Destul de accidental (ca întotdeauna), am găsit un material uimitor al tehnicii de a lucra cu iritație. totuși, ca și în multe alte obiceiuri, care nu dau somn și trăiesc pașnic.
Pentru a așeza și meditând cu succes, este necesar să nu aibă prea murdar de malnutriție corpului fizic, canalele de energie mai mult sau mai puțin curățate și pregătite subconstient, care a eliminat programul, pentru a întârzia energia necesară pentru meditație.
Practici de auto-dezvoltare a școlii spiritului. Cumpărați acum
Fără această lucrare pregătitoare cu subconștientul, este dificil pentru un european să înceapă să trăiască cu yoga și meditația. Energia lui este murdară și slab concentrată în chakrele superioare, gândurile sunt deșarte și plin de îngrijorare cu privire la supraviețuirea lor în această lume, nu practică detașarea narabotana.Kakuyu recomandă utilizarea de yoga de master europeni să lucreze cu „gândaci“ lor?
Puteți da un exemplu de tehnică pentru a lucra cu iritație?
Este. Poate fi aplicat și altor deficiențe. O vom descrie condițional în patru părți.
1. Prindeți și explorați obiectul. Pentru a schimba ceva în tine, trebuie să studiezi foarte bine acest fenomen. Acest lucru necesită mult timp și efort, dar rezultatele sunt fundamentale, nu fantomatice. În primul rând trebuie să țineți cont de iritarea dvs. pentru o lungă perioadă de timp în toate nuanțele, trăsăturile și cauzele sale. Acest lucru este deja neobișnuit pentru o persoană, deoarece când vine vorba de a rezolva iritarea, oamenii încearcă să se oprească de obicei să se irită, să-și exercite presiuni puternice, să suprime o anumită manifestare. * Acest lucru este potrivit numai în cazul în care este necesar să învingeți iritarea într-o situație critică *, să nu lăsați-o să se reverse asupra altora. Acest lucru trebuie să puteți face, dar această metodă nu rezolvă problema însăși, ci o conduce în subconștient.
Aplicați într-un alt mod - mai subtil, dar nu foarte evolutiv. Este înlocuirea unui program cu altul prin sugestie, dar fără o conștientizare deplină. Am găsit în persoana sa un răspuns automat, dezvoltat inca din copilarie: iritant pentru alții, în cazul în care nu se comportă așa cum crede de cuviință, și încercarea de a elimina auto-sugestie, această reacție, în loc de a introduce programul de indiferență program de stimulare seninătatea sau altceva. Acest lucru ajută puțin, dar nu elimină rădăcinile iritării, iar energia negativă va ieși într-o altă sursă, de exemplu, va începe să se mănânce. Aceasta nu este o schimbare fundamentală în tine.
Deci, prima parte a lucrării: în loc de a reprima și a reprogramării iritație aspră scruta de start * în sine și în altele, evitând în același timp condamnarea * le autoreproș, sentimente de inutilitate si neputinta de a schimba ceva. Uitați-vă în fiecare zi la deranjament ca o bestie extraordinară, a cărei proprietăți nu o cunoașteți, ca o plantă uimitoare. Întrebați-vă întrebări și căutați răspunsuri și cu atât mai bine cu atât mai bine. Întrebări de genul: „Ce-am vrut să realizeze această supărare“, „? Nu am realizat ceea ce am vrut“, „Ce mi-e teamă că nu vreau ceea ce vreau pentru a preveni ca iritarea dvs.“, „Dacă oamenii nu se schimbă niciodată, atunci cum pot supraviețui pentru a nu-mi otrăvi viața cu această reacție emoțională? "
După ce v-ați rupt din nou, liniștește-te, găsiți echilibru și stați în seara sau în ziua următoare pentru a medita în mod special asupra cauzării acestei foarte mari iritații. Încă o dată, vă rog să-l dezamăgiți pe voi înșivă, provocând această iritare nouă (dar sub control) și examinați-o cu acea parte a psihicului pe care ați lăsat-o să contemplați toate acestea. Există deja doi dintre voi aici: o parte din voi I bulează și vrea ca cineva să spună ceva ascuțit, iar celălalt arată cu interes asupra acestui fenomen din lateral. Schizofrenie? Da, dacă vrei, dar yoga este schizofrenia controlată, iar schizofrenia este o yoga necontrolată. Aceasta este o glumă, dar în ea există un grăunte de adevăr.
Examinați iritarea din punct de vedere energetic - cum începe acumularea acumulărilor negative, în cazul în care apare - în cap? în inimă? în buric? în tot domeniul tău? Urmăriți creșterea acestei cantități de energie, punctul critic, explozia, relaxarea tensiunii, starea dvs. după ce se agită. Ce culoare este energia stimulării, ce provoacă senzații în câmpul dvs., unde apare descărcarea acestei acuzații?
Dacă acum lucrați cu iritare, atunci când cineva a început să intre în această stare, aruncați toate cazurile și concentrați atenția asupra acestei persoane (este mai bine să o faceți neobservată). Ceea ce vedeți de la un outsider este adesea dificil de descoperit. Aceasta este o manevră de by-pass. Privind îndeaproape alți oameni, veți simți * ce temeri, mândrie, respingere sunt cauzele interne ale iritării lor și atunci va fi mai ușor să vă înțelegeți. Este o modalitate de a vă distra mândria și de a vă apăra subconștientul.
Dacă într-adevăr puneți ceva în mintea voastră subconștientă, nu este indiferența în loc de iritare, ci vigilența instantanee a celui de-al doilea "eu" superior în momentul în care energia negativă începe să se acumuleze în timpul situațiilor de viață. * Inspectori permanenți vigilenți - asta este ceea ce omul cultivă în psihicul său în cursul dezvoltării spirituale. Acești supervizori vor urma cele mai mici schimbări ale parametrilor fizici, mental, de energie și de schimbări ale mediului înconjurător.
Un yoghin este un războinic. Atacurile la un nivel subtil pot apărea oricând. Nevoia lipsită de existență este o mulțime de oameni care nu sunt angajați în evoluție. Un atac poate rezulta din surse externe și din surse interne - din subconștientul tău, sub formă de emoție de angoasă, tristețe, iritare, impotență, auto-milă etc. Și cum poți face față inamicului, dacă nu știi? Iritația și apoi orice altceva trebuie să fie studiate cu atenție pentru multe zile, luni, poate chiar ani, înainte să puteți spune că ați "prins obiectul *", adică, a învățat suficient de mult pentru a începe acțiunile de eliminare. Aici puteți face o rezervare care, în timpul observațiilor, gradul de iritare va scădea deja, dar, eventual, nu la zero.
Oamenii naturali, învățați să controleze emoțiile, vor trăi într-o lume a iubirii, pentru că dragostea este elementul principal al universului nostru. Este dragostea care va reglementa relația dintre oameni. Între timp, trăim într-o lume de frică care reglementează relațiile noastre în acest stadiu. Disconfortul este unul dintre instrumentele sale, servitorul său credincios.
4. Stabilirea de noi reacții. Aceasta este ultima parte a lucrării, care în sine vine ca o consecință a sofisticării celei de-a doua și a treia părți. Când sunt eliberate cauzele interne ale iritației, trebuie să stați din nou să meditați și să vă imaginați în mod intenționat toate situațiile posibile care vă pot provoca, trăi, acționând mental într-un mod nou. Cu cât mai străluciți noi forme de comportament pe subconștient, cu atât mai bine. Dar este inutil să faci fără prima, a doua, a treia fază. Orice situație ușor mai puternică penetrează imediat persoana, provocând o reacție emoțională. A patra parte este deja măcinarea materialului rezidual. Adesea oamenii încearcă să înceapă lucrul cu a patra fază, adică * Figura modul în care vor merge mâine într-un mod nou și decide să „fie bun mâine“, „mâine să fie ridicat spiritual.“ * Și apoi pauza din nou, dar totuși ele au acest sentiment de vinovăție, rușine, furie imperfecțiunile sale. Acesta este un joc vechi bine cunoscut în care o persoană încearcă să se remake din exterior, să-și asume un rol nou, să schimbe masca. Am fost obișnuiți cu acest lucru încă din copilărie, pentru că în societatea noastră profunzimea psihicului nu este angajată, în societatea noastră fața, fațada, modul în care privim și nu ceea ce este în esența noastră este important. * Nu pierdeți timpul să refaceți fațadele, * ele strălucesc, când perfecțiunea interioară vine, trebuie să le acoperiți cu murdărie, pentru a nu străluci cu demnitate printre oamenii care nu au încă destui.
În concluzie, vreau să fac o clarificare. Aici vorbim despre eliberarea externă a energiei emoționale către alții, care otrăvește atmosfera mentală pentru noi și pentru cei dragi. Mai există încă un sentiment - să-i spunem un sentiment de nemulțumire interioară. Se întâmplă adesea în acele cazuri în care o persoană nu acționează prin natura ei, nu în esența ei și în direcția de dezvoltare. Ea serveste ca un semnal pentru a-si revizui activitatile, este familiar ca este necesar sa mergem mai adanc in sine, sa abstractim de lumea exterioara si sa intelegem ce se intampla. Acest lucru este, de asemenea, inclus în activitatea de conștientizare. Pentru o persoană dezvoltată, ea servește ca un dispozitiv intern, conform căruia este orientat, dar această energie nu trebuie neapărat să fie aruncată pe cineva, este necesar să se înțeleagă pe sine. Acesta este un semn al plinătății nivelului aristocrației. Apoi elementul de iritare joacă rolul de avertizare care sună în interiorul nostru.
Am dat un exemplu din cartea Scoala de Yoga guru Ar Santam. Ghid metodologic privind viziunea lumii ...
Totul este descris foarte precis și meticulos.
Sper că acest lucru vă poate răspunde la multe întrebări.
În primul rând, în fiecare seară, priviți ziua, studiați unde și cum ați prins iritații. Și în fiecare caz și pentru fiecare caz, treceți prin etapa 1-3. Dacă este dificil, atunci treptat, dacă merge ușor, atunci puteți trece prin toți pașii ... Studiați-vă.
Fii Războinicii sufletului tău. Deci ascuți-ți sabia de putere în viață!
Articole similare
-
Box-bonbonniere în tehnica de carton cu mâinile lor - târg de maeștri - manual, manual
-
Raport privind practica - o lecție în informatică în școala primară
Trimiteți-le prietenilor: