Luăm o baie să ne relaxăm după o zi grea și să ne distrăm. Această procedură are, de asemenea, un efect favorabil asupra pielii și a corpului în ansamblu. Din articolul nostru veți afla cât de utilă este baia.
Proprietățile de vindecare ale băii depind de temperatura apei
- Cada rece: tonifică corpul, stimulează sistemul nervos și circulator, îmbunătățește metabolismul. Temperatura apei ar trebui să fie de aproximativ 20 de grade, timpul de recepție - până la 5 minute.
- Baie rece: crește pofta de mâncare, se luptă cu somnolență, dă putere. Temperatura apei este de 30 de grade, timpul de baie este de 3-5 minute.
- Baie normală: calmează pielea, se luptă cu insomnia, ajută la durerile de cap. Temperatura nu este mai mare de 36 de grade, timpul de recepție este de până la 30 de minute.
- Baie fierbinte: crește transpirația, elimină substanțele nocive din organism. Temperatura apei este de până la 40 de grade, timpul de recepție este de 10-15 minute. La sfârșit, clătiți corpul cu apă rece.
Cui și când pot să iau o baie fierbinte în articol - Pot să iau o baie fierbinte?
A face o baie are un efect de vindecare, adaugă o varietate de suplimente aromate și medicamente.
- Spumă pentru baie. Înainte de cumpărare este de dorit să vă familiarizați cu compoziția și să acordați prioritate spumei, care conține uleiuri esențiale naturale. Să faceți o baie în acest caz nu va fi doar o procedură plăcută, ci și o metodă utilă.
- Baie de lapte. Este deosebit de utilă în sezonul rece, hidratează perfect și înmoaie pielea. Pentru gătit, trebuie să dizolvați până la doi litri de lapte în apă caldă, adăugând câteva linguri de miere și o mână de sare de mare.
- Sare de mare. O astfel de baie accelerează metabolismul și ameliorează corpul substanțelor nocive, în timp ce ajută la scăderea în greutate. În apa caldă, este necesar să se dilueze până la 500 de grame de sare. După ce faceți o baie, nu clătiți corpul sub duș, ci purtați imediat un halat de baie.
- permanganat de potasiu. Uscați și dezinfectați pielea. Se adaugă câte picături de soluție, după cum este necesar, până când apa devine roz deschis. Luați o zi timp de 5 minute.
- Uleiuri esențiale. Ajutați la restabilirea puterii. Pentru a face baia mai plăcută, alegeți parfumul preferat. Se adaugă 7-8 picături în apa fierbinte. Pentru mai multă relaxare după baie se recomandă să beți o ceașcă de ceai din plante.
Citiți mai multe despre cealaltă noastră articol Ce baie să faceți.
Chiar mai interesant
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: