Fiecare dintre noi are momente de tristete si tristete. Există o problemă, astfel încât să ne stăpânim conștiința, încât nu putem vedea absolut calea de ieșire din ea. În astfel de momente, trebuie doar să vă liniștiți puțin și să vă distrați. Dar este foarte dificil să faceți acest lucru, pentru că gândurile se revarsă în capul nostru și nu ne dau pace. Pentru a combate acest lucru, terapia artistică vă va ajuta.
Vă oferim 23 de moduri minunate de a vă pune creierele la loc.
De la tine trebuie doar să ridici hârtie și un creion și să începi să desenezi. Nu contează cum. Și după ceva timp veți găsi o armonie și o liniște uimitoare.
- Obosit - deseneaza flori.
- Angry-draw lines.
- Mă doare - mucegaiuri.
- Pulverizare - umpleți o bucată de hârtie în diferite culori.
- Din păcate - trage un curcubeu.
- Scary - bici macrame sau face aplicații de țesut.
- Simțiți alarma - faceți o păpușă-motanku.
- Perturbat - rupeți hârtia în bucăți mici.
- Îngrijorat - ori origami.
- Tulpină - desenează modele.
- Este important să vă amintiți - desenați labirinturi.
- Dezamăgit - faceți o copie a imaginii.
- Disperați - trageți drumul.
- Este necesar să înțelegeți ceva - desenați mandala.
- Trebuie să ne redobândim repede puterea - să deseneze peisaje.
- Vreți să înțelegeți sentimentele voastre? Desenați un autoportret.
- Este important să vă amintiți starea - vopsiți petele de culoare.
- Dacă aveți nevoie să sistematizați gândurile - trageți faguri sau pătrate.
- Vreți să înțelegeți-vă și dorințele voastre - faceți un colaj.
- Este important să vă concentrați asupra gândurilor - să trageți cu puncte.
- Pentru a găsi cea mai bună cale de ieșire din situație - trageți valuri și cercuri.
- Simti ca esti "blocat" si trebuie sa mergi mai departe - trageti spirale.
- Vrei să te concentrezi pe obiectiv - să tragi grilaje și ținte.
Asigurați-vă că încercați, deoarece funcționează cu adevărat. Veți observa cum în capul vostru începe să vă descurcați și puteți găsi o cale de ieșire din situație sau cel puțin să rezolvați ceea ce trebuie să faceți în acest moment.
Articole similare
-
Variațiile fonetice ale consoanelor în loc și modul de educație
-
De ce ar trebui să se întâlnească rude la aeroport - cele mai bune povești din viața ta
Trimiteți-le prietenilor: