Cum să eliminați o mahmureală corect și în siguranță
O mahmureala este o afectiune cauzata de intoxicatie dupa ce alcoolul luat este descompus si incepe sa afecteze metabolitii din corp. Viteza apariției acestui sindrom depinde de viteza cu care organismul fiecărei persoane poate să facă față alcoolului. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, o mahmureală apare în dimineața următoare după consumarea unei doze excesive de alcool. Simptomele sale principale sunt greață, cefalee, gură uscată, sete severă, frisoane, urmată de febră. De asemenea, posibilă scădere sau creștere a tensiunii arteriale, amețeli, "întreruperi" în activitatea inimii.
Pentru a combate astfel de sentimente neplăcute, oamenii sunt uneori gata să meargă la cele mai diverse trucuri. Cu toate acestea, unele dintre metodele existente nu sunt altceva decât un mit, și o mică parte din ele pot fi chiar nesigure pentru organism. Mai jos este o selecție de metode corecte și, cel mai important, de siguranță pentru combaterea mahmurelii.
Cum să eliminați o mahmureală. analgezice
În calitate de medic de științe medicale și director al consiliului medical britanic privind alcoolismul, Guy Ratcliffe a spus: "Cel mai fiabil remediu pentru sindromul mahmurelii este timpul". Dar în capacitatea ta de a ușura durerea de cap neobosită cu analgezice. În mod ideal, este paracetamol, solubil în apă. Contribuie perfect la restabilirea echilibrului de apă în organism. Paracetamolul, care acționează asupra creierului, blochează în el enzime speciale, care sunt responsabile pentru răspândirea durerii. În acest caz, acest medicament, spre deosebire de aspirină și ibuprofen, nu irită mucoasa gastrică.
Cum să eliminați o mahmureală: apă
Datorită faptului că băuturile alcoolice au proprietăți diuretice (diuretice), în timpul petrecerii sau sărbătorii veți scăpa de o cantitate semnificativă de lichid, care va fi chiar mai mare decât cea pe care o luați "pe piept". Prin urmare, este foarte important să beți cel puțin jumătate de litru de apă curată sau suc de portocale înainte de a merge la culcare. Acest lucru va ajuta dimineata diminueaza in mod semnificativ mahmureala. Deoarece majoritatea simptomelor asociate cu mahmureala sunt asociate cu deshidratarea, beți a doua zi după o seară bine petrecută la fiecare jumătate de litru de apă, ceea ce vă va ajuta să vă "ordonați" mult mai repede.
Cum să eliminați o mahmureală: vitaminele B
Vitaminele din acest grup joacă un rol principal în sistemul digestiv. Dar având în vedere faptul că se dizolvă în apă, stocul lor trebuie să fie completat în fiecare zi. Și după o distracție plăcută în compania băuturilor alcoolice, corpul tau are nevoie mai mult ca niciodată să restaureze mineralele cheie și vitaminele din el. Eat (cu excepția cazului, desigur, puteți mânca) alimente bogate in vitamine B, s-ar putea veni, de asemenea, la ajutorul unui astfel de medicament, cum ar fi Berocca, care conține o serie de minerale și vitamine, care depășește necesarul zilnic pentru ei.
Cum să înlăturați o mahmureală: mic dejun dintr-o omletă cu legume și slănină
După o seară de seară pentru dimineața, nivelul zahărului din sânge, de regulă, scade. Prin urmare, un mic dejun bogat, bogat în carbohidrați și proteine, trebuie doar să preveniți hipoglicemia. Sarea slabă va provoca eliberarea hormonilor care încetinesc absorbția de alcool. Și ouăle conțin cisteină, care este utilizată pentru a produce glutation, care eliberează radicali liberi nocivi. Ei bine, roșiile vor fi bune ca în omele și în salata de legume, deoarece sunt bogate în antioxidanți și vitamine.
Cum de a scuti o mahmureala: o portie de alcool
După cum spune o înțelepciune populară, este necesar să mănânci o bucată de păr de câine care te-a îndrăznit să muști, pentru a fi vindecat. Este, de asemenea, luată în considerare și despre mahmureala, că ați folosit de dimineață o doză de băuturi care conțin alcool, veți ușura simptomele neplăcute. Faptul este că alcoolul din organism este împărțit în metanol, care, la rândul său, formează acid formic. Acesta este motivul pentru cele mai neplăcute senzații asociate cu sindromul de mahmureală. Și prin introducerea unei noi doze de alcool în acest amestec, puteți "răsturna" propriul organism și îl puteți forța să treacă la o nouă sarcină, ceea ce va încetini oarecum viteza de procesare a porțiunii anterioare.
Cum să scăpați de mahmureala: cafea
Cofeina, conținută în cafea, contribuie la creșterea receptivității și a atenției. Deci, trezindu-vă cu un fum și într-o stare "jumătate mort", puteți să vă turnați o ceașcă de cafea dulce și să mergeți pentru afacerea dvs. importantă. Cu toate acestea, trebuie amintit că cafeaua, ca și alcoolul în sine, este un diuretic. Pentru a evita accelerarea procesului de pierdere a fluidului prin urină și deshidratare, nu uitați să beți apă simplă în cantități suficiente, deci nu abuzați de cafea (o ceașcă - și nu mai mult).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: