Cultură fizică terapeutică
Consolidarea activității aparatului vestibular și cerebel nu poate afecta spinării alimentarea cu sânge din cordonul ombilical la rădăcinile sale ca cerebelul, aparatul vestibular și măduva spinării au o sursă de putere - artera vertebrală a acestor organe exercitarea pot afecta în mod selectiv numai sistemul vestibular și cerebel. Când nivelul muncii lor crește, alimentarea cu sânge crește nu numai aceste organe, ci și măduva spinării cu rădăcinile ei. Creșteți nivelul de muncă al aparatului vestibular și al cerebelului prin exerciții pentru a crește stabilitatea aparatului vestibular și exerciții de coordonare. Aceste exerciții sunt principalele exerciții speciale în tratamentul pacienților cu osteocondrozei a coloanei vertebrale, atâta timp cât există manifestări clinice, adică boli există un proces inflamator în rădăcinile măduvei spinării.
După cum se știe, aparatul vestibular face parte din urechea interioară și constă din canale semicirculare și un aparat otolit. Iritantă pentru receptorii de canal semicircular sunt accelerațiile unghiulare care apar in timpul flexie, extensie, înclinare, întoarce capul și torsul, realizate în mijloc și ritmul rapid, precum și mersul pe jos schimbă direcția (90 °, 180 °, 360 ° și mai mult ).
Aparat pentru stimuli receptorii otolit sunt accelerate și decelerat mișcarea corpului cu opriri ascuțite, în special mersul pe jos (linie dreaptă), cu accelerare și decelerare, precum și opriri bruște. Posibilitatea de a influența aparatul vestibular se blochează din poziția corpului. În poziția predispusă, posibilitatea de afectare a aparatului vestibular este minimă, în timp ce în poziție șezândă și în special în picioare, crește semnificativ.
Exerciții de coordonare
Al doilea grup de exerciții speciale care ajută la îmbunătățirea alimentării cu sânge a rădăcinilor măduvei spinării pe toată lungimea ei sunt exerciții de coordonare. Coordonarea mișcării se realizează prin operarea simultană a cerebelului și a aparatului vestibular. În plus, implicarea sentimentului musculo-articular este necesară. Rolul de conducere în exercitarea exercițiilor de coordonare joacă cortexul emisferelor cerebrale.
Mișcarea coordonată înseamnă o mișcare direcționată, precisă, economică și fără probleme. Exercițiile pentru coordonarea mișcărilor sunt combinații neobișnuite de mișcări simple. Aceste combinații pot fi extrem de diverse. Astfel, mișcările simultane ale articulațiilor extremităților sunt posibile, iar mișcările pot fi efectuate fie într-o direcție, fie în direcții personale, atât de membre membre eponime, cât și de membre diferite. Un exemplu poate fi mișcările articulațiilor mâinii drepte și a piciorului stâng, etc. Pe lângă exercițiile cu mișcări simultane, exercițiile de coordonare pot fi o succesiune de mișcări în diferite combinații.
Nivelul de activitate al aparatului cerebelos și vestibular variază în funcție de gradul de stabilitate al corpului. Stabilitatea corpului, așa cum este cunoscut, depinde de suprafața de sprijin, înălțimea centrului totală a corpului de greutate deasupra zonei de suport (comun centrul de greutate este situat între simfiza pelvină și sacrum) și pe locul de intersecție „linia gravitațională“, cu o suprafață a corpului de suport. Cu cât intersecția este mai aproape de centrul zonei de sprijin, cu atât este mai mare gradul de stabilitate.
Stabilitatea scade odată cu creșterea în centrul de greutate total al corpului deasupra suportului și cu o scădere a zonei suportului. De exemplu, în poziția în picioare, menținerea echilibrului este dificilă cu picioarele închise, pe degete, pe un deget de la picior, pe degete cu mâinile întinse înainte, pe suportul ridicat cu o scădere a ariei sale etc.
În plus, păstrarea echilibrului și coordonarea mișcării este dificilă prin excluderea controlului vizual (atunci când se efectuează exerciții cu ochii închise).
Exerciții dinamice pentru toate grupurile musculare ale extremităților, gâtului și trunchiului.
Pe lângă sursa principală a alimentării cu sânge a rădăcinilor spinale (artere vertebrale), există numeroase surse de alimentare suplimentare - ramuri ale coloanei vertebrale care se extind din diferite artere, dispuse segmentally la toate nivelurile din măduva spinării. Deci, și regiunea cervicală a măduvei spinării, acestea se deplasează departe de arterele vertebrale in regiunea toracica - de la intercostal, lombare - de la lombare și sacrale - de la sacrală. Aceste artere se deplasează departe de arterele care furnizează sânge la mușchii gâtului, membrele superioare, trunchi și extremități inferioare.
Arterele ramură spinale care se extind de mai sus trec prin foramenul intervertebral și fuziona cu vasele maduvei spinarii, creșterea fluxului sanguin la rădăcinile de la periferie, mai ales în timpul lucrului muscular. Astfel, se poate presupune că dinamica musculare exercitarea fluxului sanguin la aceste zone pentru a imbunatati nu numai muschii de lucru, dar, de asemenea, măduva spinării cu rădăcinile sale la nivelul corespunzător.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: