În locurile lor publice în rețelele sociale, am anunțat puțin că intenționez să fac o altă săptămână tematică în blog. Permiteți-mi să vă reamintesc că au existat deja săptămâni de frumusețe și de cinema. De data aceasta declar o săptămână de psihologie. Și vreau să încep cu o poveste despre cum am purtat o "brățară purpurie" și că acest purtător mi-a dat-o.
Ce este o brățară purpurie?
Aproximativ 10 ani în urmă, un anumit Will Bowen, în cartea sa "Lumea fără reclamații", a invitat oameni care încearcă să-și schimbe viața, își pun brățară într-o culoare purpurie și, fără decolare, poartă exact 21 de zile. Pentru aceste 3 săptămâni, trebuie să uitați de whining, nemulțumire, bârfe și critici și vizează veselia și percepția pozitivă a lumii.
Dacă în oricare dintre cele 21 de zile încă vă prindeți în procesul de whining sau bârfe, brățară ar trebui să fie purtate pe de altă parte și reporniți numărătoarea inversă. Deci, este necesar să o faceți până când puteți rezista timp de 21 de zile la rând, fără a fi negativ.
Care este scopul?
Principalul lucru nu este să vă mințiți în această chestiune. Pentru că într-o conversație cu mama ta, să spunem, este ușor să te prindi plângându-te și plângându-se. Dar gândurile lui de a controla și de a repara în mod constant nu este atât de ușor. Doar distras, m-am dus la banda Facebook - și în capul meu deja un pachet de critici este gata. Aici este important să nu vă înșelați, spun ei, nu contează și am trecut prin ea. Fii bun, schimbi mâna și începe o nouă inversă.
De ce 21 de zile? Psihologii spun că durează atât de mult timp pentru a-și dezvolta un obicei.
Cum am purtat brățara?
Cu ceva timp în urmă am avut o etapă dificilă de viață. Nu voi intra în detalii, dar la acea vreme am început să mă deranjez: nu mi-a plăcut totul, totul nu era corect și, în general, viața este coruptă și tristă. Din colțul ochiului meu, am prins undeva tehnica purpurii de brățară și am hotărât să o încerc prin a potrivi metoda sub mine.
1. Bratara mea nu era violet. A fost un fir roșu (nu, nu din Kabbalah) cu un fir.
2. Am purtat o brățară fără să-mi schimb mâna.
3. Scopul meu a fost scurt: nu dă-ți voie și bucură-te mult. Mi-am atins scopurile.
De fiecare dată când m-am apucat de negativ, am atins corziul pe brățară și am fixat gândul, apoi am încercat să găsesc acest gând un contrabalanj pozitiv.
Nu-mi amintesc cate zile a purtat bratara (cateva luni sigur). Dar cu siguranță îmi amintesc că a început să vadă momente mult mai pline de bucurie și uimitoare în viața mea. S-au întâmplat multe cunoștințe interesante și noroc plăcut. Am cântat câteva dintre visele mele vechi (chiar și din copilărie). Și a scăpat (pentru un timp) de obiceiul de a aranja o dramă pe un loc plat.
Din nou, nu există magie în acest. Lucrați numai pe voi înșivă, pe gândurile voastre și pe percepția lumii. O brățară este doar un accesoriu drăguț.
De ce este postul ilustrat cu o brățară roz?
Pentru că am decis să fac un experiment și să încerc tehnica din nou. De data aceasta voi încerca să respect regulile. Singura abatere de la ele va fi culoarea brățării. Roz, am ales, pentru că brățara ar trebui să vă irită puțin și să provoace dorința de a scăpa de ea cât mai curând posibil.
Încep să citesc astăzi și, dacă sunteți interesat, pot spune în instagramul meu despre cursul experimentului. De exemplu, astăzi mi-am schimbat deja mâna de 4 ori: 1 dată din cauza whining (pentru mine) și de 3 ori - din cauza criticilor.
Și da, am făcut eu și eu brățara. Este pe un dispozitiv de fixare magnetic pentru a face mai ușor să decoleze și să se aplice.
De ce o săptămână de psihologie?
Păi, întrebări tradiționale pentru tine. Te interesează tema psihologiei? Ai auzit de brățară purpurie? Poate că a încercat să o poarte? Sau doriți să vă înscrieți în experimentul meu? Spune-le prietenilor;)
Ei bine, dacă vă decideți să purtați o brățară purpurie, iată un memento.
Îmi place să testez cosmeticele decorative. Pentru a înțelege dacă rujul sau rimelul este bun, nu aveți nevoie de o lună. Adesea destul de 1-2 utilizări pentru a trage concluzii. Cosmetica decorativă brand nou de la Avon, am testat zilnic timp de două săptămâni și, în cele din urmă, gata să împărtășesc impresia completă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: