Herculeanul este familiar pentru fiecare persoană încă din copilărie. Dar chiar la începutul articolului ar trebui să se facă o clauză importantă, cu toate că numele corect pentru terci de ovăz nu este fulgi de ovăz, ci fulgi de ovăz. "Hercule" este o marcă comercială a fulgilor de ovăz, care a apărut în Uniunea Sovietică în anii '20, când știința țării a predicat activ principiile alimentației sănătoase. Beneficiul terciului herculean este că are un efect benefic asupra corpului uman.
Proprietăți valoroase ale terciului Herculean
Baza oaselor este semințele de ovăz, care sunt prelucrate printr-o metodă care permite eliminarea boabelor unei cochilii rigide și transformarea lor în fulgi. Ovăzul este iarbă, din acest motiv, ca toate semințele culturilor de cereale, conține în compoziția sa substanțe valoroase pentru organism. Terciul herculean este extrem de util în prezența compușilor organici, care facilitează în mare măsură asimilarea aminoacizilor. Din acest motiv, experții sunt sfătuiți să mănânce fulgi de ovăz pentru persoanele care se confruntă cu o mare efort fizic. Cu o cantitate suficientă de stimulente, proteina musculară este bine restaurată și, din acest motiv, mușchii rămân pe deplin funcționali.
Din moment ce făina de ovăz a fost prezentă în dieta umană pentru o lungă perioadă de timp, proprietățile valoroase au fost studiate temeinic. Experții au demonstrat că semințele de ovăz sunt principala sursă de antioxidanți. Și, după cum știți, antioxidanții reprezintă o barieră naturală la formarea tumorilor. În consecință, porumbul de ovăz este util pentru prevenirea unei varietăți de cancere. În plus, antioxidanții pot încetini procesul de îmbătrânire, care este extrem de important pentru femeile care sunt geloase de aspect.
Fulgi sunt boabe de ovăz, fără o coajă solidă. În procesul de fabricație, producătorii de fulgi îi curăță de resturile cochiliei, dar nu pot fi îndepărtați complet. În acest caz, este util pentru noi, deoarece particulele nereușite, trecând încet prin intestin către o strălucire, își răstoarnă pereții și poartă cu el zgurii acumulați. Ce este foarte util, în plus, ieftin, dar așa cum se știe, în prezent medicina profesionale mai eficiente și mai accesibile "curățare" a intestinului nu poate oferi.
Datorită prezenței glutenului (glutenului), consumul moderat de fulgi de ovăz tocat este util în cazul unei boli cum ar fi ulcerul gastric. În plus, glutenul este bine învelit de inflamație, slăbește senzațiile dureroase etc. Experții notă nu numai utilizarea de fulgi de ovăz în forma sa clasică, dar, de asemenea, beneficiul de ovaz brut, care este, musli pe bază de cereale. Dar este necesar să folosiți foarte atent muesli, deoarece particulele sunt solide, iar pentru un stomac inflamat, acest lucru poate fi periculos și foarte neplăcut.
Contraindicații privind utilizarea terciului Hercules
Cu prudență, trebuie să mâncați nu numai fulgi brute, ci și terciul obișnuit. Nu trebuie să uităm că ovăzul măcinat are un efect benefic asupra organismului numai dacă îl folosiți moderat. Utilizarea excesivă a fulgi de ovăz duce la faptul că se pune capăt asimilării calciului, ceea ce înseamnă că fragilitatea oaselor crește de mai multe ori, în plus, părul și unghiile suferă. Avertizarea despre Hercule este aceeași ca și pentru alimente asemănătoare cu ea - mâncați moderat.
Articole similare
-
Lapte de lapte pentru copii până la un an pe ce să acorde o atenție la cumpărare
-
Ce terci este cel mai folositor, gustos să mănânci și să nu te înfurii cu ușurință!
Trimiteți-le prietenilor: