplica, medicul-tricolog va sfătui cel mai bine.
Principalul mijloc pentru tratamentul local al părului este o mască. Puteți cumpăra într-un magazin sau într-o mască de farmacie cunoscute companii de cosmetice, dar puteți folosi „materiale la îndemână“, sub formă de produse alimentare, care au fost utilizate în mod tradițional în medicina populară pentru a consolida parul fragil (ulei de brusture, smântână grăsime, miere și gălbenuș de ou).
Pentru a face părul să crească mai repede
1. Spălarea corespunzătoare
Utilizați șampoane, îmbogățite cu elemente nutritive și elemente. Înainte de a cumpăra, asigurați-vă că un astfel de șampon nu vă va deteriora părul. Aflați ce tip de păr aveți și ce șampon funcționează cel mai bine. Apoi după spălarea părului vor străluci, vor fi moi și ascultători.
2. Tunsoarea competentă
Dacă aveți sfaturi divizate, aceasta înseamnă că părul trebuie tăiat. Taie-le după cum credeți de cuviință, cu forma pe care credeți că este acceptabilă pentru părul tău. După această procedură, părul va crește mai repede. Dacă aveți păr prea scurt, lăsați-i să crească până când părul începe să acopere urechile și apoi dați părului o formă.
3. Masajul capului
Circulația ideală a sângelui permite oxigenului să ajungă în toate părțile corpului și, prin urmare, ajută organele să funcționeze corect. Același lucru este valabil și pentru părul tău. Cu ajutorul masajului scalp timp de cinci sau zece minute pe zi, circulația sângelui se îmbunătățește, grăbind creșterea părului și îmbunătățind aspectul sănătos. Una dintre modalitățile de masaj al capului este o pieptănare perfectă și productivă a părului folosind o perie de masaj, pe denticulele cărora există capete speciale rotunjite.
4. Excluderea coafurilor complexe de proceduri traumatice
Încercați să nu faceți coafuri complexe prea des. Răsucirea, strângerea și prelucrarea părului pot deteriora rădăcinile și, de asemenea, pot dăuna întregii structuri a părului, care cauzează căderea părului. Luminarea, vopsirea părului și tratarea părului cu substanțe chimice vă pot deteriora părul și pot duce la împărțirea capetelor. Cu toate acestea, tratamentul părului cu ulei fierbinte este recomandat ca stimulant pentru a îmbunătăți circulația sângelui capului, ceea ce vă face părul gros și luxuriant.
Un stil de viață sănătos plus îngrijirea adecvată a părului este rețeta pentru frumusețea lor.
Trimiteți-le prietenilor: