MEDITAREA KUNDALINI DE LA MASTERUL OSHO
Acesta este un prieten de seară preferat de meditație dinamică efectuat în timpul răsăritului.
PRIMA ETAPĂ: 15 minute.
Eliberați-vă și lăsați-vă să vă scuturați, simțind energiile care se mișcă din picioarele voastre. Lăsați-o să se răspândească peste tot și să se agite. Ochii pot fi atât deschise, cât și închise.
Etapa a doua: 15 minute.
Dansați în orice fel și lăsați întregul corp să se miște așa cum vrea.
ETAPA ETAPA: 15 minute.
Închideți ochii și fiți liniștiți, șezând sau în picioare, mărturisind tot ce se întâmplă în afara sau în interior.
Etapa a patra: 15 minute.
Continuând să rămâi cu ochii închiși, întinde-te și stai liniștit.
Dacă practicați meditația Kundalini, lăsați să se agită, nu faceți asta. În liniște, simți cum vine, și când corpul tău începe să tremure puțin, ajută-l, dar fără să o faci. Bucurați-vă de ea, simțiți-vă de fericire, permiteți-i să se întâmple, să o sprijiniți, să o primiți, dar nu prin eforturi intense.
Dacă îl forțezi, acesta va deveni un exercițiu, un exercițiu fizic fizic. Apoi, scuturarea va fi, ci numai la suprafață, nu pătrunde în interior, va rămâne solidă, cum ar fi piatră, skaloobraznymi interior, va fi un manipulator, făcătorul, iar corpul doar va urma.
Când spun "se agită", vreau să spun că duritatea voastră, creatura voastră asemănătoare pietrei, trebuie să fie zdruncinată până la fund, astfel încât să devină lichidă, fluidă, topită, mobilă. Și când o creatură asemănătoare pietrei devine lichidă, corpul tău va urma. Apoi, nu există nici un efort de a se agita, doar se agită. Atunci nimeni nu o face, se întâmplă. Apoi nu există niciunul care să facă.
Chaotic meditația, sau Kundalini, sau Nadabrahma nu este într-adevăr o meditație. Tuneți doar în starea de spirit. Este ca și cum ... dacă ați văzut cum cântă muzicienii clasici indieni. Timp de o jumătate de oră sau de o oră, uneori și mai mult, ei și-au înființat instrumentele. Ei răsucesc butoanele, strâng sau slăbesc corzile și bateristul își verifică tamburul - fie că este gata sau nu. Fac asta o jumătate de oră. Nu e vorba de muzică, de gătit. Kundalini, de fapt, aceasta nu este meditație, ci doar gătit. Vă pregătiți instrumentul. Când sunteți gata, stați în tăcere, apoi începe meditația. Atunci ești complet în el. Te-ai trezit treptat sarind, dansand, strigand - toate acestea sunt moduri de a te face mai putin alerta decat de obicei. Dacă sunteți vigilenți, așteptați!
Așteptarea este meditația. Aștept cu o conștiință deplină. Și vine, coboară peste tine, te înconjoară, te joacă în jurul tău, dansează în jurul tău. Te curăță, te transformă.
Meditația lui Mahamudra de la maestrul Osho
Ochii rămân închiși în timpul meditației.
Prima etapă: 30 de minute
Stați natural, complet relaxat. Așteptați și deschideți-vă până veți simți brusc impulsul. Dacă corpul tău este relaxat, energiile subtile vor începe să miște corpul dincolo de controlul tău. Acesta este Latihan.
A doua etapă: 20 de minute
Ridicați-vă genunchii, ridicați-vă capul și ambele mâini spre cer, cu palmele în sus. Simțiți existența care curge în voi. De îndată ce energia curge prin mâini, veți simți un tremur blând, cum ar fi tremurul frunzelor în vânt. Lasă-l să fie.
După 2-3 minute, când vă simțiți plini, înclinați-vă înainte, puneți-vă capul pe pământ, devenind un vas pentru energia divină care unește cerul și pământul. Repetați întregul proces de cel puțin șase ori.
A treia etapă: 15 minute
Lie în tăcere și în liniște.
Rozariul - semnificația rozariilor și a dispozitivului lor. Folosind margele
Mantrele budiste sunt expresii și expresii sacre care au o energie specifică și afectează în mod pozitiv conștiința unei persoane. Puterea lor ne conduce la înălțimile conștiinței, apropiindu-ne de momentul plinătății și armoniei interioare pe care îl putem împărtăși în mediul înconjurător și bucurăm de fericirea adevărată. O astfel de fericire nu depinde de factori externi și, prin urmare, nu poate fi distrusă de nimeni și de nimic. Termenul tibetan "mantra" este tradus ca "apărarea minții".
Rozariul este un ajutor vechi și puternic în rugăciune și lucrare spirituală. Folosirea lor este un exemplu excelent al modului în care obiectele din lumea materială exterioară pot deveni ghidul nostru pentru lumea spirituală interioară. Ele sunt folosite în majoritatea religiilor moderne și în curentele spirituale, iar această invenție simplă și ingenioasă este considerată drept unul dintre simbolurile înțelepciunii spirituale.
Există câteva tradiții de bază de a face margele, dintre care cele mai renumite sunt hindus-budist, musulman și creștin. Se poate presupune că tradițiile orientale (hinduse, tantrice și budiste) au călătorit în Occident, unde au fost asimilate și au devenit parte a tradițiilor creștine. Ursii clasici indieni rozari sunt mici și constau din 108 margele și încă unul - Sumeru. Acesta din urmă este un simbol al vârfului spiritual al lumii, Muntele Meru și, în același timp, un punct de referință pentru repetarea rugăciunii pe rozariu. Mantrele hinduse și budiste sunt repetate și prin folosirea sumarelor - rozariilor cu mai puține mărgele. Acest număr este adesea un multiplu de 108 (adică 54 sau 27 de margele).
Cel mai comun Rozariu creștin constă, de asemenea, din 54 de margele - cinci decenii, separate de patru margele mari și alte 5 mărgele, precedate de un crucifix sau un medalion. Această formă de rozariu se datorează structurii Rozariului Catolic, care până acum rămâne principala formă de rugăciune pentru catolici.
Desigur, în creștinism sunt folosite și alte tipuri de margele, dar ele sunt toate construite pe un principiu comun: o ramură separată a răstignirii sau medalionul si margele deceniului (zece) (acestea sunt utilizate în principal pentru citirea „Virgin“), separate printr-o mai mare sau diferită de principalele Perlele (pentru "Tatăl nostru" și Litania). Există rozarieri mari timp de 15 decenii, concepute să citească odată toate sacramentele din rozariu. Există margele foarte mici pentru zece margele, concepute pentru o duzină de "Fecioară".
În unele mărgele decenii sunt împărțite de medalioane cu imagini ale sacramentelor corespunzătoare ale Rozariului, care facilitează procesul de meditație pentru devotați. Bine, lucrat calitativ și decorat cu un crucifix frumos sau un medalion (deseori descris ca sfinți patroni), urșii rosari sunt un ajutor sigur în practica spirituală.
Materialele de bile sunt diferite. Cele mai frecvente sunt mărgelele din diferite tipuri de lemn, din minerale semiprețioase sau din cristal. Pentru hinduși, cele mai valoroase sunt margelele cu margele de lemn de santal și rudraksha (boabe sacre, conform legendei, înzestrate cu binecuvântarea lui Shiva). Foarte rafinat rozariu din trandafir, realizat din petale de trandafir special prelucrate si decorat cu imaginea Fecioarei Maria. Materialul de margele este important în măsura în care este capabil să acumuleze energie spirituală, pe care o transmitem invariabil mărgelelor atunci când citim rugăciuni sau mantre, sfințindu-ne inconștient ca pe un simbol al credinței noastre. Nu este de mirare că un număr mare de minuni este asociat cu margelele marilor sfinți, ale căror atingeri pot vindeca chiar și cele mai îngrozitoare boli.
Rozariul nu este doar un mijloc de numărare a rugăciunilor repetate. Ei ne ajută și în concentrarea minții, ocupându-ne mâinile în timp ce conștiința noastră este ocupată de gândurile lui Dumnezeu. Nu este fără motiv faptul că în multe fenomene imaginea Fecioarei Maria a ținut rozariul, îndemnând oamenii cu acest obiect simplu și rugăciune să cucerească forțele morții și iadului.
Rozariul este suficient de simplu pentru a fi folosit atunci când citiți vreunul dintre Rosariile Miraculoase ale Libertății. Așadar, în timp ce citiți Rozariul de minuni, puteți repeta pe cele nouă mărgele ale deceniului "Theotokos", iar pe a zecea - "Declarația Hristosului interior". Când citiți alte metanii, în care alternează „Maica Domnului“ cu declarații lasă pur și simplu aprobarea și „Ave Maria“, pe de o șirag de mărgele și sări peste a zecea, un șirag de mărgele de mare lectură o declarație mare. E simplu. Să vină cu o modalitate de a citi rozariile pe rozariu, doar câteva minute.
Dacă în timpul zilei veți avea nevoie de ajutor spiritual, dar nu există nici o modalitate de a citi Rozariul, o repetare a o nevoie clară pentru o versiune a „Maica lui Dumnezeu“, care vă amintiți, fără efort, după mai multe lecturi ale Rozariului. Această repetare vă va permite să rămâneți în spiritul Rozariului în timpul zilei, nu vă opriți practica spirituală și creșterea spirituală pentru un minut.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: