Și din nou, salut tuturor!
Atașat la mesajul imaginilor despre ce a fost și ce a devenit.
Ajută-mă, ce ar trebui să fac? Arăt îngrozitor, nu?
16 și deja, astfel încât să nu vă păstrați în mâinile și grăsimea, dacă nu vă luați caracterul, atunci nu veți putea rămâne în formă dacă mâncați în mod constant?
Acest personaj face atunci când ea este în mod constant să mănânce și să mănânce toată grăsimea și calorii și nu se ține în mână și apoi la 60 de ani vor fi umflate butoi pe care-l aranja. pierde rapid greutate și sport!
sport și alimente fracționare!
anya94. 31.03.11 18:42 (Răspunsul pentru: IRAN555)
IRAN555 a scris (a): Deci, întotdeauna, dacă stați pe o dietă - pierdeți în greutate și apoi dacă aruncați și mai multă tastare.
Acum, în general, mă tem de o dietă să stau jos - voi tipi și mai mult. Din dulce și din făină de bine, de asemenea, probabil că nu pot refuza. (
Dragă, ai grijă de tine. tânăr, de asemenea,
Deci, întotdeauna, dacă stați pe o dietă - pierdeți în greutate și apoi dacă aruncați și mai multă tastatură. Deci stați pe o dietă, apoi alegeți una care ar adera întotdeauna la ea. Dar, în general, este nevoie să vă limitați la alimente, nu există cel puțin după șase seara, și ca întotdeauna, trebuie doar să identifice stilul de viață optim adecvat și nutriție (sport, zilele de post, pentru a elimina anumite alimente). În general, pentru a schimba, și nu pentru un timp, dar pentru viață.
Sport, sport, sport și nutriție adecvată!
Eu, de asemenea, 16)) și am cântărește deja 72 și înainte de 78 de ani, am fost așezat pe sistemul Mirimanova! Onorați în mod necesar, și nu este dăunătoare pentru organism și tot ce se poate mânca)))
Chto delat. Sportivul de sport și de vizionare.
Ce să faci? Gândește-te să nu mai mănânci și să începi să te miști.
Fata și adevărul s-au recuperat foarte mult, ai fost sincer, nu slab. un astfel de puziko a apărut un minunat ... ego-go și un butoi .. Ce ai mâncat asta? Dar nu dispera
Bury-vă în mâinile soarelui, și începe să mănânce în mod corespunzător, orice dieta mai ales din greu, mai ales la vârsta ta, doar o dieta adecvata, alimente mai putin bogate in amidon, dulciuri, sucuri, etc si Sport, sport, sport !! întotdeauna! Probezhechki dimineata , dans, muta mai mult, du-te peshochkom mai umbla duc viață sedentar, dacă puteți încerca să facă fără lift, iar vara va doar bomboane, imaginati-va subțire, tonifiat, eu cred că o va face
De ce te bați joc de tine. Mutați mai mult și mâncați mai puțin. Nu muri de foame, dar mâncați mai puțin. Reduceți porțiunile, nu mâncați noaptea. Și pentru a Jordania nu a început pe dulce (m-am dinte dulce nebun), mananca un pic dulce și în prima jumătate a zilei, de preferință până la 12, în timp ce corpul consuma mai activ.
Și te rog - NU SITE LA DIETE, mai ales UNGARIA. Am pierdut în greutate de 15-16 ani, am stat timp de trei luni pe iaurt și mere. Ca rezultat, am aruncat doar 5 kg, ceea ce aproape că nu este vizibil pentru mine, dar am plantat probleme de sănătate - cu tractul gastrointestinal, aciditatea crescută și dinții au căzut teribil. Am fiecare 5 - 3 luni pentru 5 sigilii și așa mai departe timp de un an, deși există un timp îndelungat început normal. În ceea ce privește pielea și părul, am tăcut. Și, de asemenea, lunar poate dispărea, insuficiență hormonală. Da, orice. În plus, în această vârstă, încă creșteți. Fii ca și cum ai dansa, umbla mai mult și totul va fi bine.
BUCATARUL PENTRU TINE!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: